Episodios de Corazones en coherencia
29 episodios · del más reciente al más antiguo
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Coherencia cardíaca en terapia: regularte para comunicarte mejor
En este episodio de Corazones en Coherencia hablamos con Rocío Mouzo y Maribel Ladrové, psicólogas que han incorporado la coherencia cardíaca a sus acompañamientos. Conversamos…
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Comunicar desde el corazón
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Escuchar desde el corazón
Te doy la bienvenida a Verano en Coherencia. Estas semanas volveremos a saborear con calma algunas ideas del podcast. Porque, a menudo, no necesitamos más información, sino…
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No eres tu reactividad
Te doy la bienvenida a Verano en Coherencia. Estas semanas volveremos a saborear con calma algunas ideas del podcast. Porque, a menudo, no necesitamos más información, sino…
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¿Te hablas como a tu mejor amiga?
Te doy la bienvenida a Verano en Coherencia. Estas semanas volveremos a saborear con calma algunas ideas del podcast. Porque, a menudo, no necesitamos más información, sino…
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Tu energía es tuya
Te doy la bienvenida a Verano en Coherencia. Estas semanas volveremos a saborear con calma algunas ideas del podcast. Porque, a menudo, no necesitamos más información, sino…
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Lo que sucede dentro, se irradia a fuera
Te doy la bienvenida a Verano en Coherencia. Estas semanas volveremos a saborear con calma algunas ideas del podcast. Porque, a menudo, no necesitamos más información, sino…
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Dos minutos que sintonizan tu día
Te doy la bienvenida a Verano en Coherencia. Estas semanas volveremos a saborear con calma algunas ideas del podcast. Porque, a menudo, no necesitamos más información, sino…
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Volver a la Tierra
Te doy la bienvenida a Verano en Coherencia. Estas semanas volveremos a saborear con calma algunas ideas del podcast. Porque, a menudo, no necesitamos más información, sino…
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Reducir la marcha en verano
Te doy la bienvenida a Verano en Coherencia. Estas semanas volveremos a saborear con calma algunas ideas del podcast. Porque, a menudo, no necesitamos más información, sino…
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¿Vacaciones… o batería baja?
Te doy la bienvenida a Verano en Coherencia. Estas semanas volveremos a saborear con calma algunas ideas del podcast. Porque, a menudo, no necesitamos más información, sino…
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Episodio 17: El amor propio también se entrena
En este último episodio de la primera temporada de Corazones en Coherencia quiero detenerme en dos aspectos esenciales del corazón: el amor propio y la autocompasión, para mi es…
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Episodio 16: La comunicación no empieza con las palabras
En este episodio exploramos una idea fundamental: la comunicación no empieza con las palabras, sino con tu estado interno. A través de ejemplos cotidianos, veremos cómo la…
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Episodio 15: Escuchar no es una técnica, es un estado interno
Escuchar parece algo sencillo, pero muchas veces no estamos realmente presentes cuando alguien nos habla. El estrés, las prisas, el cansancio o nuestros propios juicios hacen que…
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Episodio 14: Deja de reaccionar y empieza a responder
En este episodio hablamos de ese momento que probablemente conoces bien: reaccionas en una conversación, dices algo que no querías decir (o te callas lo que necesitabas expresar)…
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Episodio 13: Cómo te hablas afecta a tu coherencia interna
¿Te has parado a observar cómo te hablas? Sabemos que las palabras son importantes, pero a menudo las que decimos "de puertas para adentro" pasan más desapercibidas, más en piloto…
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Episodio 12: La frecuencia que comparte tu corazón con el planeta
En este episodio exploramos la conexión entre nuestro corazón y el planeta Tierra. La frecuencia de coherencia cardíaca (0,1 Hz) coincide con una de las frecuencias del campo…
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Episodio 11: Aceptación desde la coherencia cardíaca
En este episodio hablamos de la aceptación desde de corazón y de cómo la coherencia cardíaca te ayuda a situarte allí. No como teoría, sino como práctica en situaciones "poco…
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Episodio 10: Velocidad humana, velocidad artificial,
En este episodio reflexionamos sobre el impacto de la velocidad de la inteligencia artificial en nuestra vida diaria. Cuando todo se resuelve en “cero coma”, nuestro cuerpo y…
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Episodio 9: El poder del grupo y la coherencia cardíaca
Somos seres sociales que pertenecemos a grupos muy diferentes: la familia, el trabajo, el ocio, los amigos o incluso el grupo de WhatsApp de la escuela. Pero ¿te has parado a…
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Episodio 8: Historias de coherencia: personas y cambios reales
En este episodio compartimos experiencias reales de personas como tú, han aprendido a escuchar y usar la inteligencia de su corazón. Es la pieza que me faltaba compartirte para…
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Episodio 7: Incorporar la inteligencia del corazón a tu vida
En este episodio exploramos qué es realmente la inteligencia del corazón, conocida popularmente como intuición, y por qué ignorarla puede convertirse en una fuente silenciosa de…
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Episodio 6: Instantes que nutren tu corazón
El título puede sonar "cursi" pero fisiológicamente no lo es. La propuesta de este episodio es MUY IMPORTANTE: en el te comparto lo que para mi es clave para vivir con mayor…
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Episodio 5: Cuando tu energía va más rápido que tu
En este episodio hablamos de cómo la aceleración cotidiana va moldeando tu estado interno sin que te des cuenta. Cuando tu energía interna se acelera, no solo cambian tus…
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Episodio 4: Lo que irradias cuando te comunicas
Tu corazón no solo late: también irradia. Cada emoción que sientes genera un campo electromagnético que se expande a tu alrededor e influye —de forma invisible— en quienes te…
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Episodio 3: Comunicación y coherencia, ¿observas tu tono?
En este episodio exploramos la comunicación desde una perspectiva práctica pero profunda a la vez: cómo tu tono de voz y la amabilidad con la que te relacionas con los demás…
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Episodio 2: Lo que sientes, ¿te carga la batería o la vacía?
En el episodio anterior vimos cómo las emociones influyen directamente en tu nivel de energía y en la comunicación entre el corazón y el cerebro. En este nuevo episodio…
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Episodio 1: Tu corazón no es un metrónomo
En este episodio te cuento qué es realmente la coherencia cardíaca y por qué puede cambiar tu manera de entender el estrés, la energía y tu propio cuerpo. Descubrirás que las…
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Episodio 0: Contando con tu corazón
Bienvenida a Corazones en coherencia. En este episodio 0 comparto mi camino personal hacia la coherencia cardíaca y cómo tu corazón puede ayudarte a gestionar tu energía…