Episodio 5: Cuando tu energía va más rápido que tu
Sobre este episodio
En este episodio hablamos de cómo la aceleración cotidiana va moldeando tu estado interno sin que te des cuenta. Cuando tu energía interna se acelera, no solo cambian tus sensaciones: cambia tu manera de comunicarte, de pensar y de estar con los demás. Esa aceleración altera la relación entre tu corazón y tu sistema nervioso, y afecta directamente a tu claridad, tu calma y tu relación con los demás. Descubrirás por qué volver al cuerpo a través del corazón transforma tu día, tu comunicación y tu energía, incluso en medio del ritmo acelerado en el que vivimos. Te invito a observar en qué momentos tu propia velocidad te saca de ti… y cómo gestos simples como disminuir levemente tu velocidad y respirar desde el corazón pueden devolverte al centro. Todo pasa siempre por el mismo punto: poner atención a aquello que nos acelera y empezar a transformarlo de a poco, con paciencia y compasión.