Episodio 348 Descifrando tu running index. ¿Qué nos dice realmente tu Polar?

Ha pasado más de un año cuando os hablé de la función RUNNING INDEX de la marca Polar . Después de escribir ese post muchos atletas me preguntaban por el famoso numerito que les da su reloj al acabar el entrenamiento. A día de hoy, todavía hay much@s atletas que no saben ni a qué pulsaciones deben ir cuando corren, así que como van a entender este numerito del running index. Su fiabilidad también se pone en evidencia y en este post te voy a dar mi versión de porque es fiable el running index de mi polar.