Episodio 287. Razones por las que mis pulsaciones no son las normales en mis entrenamientos o competiciones

Da mucha tranquilidad al deportista, saber que está entrenando sobre unos intervalos de frecuencia que le están garantizando una máxima optimización de su trabajo. En su día, ya hable de ello y si no lo recuerdas, te lo digo ahora, porque es muy importante. El entrenamiento por frecuencia cardíaca, no es el único parámetro que tenemos que tener en cuenta cuando estamos entrenando. Realmente es uno de los mejores compañeros de entrenamiento del corredor y es un amigo que te puedes fiar en un 90% para mejorar tu condición física. Ademas, si eres de los que tienes poca experiencia en el mundo del Running, el pulsometro tiene valor doble para ti. Lo que quiero decir, es que hay factores que influyen en la frecuencia cardíaca de un corredor cuando esta entrenando y los tenemos que tener en cuenta. Toma nota