Episodios de Correr con Propósito
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Episodio 184 La comida basura y sus consecuencias.
Episodio 184 La comida basura y sus consecuencias. ¿Quién tiene razón? Este mundo está loco y no es lo malo eso, es que nos van a volver locos a todos. Hoy hablaremos de la comida…
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Episodio 183 Running Power, un aliado más para tu entrenamiento.
Episodio 183 Running Power, un aliado más para tu entrenamiento. LA TECNOLOGÍA AVANZA MUY RÁPIDAMENTE Muchas veces, hablando con compañeros de entrenamiento, nos preguntamos, ¿con…
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Episodio 182 Alimentarse bien, no puede ser tan complicado.
Episodio 182 Alimentarse bien, no puede ser tan complicado. NO HAGAS CASO, A LO PRIMERO QUE TE DICEN. ¿Es bueno desayunar antes de correr? ¿Qué tal los días previos a la…
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Episodio 181 Los pilares de la salud. Fijate en Rafa Nadal
Episodio 181 Los pilares de la salud. Fíjate en Rafa Nadal. LA SALUD ES LO ÚNICO QUE IMPORTA EN LA VIDA En la vida podemos tener muchas prioridades, pero la principal y sin la…
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Episodio 180 ¿Qué pulsaciones debo llevar? Entiende lo que te dice tu corazón.
Episodio 180 ¿Qué pulsaciones debo llevar? Entiende lo que te dice tu corazón DEBES ENTRENAR CON PULSÓMETRO El entrenamiento con pulsómetro no solo es útil para el entrenamiento…
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Episodio 179 Grasa corporal No asustarse ASUSTARSE
Episodio 179 Grasa corporal No asustarse ASUSTARSE No demonicemos a la grasa corporal Cuando hablamos de obesidad, nos viene a la cabeza esa persona obesa, que le sobran kilos por…
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Episodio 178 Crear un hábito saludable. El pulsómetro puede ser tu gran motivador.
Episodio 178 Crear un hábito saludable. El pulsómetro puede ser tu gran motivador. QUIERO AYUDARTE ¿Eres de los que me sigues hace tiempo? Si encima me conoces, ya sabrás que la…
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Episodio 177 Correr, te puede hacer distinto a la mayoría.
Episodio 177 Correr, te puede hacer distinto a la mayoría. DEBES CORRER Y HUIR DEL REBAÑO ¿A dónde va la gente? Donde va Vicente.Es una frase que oímos constantemente en la vida y…
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Episodio 176 La constancia hace conseguir resultados.
Episodio 176 La constancia hace conseguir resultados. UN BUEN ENTRENAMIENTO, ES TU RUTINA DIARIA Cuando hablo de entrenamiento en mis episodios del podcast, me gustaría que nadie…
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Episodio 175 Entrenar con pulsómetro, sin dudarlo
Episodio 175. Entrenar con pulsómetro, sin dudarlo. SI NO TIENES, CÓMPRATE UN PULSÓMETRO, YA. Durante mucho tiempo, os estoy metiendo mucha teoría de las apasionantes funciones…
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Episodio 174 Empezar a correr. No cometas los errores de la mayoría.
Episodio 174 Empezar a correr. No cometas los errores de la mayoría. CORRER ES MI VIDA Mi pasión por el mundo de la carrera no os la voy a negar. Si así lo hiciese, me ibais a…
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Episodio 173 Hormonas y alimentación
Episodio 173 Hormonas y alimentación MÁS VALE PREVENIR QUE CURAR HIPÓCRATES decía, “Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento “. Esta reflexión, del que…
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Episodio 172 El estrés, mata tu salud
Episodio 171 El estrés, mata tu salud NECESITAMOS PARAR No sé si son los años o mi obsesión por buscar el mejor ritmo de vida para liberarse del ESTRÉS continuo de este mundo de…
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Episodio 171 Perder peso corriendo
Episodio 171 Perder peso corriendo PRIMERO ESCUCHA Una de las grandes preocupaciones de muchas personas es como poder adelgazar. Están cansados de dietas muy estrictas, que acaban…
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Episodio 170 Running Power, analiza tu potencia de carrera
Episodio 170 Running Power, analiza tu potencia de carrera LA TECNOLOGÍA AVANZA MUY RAPIDO Muchas veces, hablando con compañeros de entrenamiento, nos preguntamos, ¿con que nos…
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Episodio 169 La fruta, lo que debes saber
Episodio 169 La fruta, lo que debes saber MITOS DE LA FRUTA Cuando hablo con muchos de mis compañeros corredores, que se cuidan en su alimentación, una de las principales…
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Episodio 168 Consejo para la vida, haz fuerza, anda y corre.
Episodio 168 Consejo para la vida, haz fuerza, anda y corre. FUERA LAS EXCUSAS Con el paso del tiempo, me doy cuenta que el ser humano cada vez saca más excusas para todo y en…
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Episodio 167 Quiero ser feliz con propósitos saludables.
Episodio 167 Quiero ser feliz con propósitos saludables. QUIEN TRIUNFA EN LA VIDA Querido seguid@r, no crees que vivimos en un mundo para perfectos, en el que si no tienes un…
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Episodio 166 ¿Estoy en forma? Tu pulsómetro te lo dice.
Episodio 166 ¿Estoy en forma? Tu pulsómetro te lo dice. ¿QUIERES UN BUEN COMPAÑERO DE ENTRENAMIENTO? Y me dirás canso, pero sigo insistiendo en que el PULSOMETRO es el mejor amigo…
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Episodio 165 Empezar a correr. hazlo fácil.
Episodio 165 Empezar a correr. hazlo fácil. CÉNTRATE, NO TE DISPERSES La sabiduría de los refranes, siempre me ha gustado. Hay un refrán que seguro has oído, que dice, “más sabe…
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Episodio 164. Entrevista a Nayat Martinez, debutante de Maratón en Valencia.
Episodio 164. Entrevista a Nayat Martinez, debutante de Maratón en Valencia. Hay personas que entrenas, como la chica que vamos a entrevistar hoy, de las cuales te sientes muy…
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Episodio 163 Bajar la barriga. ¿Por dónde empezar?
Episodio 163 Bajar la barriga. ¿Por dónde empezar? NO LO PUEDO REMEDIAR No se si te pasa a ti, pero cuando veo a personas que tienen una edad parecida a la mía, me siento…
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Episodio 162 Running index, te aproxima a tu VO2max
Episodio 162 Running index, te aproxima a tu VO2max MÁS FUNCIONES, QUE TE VAN A AYUDAR EN TU RENDIMIENTO Empecemos el episodio de hoy, conociendo lo que significa el VO2 max. Ya…
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Episodio 161 Quiero empezar a correr, pero a quién hago caso
Episodio 161 Quiero empezar a correr, pero a quién hago caso LAS DUDAS BLOQUEAN No sé si te pasará a ti, pero a mí ha llegado un punto que la cantidad de información que nos meten…
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Episodio 160 Mejorar la salud, debe ser tarea en tu agenda.
Episodio 160 Mejorar la salud, debe ser tarea en tu agenda. UN GRAN PROBLEMA Tengo que serte muy sincero, ya que me preocupa mucho la gente que a pesar de reconocer su mal estado…
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Episodio 159 Pasión por correr, pero con cabeza.
Episodio 159 Pasión por correr, pero con cabeza. TE CUENTO MI VIDA. Antes de nada, por si no me conoces, me presento. Me llamo Félix, soy de Calahorra (La Rioja), nací en 1970 y…
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Episodio 158. Entrevista a Alex Martinez. Mejor español en el Maraton de Berlin 2022
ENTREVISTA A ALEJANDRO MARTINEZ La verdad que este mundo es un pañuelo y lo digo porque justo al día siguiente de celebrarse la maratón de Berlín y hablar todo el mundo del record…
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Episodio 157 Training load pro. ¿Qué datos nos da?
Episodio 157 Training load pro. ¿Qué datos nos da? CONTROLA TU CARGA DE ENTRENAMIENTO Hace unos días os hablé de la función TRAINING LOAD PRO, que llevan algunos modelos de la…
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Episodio 156 Propósito Saludable, te puede interesar si…
Episodio 156 Propósito Saludable, te puede interesar si… LAS IDEAS CAMBIAN Cuando empiezas un proyecto, tienes en mente una idea y con el paso del tiempo vas modificando según las…
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Episodio 155 Actitudes que dependen de mí.
Episodio 155 Actitudes que dependen de mí. SIGO INSISTIENDO, ES MI DEBER Si eres de mis fieles seguidores desde el primer día que empecé a escribir en mi blog de PROPÓSITO…
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Episodio 154 “El colesterol, no es tan malo como lo pintan”
Episodio 154 “El colesterol, no es tan malo como lo pintan” ¿Por qué hablamos sin saber? Si te pones a pensar, en casi todas las conversaciones que tenemos con nuestros amig@s…
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Episodios 153. ENTREVISTA Jose Manuel Celorrio.
Episodios 153. ENTREVISTA Jose Manuel Celorrio. Ya es veterano en nuestro programa y lo consideramos como uno más de casa. Es un verdadero difusor del movimiento Propósito…
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Episodio 152 TRAINING LOAD PRO, viene para ayudarte
Episodio 152 TRAINING LOAD PRO, viene para ayudarte. MANEJA LAS NUEVAS TECNOLOGÍAS Si hay algo que cada vez tengo más claro, es que no debemos dar la espalda a las nuevas…
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Episodio 151 Correr para adelgazar, buena alternativa.
Episodio 151 Correr para adelgazar, buena alternativa. OS PROPONGO UNA ALTERNATIVA Si eres de los que realmente te interesa mi propuesta para adelgazar, me gustaría que escuchases…
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Episodio 150 “No te sientes, muévete”
Episodio 150 “No te sientes, muévete” ESCUCHA A TU CUERPO Estoy seguro que alguna vez has oído esto: “El cuerpo humano es muy sabio y sabe defenderse de todos los agentes externos…
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Episodio 149 FUELWISE, te ayuda a mantener tu nivel de energía
Episodio 149 FUELWISE, te ayuda a mantener tu nivel de energía TU DEPOSITO DE GASOLINA, NO PUEDE IR EN RESERVA. Para el ser humano, mantener un nivel de energía correcto es muy…
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Episodio 148. Entrevista a Jose Luis Perez Asorey
Episodios 148. ENTREVISTA Jose Luis Perez Asorey. Vamos avanzando con nuestras entrevistas en Correr con Propósito y cuando piensas en quien poder entrevistar que pueda servir de…
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Episodio 147 Como correr. Llevo más de 40 años y me quedan otros 40
Episodio 147 Como correr. Llevo más de 40 años y me quedan otros 40 MIS INICIOS Allí por los años 80, cuando me inicie al atletismo, para mejorar el rendimiento, no pensábamos más…
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Episodio 146 El alcohol, como influye en mi salud.
Episodio 146 El alcohol, como influye en mi salud. ALCOHOL SI, ALCOHOL NO Entre los principales hábitos alimenticios de la sociedad a lo largo de la historia, está el consumo de…
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Episodio 145 FITSPARK, te dice el ejercicio que haces hoy.
Episodio 145 FITSPARK, TE DICE EL EJERCICIO QUE HACES HOY YA NO TIENES EXCUSA No me voy a meter en si no te gusta el deporte o no te apetece en absoluto hacer nada de ejercicio…
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Episodio 144. Los objetivos del corredor Popular.
OBJETIVOS DEL CORREDOR POPULAR. ¿CUALES SON? ENTRENA TU MENTE No sé si te pasará a ti, pero desde hace unos años, siento la necesidad de aprender, aprender y aprender. Sobre todo…
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Episodio 143. Entrevista a Alex Remón. Speaker.
ENTREVISTA A ALEX REMON La razón de entrevistar a la persona que voy a hacer hoy, era por tener en nuestro programa a una persona muy vinculada con el deporte de la carrera, pero…
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Episodio 142. Últimos consejos para correr
EPISODIO 142. Últimos consejos para correr Behobia Me imagino que como corredor, ya sabes que este fin de semana se celebra la tradicional carrera popular Behobia-San Sebastián…
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Episodio 141 SERENE, te ayuda a relajarte con la respiración
Episodio 141 SERENE, te ayuda a relajarte con la respiración DEBEMOS MANTENER LA CALMA Para afrontar muchas situaciones de nuestra vida en la que tengamos que dar lo mejor de…
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Episodio 140. Plan de entrenamiento para empezar a correr
Episodio 140. Plan de entrenamiento para empezar a correr ¡Me alegro de tu decisión! Siempre es bueno marcarse un reto, por tanto porqué no empezar a correr . Si le estas dando…
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Episodio 139. Cómo empezar a hacer ejercicio. El nivel lo marcas tú.
Episodio 139. Cómo empezar a hacer ejercicio. El nivel lo marcas tú. PARA EMPEZAR A HACER DEPORTE NO HAY MÍNIMOS Una cosa es evidente. Las personas que no hacen ninguna actividad…
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Episodio 138. Entrevista a Miguel Gutiérrez Gay
ENTREVISTA A MIGUEL GUTIERREZ GAY Si nos dicen que voy a realizar una entrevista a una persona que corrio una maratón, puede que enganche a muchas personas para que escuchen la…
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Episodio 137.SLEEP PLUS STAGES, un paso más allá en la calidad de tu sueño
SLEEP PLUS STAGES, un paso más allá en la calidad de tu sueño MEJORANDO EL ANÁLISIS DE TU DESCANSO Hace unas semanas, analizamos la función SLEEP PLUS, con la cual podíamos hacer…
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Episodio 136. El limite de un corredor
El límite de un corredor. ¿Dónde está? EL CORREDOR ES DE OTRA PASTA Uno de los aspectos que más me han apasionado de correr, es cuando te haces la pregunta: ¿Dónde está el límite…
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Episodio 135. Entrevista a Joserra Calzada
ENTREVISTA A JOSERRA CALZADA Cuando creo mi movimiento de Propósito Saludable y en concreto este podcast de Correr con Propósito, tengo muy claro que mi principal objetivo no es…