T2.E49 | Ansiedad. Del desborde al Equilibrio
Sobre este episodio
En este episodio de Bienestar Consciente seguimos navegando el ciclo de octubre, dedicado a la salud mental. 🧠Hoy hablamos de ansiedad: esa sensación de vivir en alerta, incluso cuando no hay peligro real. ¿Qué diferencia hay entre la ansiedad normal y un trastorno? ¿Por qué el cuerpo se desborda? ¿Y cómo volver al equilibrio? La ansiedad no siempre es el enemigo. A veces, es la forma en que el cuerpo grita lo que la mente no puede decir. Con una mirada clínica, humana y práctica, te invito a entenderla, sin miedo, y a descubrir herramientas para regularla. 💬 Y si querés profundizar en tu propio proceso, conocé Tu Botiquín Emocional: https://necpsico.com/producto/tu-botiquin-emocional/ 5 encuentros para prevenir, fortalecer y acompañar tu salud mental desde la consciencia. ⚓ Vos también podés ser el capitán de tu salud mental. 👉🏻 Si conocés alguien que sufre de alguna problemática de salud mental, compartile este episodio. 🫂Nadie tiene que sufrir en soledad... https://www.instagram.com/necpsico/