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Portada de El susurro consciente: Guía con hermanadalma

Medita cuando NO puedas MEDITAR

Episodio de El susurro consciente: Guía con hermanadalma, de hermanadalma

· 7 min · Temporada 1, episodio 6

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Sobre este episodio

Episodio 5-Meditación para esos días que sientes que no puedes meditar. Conecta con tu observador silenciosos y trabaja para calmar la mente. Este ejercicio te ayudará con la regulación emocional, a promover tu salud Mental y, crecimiento personal ¿Objetivo? Alcanzar el bienestar emocional a través del MIndfulness, o atención plena.

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