# Episodio 287. Razones por las que mis pulsaciones no son las normales en mis entrenamientos o competiciones

Episodio de [Correr con Propósito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito), de FELIX CRISTOBAL RAMIREZ.

- Publicado: 2 de abril de 2024
- Duración: 17 min
- Temporada 3, episodio 287
- Audio: https://anchor.fm/s/7ba38da8/podcast/play/84854313/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-3-2%2F372951683-44100-2-3ed508dd63edb.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito/episodio/1979236-episodio-287-razones-por-las-que-mis-pulsaciones-no-son-las-normales-en-mis-o

## Sobre este episodio

Da mucha tranquilidad al deportista, saber que está entrenando sobre unos intervalos de frecuencia que le están garantizando una máxima optimización de su trabajo. En su día, ya hable de ello y si no lo recuerdas, te lo digo ahora, porque es muy importante. El entrenamiento por frecuencia cardíaca, no es el único parámetro que tenemos que tener en cuenta cuando estamos entrenando. Realmente es uno de los mejores compañeros de entrenamiento del corredor y es un amigo que te puedes fiar en un 90% para mejorar tu condición física. Ademas, si eres de los que tienes poca experiencia en el mundo del Running, el pulsometro tiene valor doble para ti. Lo que quiero decir, es que hay factores que influyen en la frecuencia cardíaca de un corredor cuando esta entrenando y los tenemos que tener en cuenta. Toma nota

Anterior: [Episodio 286. ¿Como se planifica un plan de entrenamiento?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito/episodio/1979237-episodio-286-como-se-planifica-un-plan-de-entrenamiento)
Siguiente: [Episodio 288. Entrenamientos que debes realizar para no caer en la rutina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito/episodio/1979235-episodio-288-entrenamientos-que-debes-realizar-para-no-caer-en-la-rutina)

## Últimos episodios de Correr con Propósito

- [Episodio 437. Cinco minutos que lo cambian todo. La caída a puertas del dorsal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito/episodio/146993387-episodio-437-cinco-minutos-que-lo-cambian-todo-la-caida-a-puertas-del-dorsal) · 28 de octubre de 2026 · 10 min
- [Episodio 436. Por qué Zaragoza es fija en mi calendario tras 3 años consecutivos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito/episodio/146970717-episodio-436-por-que-zaragoza-es-fija-en-mi-calendario-tras-3-anos-consecutivos) · 26 de octubre de 2026 · 7 min
- [Episodio 435. No compitas contra tu fantasma. La realidad de tu estado de forma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito/episodio/70617596-episodio-435-no-compitas-contra-tu-fantasma-la-realidad-de-tu-estado-de-forma) · 21 de octubre de 2026 · 9 min
- [Episodio 434, ¿Salud o dorsal? La trampa de correr lesionado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito/episodio/2325676-episodio-434-salud-o-dorsal-la-trampa-de-correr-lesionado) · 14 de octubre de 2026 · 12 min
- [Episodio 433. ¿Eres de los que se "prueban" en los dos últimos kilómetros de un rodaje? Error](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito/episodio/2037283-episodio-433-eres-de-los-que-se-prueban-en-los-dos-ultimos-kilometros-de-un) · 7 de octubre de 2026 · 11 min