Episodio 434, ¿Salud o dorsal? La trampa de correr lesionado

«Félix, llevo un mes arrastrando una lumbalgia brutal, casi sin entrenar… pero estoy inscrito al Maratón de Málaga y no quiero perder la oportunidad. ¿Tú qué harías?» Esta semana en Correr con Propósito ponemos las cartas sobre la mesa: ❌ Correr con dolor activo tras semanas parado no es superación: es una insensatez que te puede costar un año en el dique seco.❌ El maratón no negocia con nadie y tu espalda no es reemplazable. La carrera, en cambio, seguirá ahí el próximo año. En este nuevo episodio analizamos:👉 La trampa psicológica de «la falacia del coste irrecuperable» (por qué nos cuesta tanto asumir que no llegamos a una carrera).👉 El coste real de retirarse en el km 15 frente a la valentía de parar a tiempo.👉 Nuestra guía práctica de 4 pasos para gestionar la renuncia, reconvertir el viaje y fijar un objetivo con garantías. Recuerda: el corredor inteligente no es el que cruza la meta cojo para subir una foto a redes; es el que sabe cuándo frenar.