Episodio 17: El amor propio también se entrena
Sobre este episodio
En este último episodio de la primera temporada de Corazones en Coherencia quiero detenerme en dos aspectos esenciales del corazón: el amor propio y la autocompasión, para mi es el colofón que acaba de dar sentido a la temporada. Hablaremos de cómo la comparación constante, las exigencias internas y la costumbre de ponernos siempre en último lugar pueden alejarnos de nuestro centro y de nuestro bienestar. Desde la mirada del corazón y de la coherencia cardíaca, exploraremos por qué aprender a valorarnos, acompañarnos y hablarnos con más amabilidad no es un lujo ni una actitud egoísta, sino una forma profunda de cuidar nuestra energía y nuestra salud. Un episodio para cerrar este ciclo con una invitación sencilla: tratarte con el mismo amor con el que tratarías a una persona querida. Gracias por haber estado ahí en esta primera temporada :)