Episodio 147 Como correr. Llevo más de 40 años y me quedan otros 40

Episodio 147 Como correr. Llevo más de 40 años y me quedan otros 40 MIS INICIOS Allí por los años 80, cuando me inicie al atletismo, para mejorar el rendimiento, no pensábamos más que en correr mucho tiempo y en llegar muerto a casa a cuatro patas y sin poder dar ni un paso más. En ningún momento me planteaba como correr Gracia a Dios, las cosas han cambiado y después de que los grandes “gurús” del atletismo nos están machacando, que el misterio de la mejora del atleta está en la FUERZA, es un PECADO MORTAL, seguir intentando recibir la mejora de nuestro rendimiento, solamente con correr y correr, de una forma monótona y sin ningún tipo de técnica de carrera. ¿Llevas mucho tiempo corriendo? Pues te animo a que lo sigas haciendo y no dejes nunca de hacerlo. Eso si, quiero quiero serte sincero y que tengas claro que no es el deporte que te va hacer conseguir el mejor estado físico posible. La principal cualidad que se desarrolla corriendo de las que destacamos como principales para estar en forma, es la resistencia cardiovascular.