Episodio 163 Bajar la barriga. ¿Por dónde empezar?

Episodio 163 Bajar la barriga. ¿Por dónde empezar? NO LO PUEDO REMEDIAR No se si te pasa a ti, pero cuando veo a personas que tienen una edad parecida a la mía, me siento orgulloso porque me veo mucho más joven que ellos. También es cierto que hay muchas personas que las veo fenomenal y me da mucha alegría verlas con un cuerpo fino y bien cuidado. Pero os voy a desvelar un secreto, cuando miro a esas personas de mi edad que me parecen mas viejas que yo. ¿Sabéis en donde me fijo? En su tripa y me digo a mi mismo: – ¿No podrían bajar esa barriga? Los buenos hábitos alimenticios se aprenden desde niño ¿DONDE ME FIJO MÁS? Calvicie Es cierto que es un punto en el que inicialmente dar solución no es algo que esté en nuestras manos y no hay ningún tratamiento eficaz al 100% para solucionar el problema. Color y deterioro de la piel Es un aspecto que hace envejecer mucho a las personas y es que normalmente las personas que no hacen actividad física debido a su poca exposición con el exterior y por tanto toman poco el sol, suelen estar más blanquecinas. Otro factor que suele coincidir con el color y deterioro de la piel, es que los que son fumadores, debido a su baja capacidad respiratoria, les hace tener un color blanquecino y enfermizo. OBJETIVO, BAJAR LA BARRIGA Como ya os he dicho al inicio del post, la barriga es la parte que mas me fijo en una persona para valorar su estado fisico. Es un problema de gran parte de la población que vive en paises consumistas. Este aspecto, no debe ser una obsesión mía, pues podeis ver las grandes campañas publicitarias que vemos en los medios de comunicación para tener un vientre plano. Y lo cierto es que los modelos que hacen los anuncios si que tienen unos vientres planos y con los abdominales bien marcados, pero me imagino que te preguntaras: – ¿Eso es posible?. Todos soñamos con este físico, pero también somos sinceros de que para bajar la barriga nos es fácil conseguirlo. Pues con el post de hoy vamos a dar unas pautas de cómo poder acercarnos un poquito a conseguir los abdominales de Cristiano Ronaldo.