Episodio 139. Cómo empezar a hacer ejercicio. El nivel lo marcas tú.

Episodio 139. Cómo empezar a hacer ejercicio. El nivel lo marcas tú. PARA EMPEZAR A HACER DEPORTE NO HAY MÍNIMOS Una cosa es evidente. Las personas que no hacen ninguna actividad deportiva, es porque piensan que no cumplen los requisitos para hacer deporte y eso no es verdad. Para empezar a hacer ejercicio no hay mínimos, el nivel lo marcas tú Desde el profesional de alto nivel, hasta la persona con el peor físico del mundo, tiene un nivel que lo identifica. El nivel podrá ser parecido al de otra persona, pero nunca igual que nadie. No tengas miedo, haz deporte. El nivel lo marcas tú. No te de vergüenza decir que empiezas de cero