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Episodios de APRENDER A ENVEJECER

1.430 episodios · del más reciente al más antiguo · página 19

  1. Aprender a envejecer - Mi cónyuge no me incluyó en el testamento (14/02/2023)

    14 de febrero de 2023 · 27 min · Episodio 33

    Explicaremos qué derechos protegen al adulto mayor para recibir una herencia si no fueron testados.

  2. Aprender a envejecer - Cuidemos la salud de nuestro corazón (13/02/2023)

    14 de febrero de 2023 · 28 min · Episodio 32

    ¿Cuáles son los principales problemas cardiacos en el adulto mayor? ¡Acompáñenos a descubrirlo en nuestra charla de hoy!

  3. Aprender a envejecer - Viajar y pasear para nuestro bienestar (12/02/2023)

    14 de febrero de 2023 · 2 h 47 min · Episodio 31

    Hablaremos sobre la importancia de viajar: un acto que amplía perspectivas y genera una visión más positiva de la vida.

  4. Aprender a envejecer - Movimientos para relajarse en casa u oficina (08/02/2023)

    8 de febrero de 2023 · 27 min · Episodio 29

    Mostraremos las ventajas de las "pausas activas": breves ejercicios que pueden realizarse en espacios laborales.

  5. Aprender a envejecer - Mis hijos menores de edad tienen los mismos derechos (07/02/2023)

    7 de febrero de 2023 · 28 min · Episodio 28

    Hablaremos sobre casos en los que, legalmente, se deben garantizar los derechos de los hijos menores de edad.

  6. Aprender a envejecer - Cómo prevenir un accidente vascular cerebral (06/02/2023)

    6 de febrero de 2023 · 25 min · Episodio 27

    Usted puede hacer elecciones saludables para prevenir un accidente vascular cerebral, como ingerir muchas frutas y verduras frescas, así como alimentos con alto contenido de…

  7. Aprender a envejecer - Movimientos sociales a favor de las personas mayores (05/02/2023)

    6 de febrero de 2023 · 2 h 48 min · Episodio 26

    Conversaremos sobre la importancia de que existan luchas que aboguen por los derechos del Adulto Mayor.

  8. Aprender a envejecer - CONDUSEF da atención especial a adultos mayores (02/02/2023)

    3 de febrero de 2023 · 27 min · Episodio 25

    Hablaremos de los principios básicos para la atención de las personas adultas mayores que puso en marcha la CONDUSEF.

  9. Aprender a envejecer - Ejercicios para fortalecer las piernas (01/02/2023)

    1 de febrero de 2023 · 27 min · Episodio 24

    Revisaremos una rutina sencilla, diseñada para el adulto mayor, que nos permitirá reforzar nuestro tren inferior.

  10. Aprender a envejecer - Aclaremos dudas sobre las hipotecas (31/01/2023)

    31 de enero de 2023 · 28 min · Episodio 23

    Respondamos algunas dudas comunes respecto a los trámites y los créditos inmobiliarios, en Aprender a Envejecer.

  11. Aprender a envejecer - Cuida la salud de tus huesos (30/01/2023)

    31 de enero de 2023 · 27 min · Episodio 22

    En esta emisión de Aprender a Envejecer hablamos de las dos enfermedades óseas de mayor preocupación: osteoporosis y osteopenia.

  12. Aprender a envejecer - ¿Qué es el Cohousing? (29/01/2023)

    31 de enero de 2023 · 2 h 50 min · Episodio 21

    Desde hace algunos años Cohousing se considera una alternativa a las residencias para personas mayores. Pero ¿cómo se organiza?, ¿se trata sólo de viviendas?, ¿quiénes pueden…

  13. Aprender a envejecer - Aprendamos a usar la computadora (26/01/2023)

    26 de enero de 2023 · 28 min · Episodio 20

    En Aprender a Envejecer platiquemos sobre el DIF y los cursos que imparte de Introducción a las computadoras, dirigido a los adultos mayores.

  14. Aprender a envejecer - Vamos a bailar blues (25/01/2023)

    25 de enero de 2023 · 27 min · Episodio 19

    Realicemos juntos una rutina completa de movimientos para mover todo el cuerpo, al ritmo del blues.

  15. Aprender a envejecer - Consejos para hacer un testamento correctamente (24/01/2023)

    24 de enero de 2023 · 28 min · Episodio 18

    Hoy en Aprender a Envejecer brindamos algunos consejos para hacer correctamente un testamento, y alertamos sobre los errores más comunes.

  16. Aprender a envejecer - ¿Sabes qué es la insuficiencia venosa en piernas? (23/01/2023)

    23 de enero de 2023 · 28 min · Episodio 17

    Hablaremos sobre la importancia de cuidar nuestras piernas y sobre cómo mejorar la circulación.

  17. Aprender a envejecer - Atención a personas mayores durante la pandemia (22/01/2023)

    23 de enero de 2023 · 2 h 47 min · Episodio 16

    Hablaremos sobre cómo la pandemia nos ha obligado a incluir nuevos métodos de cuidado para el adulto mayor.

  18. Aprender a envejecer - No caigas en fraudes al usar aplicaciones bancarias (19/01/2023)

    19 de enero de 2023 · 27 min · Episodio 15

    Veremos los tipos de fraudes más comunes con los que, a través de aplicaciones bancarias, logran engañar a la gente.

  19. Aprender a envejecer - Ejercicios para pantorrillas (18/01/2023)

    18 de enero de 2023 · 27 min · Episodio 14

    Practiquemos juntos una rutina de ejercicios para fortalecer nuestras pantorrillas y articulaciones.

  20. Aprender a envejecer - ¿Por qué no dormimos bien? (16/01/2023)

    16 de enero de 2023 · 27 min · Episodio 12

    Este lunes reflexionamos en torno a los distintos trastornos del sueño que pueden aquejar a la población adulta mayor, y cómo podemos contrarrestarlos.

  21. Aprender a envejecer - Envejecimiento en la frontera (15/01/2023)

    16 de enero de 2023 · 2 h 44 min · Episodio 11

    ¿El proceso de envejecimiento es distinto según el lugar? Un especialista expondrá sobre envejecer en la frontera.

  22. Aprender a envejecer - Paga menos predial (12/01/2023)

    16 de enero de 2023 · 27 min · Episodio 10

    Hablaremos sobre un trámite de la Tesorería, dirigido a los Adultos Mayores, que les permitirá pagar menos predial.

  23. Aprender a envejecer - Bailemos Tango (11/01/2023)

    12 de enero de 2023 · 27 min · Episodio 9

    Conoceremos una rutina de baile de tango para fortalecer nuestra coordinación, postura y equilibrio.

  24. Aprender a envejecer - ¿Has oído hablar del derecho al olvido en internet? (10/01/2023)

    11 de enero de 2023 · 28 min · Episodio 8

    Conoceremos lo que es el "derecho al olvido" y sus implicaciones legales en esta era moderna y digital.

  25. Aprender a envejecer - Escribir para contar, escribir para sanar (08/01/2023)

    8 de enero de 2023 · 2 h 40 min · Episodio 6

    Hablaremos de la escritura como una herramienta terapéutica que puede ayudar a que sanemos aspectos del pasado.

  26. Aprender a envejecer - Abuelos cuentacuentos (05/01/2023)

    5 de enero de 2023 · 26 min · Episodio 5

    Conoceremos el taller de Cuentacuentos que imparte la Casa del Lago, UNAM. Ideal para Personas Adultas Mayores.

  27. Aprender a envejecer - Gimnasia general para personas adultas mayores (04/01/2023)

    4 de enero de 2023 · 26 min · Episodio 4

    Aprenderemos una rutina de movimientos generales para mantenernos activos y flexibles.

  28. Aprender a envejecer - La herencia divide familias (03/01/2023)

    4 de enero de 2023 · 27 min · Episodio 3

    Veremos acciones legales que surgen ante la defunción de un familiar. ¡No dejes que la herencia sea un problema!

  29. Aprender a envejecer - Propósitos de inicio de año en el adulto mayor (02/01/2023)

    2 de enero de 2023 · 30 min · Episodio 2

    Crear un hábito puede favorecer que cumplamos con los propósitos que, año con año, nos hacemos a nosotros mismos.

  30. Aprender a envejecer - Acciones para evitar el deterioro cognitivo (01/01/2023)

    2 de enero de 2023 · 2 h 47 min · Episodio 1

    Hablaremos sobre el cerebro y de la disminución de funciones mentales como indicio de un deterioro por la edad.

  31. Aprender a envejecer - El DIF te cuida, no te aísles (29/12/2022)

    29 de diciembre de 2022 · 26 min · Episodio 65

    El DIF cuenta con varios centros gerontológicos que ofrecen diversos servicios de salud y cultura para los mayores.

  32. Aprender a envejecer - Rutina de abdominales de pie y en silla (28/12/2022)

    28 de diciembre de 2022 · 25 min · Episodio 64

    Conoceremos una rutina para ejercitar nuestros abdominales desde casa en dos modalidades: de pie y sentados.

  33. Aprender a envejecer - El testamento de mi cuerpo (27/12/2022)

    27 de diciembre de 2022 · 26 min · Episodio 63

    Hablaremos sobre cómo podemos dejar estipulado que, después de la muerte, se utilicen nuestros órganos.

  34. Aprender a envejecer - Espiritualidad en el adulto mayor (26/12/2022)

    27 de diciembre de 2022 · 26 min · Episodio 62

    La espiritualidad busca conectar con la paz interna de cada individuo, en busca de alcanzar la estabilidad emocional.

  35. Aprender a envejecer - Los orígenes de la navidad (25/12/2022)

    26 de diciembre de 2022 · 2 h 53 min · Episodio 61

    Hablaremos sobre la Navidad y sus orígenes paganos que dieron pie a la festividad actual.

  36. Aprender a envejecer - Apoyo y acompañamiento tanatológico (22/12/2022)

    26 de diciembre de 2022 · 28 min · Episodio 60

    Hablaremos sobre cómo llevar sanamente los procesos de duelo por una pérdida.

  37. Aprender a envejecer - Bailemos la rama veracruzana (21/12/2022)

    21 de diciembre de 2022 · 25 min · Episodio 59

    Conoceremos cómo se baila esta tradicional danza veracruzana decembrina. ¡Habrá música en vivo!

  38. Aprender a envejecer - ¿Puedes desheredar a hijos ingratos? (20/12/2022)

    21 de diciembre de 2022 · 26 min · Episodio 58

    Conoceremos cuáles son los medios de defensa que tiene un adulto mayor para contener abusos de hijos ingratos.

  39. Aprender a envejecer - Cómo lidiar con la incontinencia de orina (19/12/2022)

    21 de diciembre de 2022 · 27 min · Episodio 57

    Platicaremos sobre la incontinencia urinaria. Conoceremos cómo lidiar con este mal, y veremos si puede aliviarse.

  40. Aprender a envejecer - Migración y personas mayores (18/12/2022)

    21 de diciembre de 2022 · 2 h 46 min · Episodio 56

    ¿Por qué migran las personas adultas mayores? Hablaremos sobre el porqué de estos desplazamientos sociales.

  41. Aprender a envejecer - Apoyo para aliviar la tristeza en invierno (15/12/2022)

    15 de diciembre de 2022 · 28 min · Episodio 55

    Durante la época decembrina, los ánimos decaen; por ello, el Consejo Ciudadano brindará soporte telefónico.

  42. Aprender a envejecer - Ritmos tropicales (14/12/2022)

    14 de diciembre de 2022 · 28 min · Episodio 54

    En esta ocasión realizamos una interesante rutina de baile con ritmos como la salsa, a partir de la cual mejoramos la movilidad.

  43. Aprender a envejecer - Tengo derecho a la recreación y esparcimiento (13/12/2022)

    13 de diciembre de 2022 · 29 min · Episodio 53

    Hoy hablamos de los medios con los que cuentan los adultos mayores para garantizar su derecho a la recreación.

  44. Aprender a envejecer - Aprendamos a controlar el colesterol (12/12/2022)

    12 de diciembre de 2022 · 27 min · Episodio 52

    En esta emisión conocemos las estrategias médicas y naturales para controlar el colesterol en nuestro cuerpo.

  45. Aprender a envejecer - Importancia y cuidado de la próstata (11/12/2022)

    12 de diciembre de 2022 · 2 h 49 min · Episodio 51

    En esta emisión platicamos con un especialista acerca de los cuidados ideales de la próstata en la edad adulta.

  46. Aprende a envejecer - Viaja gratis con la tarjeta colibrí viajero (08/12/2022)

    8 de diciembre de 2022 · 27 min · Episodio 50

    Colibrí Viajero es un programa del Gobierno de la CDMX y la Secretaría de Turismo que busca fomentar el turismo.

  47. Aprender a envejecer - Cómo respirar mejor (07/12/2022)

    7 de diciembre de 2022 · 27 min · Episodio 49

    Mostraremos una serie de ejercicios que nos permitirán ampliar nuestra capacidad pulmonar.

  48. Aprender a envejecer - Riesgos a la salud por el abuso de fármacos (05/12/2022)

    5 de diciembre de 2022 · 28 min · Episodio 47

    La polifarmacia es un riesgo de salud pública a la que debemos prestarle la atención debida.

  49. Aprender a envejecer - Lo mejor de la temporada lo da la naturaleza (04/12/2022)

    5 de diciembre de 2022 · 2 h 48 min · Episodio 46

    Hablaremos sobre la importancia de consumir productos orgánicos y naturales.

  50. Aprender a envejecer - Cenas de Navidad y Año Nuevo en CDMX (01/12/2022)

    1 de diciembre de 2022 · 28 min · Episodio 45

    Cenas de Navidad y Año Nuevo en CDMX

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