# Episodio 17: El amor propio también se entrena

Episodio de [Corazones en coherencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corazones-en-coherencia), de Anna Esclusa.

- Publicado: 23 de junio de 2026
- Duración: 15 min
- Audio: https://entraencoherencia.com/podcast-download/2379/episodio-17-el-amor-propio-tambien-se-entrena.wav
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corazones-en-coherencia/episodio/1870600-episodio-17-el-amor-propio-tambien-se-entrena

## Sobre este episodio

En este último episodio de la primera temporada de Corazones en Coherencia quiero detenerme en dos aspectos esenciales del corazón: el amor propio y la autocompasión, para mi es el colofón que acaba de dar sentido a la temporada. Hablaremos de cómo la comparación constante, las exigencias internas y la costumbre de ponernos siempre en último lugar pueden alejarnos de nuestro centro y de nuestro bienestar. Desde la mirada del corazón y de la coherencia cardíaca, exploraremos por qué aprender a valorarnos, acompañarnos y hablarnos con más amabilidad no es un lujo ni una actitud egoísta, sino una forma profunda de cuidar nuestra energía y nuestra salud. Un episodio para cerrar este ciclo con una invitación sencilla: tratarte con el mismo amor con el que tratarías a una persona querida. Gracias por haber estado ahí en esta primera temporada :)

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