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Episodios de APRENDER A ENVEJECER

1.432 episodios · del más reciente al más antiguo · página 20

  1. Aprender a envejecer - Lo mejor de la temporada lo da la naturaleza (04/12/2022)

    5 de diciembre de 2022 · 2 h 48 min · Episodio 46

    Hablaremos sobre la importancia de consumir productos orgánicos y naturales.

  2. Aprender a envejecer - Cenas de Navidad y Año Nuevo en CDMX (01/12/2022)

    1 de diciembre de 2022 · 28 min · Episodio 45

    Cenas de Navidad y Año Nuevo en CDMX

  3. Aprender a envejecer - Bailemos con castañuelas (30/11/2022)

    30 de noviembre de 2022 · 28 min · Episodio 44

    Hoy compartimos una rutina de baile con castañuelas, ideal para fortalecer nuestros dedos, manos, muñecas y brazos.

  4. Aprender a envejecer - ¿Cómo evitar ser víctima de delitos? (29/11/2022)

    30 de noviembre de 2022 · 28 min · Episodio 43

    En esta emisión de Aprender a Envejecer, brindamos recomendaciones y consejos para evitar ser víctimas de algún delito.

  5. Aprender a envejecer - Selecciona alimentos para una buena nutrición (28/11/2022)

    29 de noviembre de 2022 · 27 min · Episodio 42

    Aprenderemos a elegir los alimentos con los que vamos a nutrirnos: parte fundamental de llevar una dieta saludable.

  6. Aprender a envejecer - Vamos al Taller de Teatro en el Centro Cultural Helénico (24/11/2022)

    24 de noviembre de 2022 · 29 min · Episodio 40

    En el año 2023 el Centro Cultural Helénico implementará un Taller de teatro dirigido a las personas adultas mayores. Conozca todos los detalles en esta emisión.

  7. Aprender a envejecer - Ejercicios para aliviar el cansancio (23/11/2022)

    23 de noviembre de 2022 · 28 min · Episodio 39

    Le mostraremos una eficiente rutina que le ayudará a aliviar el cansancio. Ideal para después de un día agitado.

  8. Aprender a envejecer - Derechos sexuales de los adultos mayores (22/11/2022)

    22 de noviembre de 2022 · 28 min · Episodio 38

    ¿Cuáles son nuestros derechos sexuales como individuos? ¡Acompáñenos a ver este tema fundamental para vivir pleno!

  9. Aprender a envejecer - Cuidado de los pulmones en época de frío (20/11/2022)

    22 de noviembre de 2022 · 2 h 41 min · Episodio 36

    Cuidar los pulmones es primordial en esta época invernal. ¡Acompáñanos a conocer cómo podemos protegernos del clima!

  10. Aprender a envejecer - Acompañamiento telefónico a personas mayores (17/11/2022)

    18 de noviembre de 2022 · 28 min · Episodio 35

    El INED presenta un programa en donde jóvenes apoyan por teléfono a personas adultas mayores que están solas.

  11. Aprender a envejecer - Bailes de la Revolución (16/11/2022)

    17 de noviembre de 2022 · 29 min · Episodio 34

    Conoceremos una rutina de baile basada en dos ritmos de la Revolución Mexicana: el vals y la mazurca.

  12. Aprender a envejecer - No me pueden negar mi derecho a votar (15/11/2022)

    15 de noviembre de 2022 · 28 min · Episodio 33

    En esta ocasión dialogamos sobre los derechos electorales y cómo hacerlos valer. Acompáñanos a descubrir este amplio tema.

  13. Aprender a envejecer - Alto al uso indiscriminado de antibióticos (14/11/2022)

    14 de noviembre de 2022 · 29 min · Episodio 32

    Hoy platicamos del uso indiscriminado de antibióticos sin receta: un peligro que atenta contra nuestra salud.

  14. Aprender a envejecer - ¿Qué hacer frente a una enfermedad crónica? (13/11/2022)

    14 de noviembre de 2022 · 2 h 41 min · Episodio 31

    Conoceremos cuáles son las atenciones especiales que requiere un individuo en estado crónico.

  15. Aprender a envejecer - Beneficios de la credencial para personas con discapacidad (10/11/2022)

    11 de noviembre de 2022 · 28 min · Episodio 30

    El DIF otorga la credencial de discapacidad a todo aquel que necesite acreditarlo. Esta tiene muchos beneficios.

  16. Aprender a envejecer - Ejercicios de Foxtrot (09/11/2022)

    10 de noviembre de 2022 · 28 min · Episodio 29

    El foxtrot es un baile americano que implica movimientos largos y suaves, y cuya práctica brinda beneficios al cuerpo del adulto mayor. Aprendamos a bailarlo en Aprender a…

  17. Aprender a envejecer - Pensiones por viudez (08/11/2022)

    10 de noviembre de 2022 · 27 min · Episodio 28

    Aprender a envejecer: Pensiones por viudez

  18. Aprender a envejecer - Hablemos de cáncer de colon y recto (07/11/2022)

    7 de noviembre de 2022 · 29 min · Episodio 27

    Hablaremos de cáncer de colon: mal que suele afectar a los adultos mayores, aunque puede ocurrir a cualquier edad.

  19. Aprender a envejecer - Importancia y cuidado del páncreas (06/11/2022)

    7 de noviembre de 2022 · 2 h 48 min · Episodio 26

    Dialogaremos y aprenderemos a cuidar nuestro páncreas: órgano fundamental para la digestión de los alimentos.

  20. Aprender a envejecer - Casa del adulto mayor (03/11/2022)

    4 de noviembre de 2022 · 29 min · Episodio 25

    ¡Acompáñenos a conocer la Casa del Adulto Mayor, un sitio que brinda un sinfín de actividades médicas y recreativas!

  21. Aprender a envejecer - Ejercicios para flexibilizar y fortalecer nuestras muñecas (02/11/2022)

    2 de noviembre de 2022 · 28 min · Episodio 24

    Ofreceremos una rutina que fortalecerá nuestras muñecas, en aras de mejorar el agarre y dar más seguridad.

  22. Aprender a envejecer - Derechos y obligaciones después de fallecer (01/11/2022)

    1 de noviembre de 2022 · 28 min · Episodio 23

    Veremos los deberes del Estado con las personas fallecidas, así como las obligaciones que no acaban ni con la muerte.

  23. Aprender a envejecer - Nutrición adecuada con la dieta de la milpa (31/10/2022)

    1 de noviembre de 2022 · 28 min · Episodio 22

    La dieta de la milpa incluye maíz, frijol y calabaza, y es una opción para mantenernos fuertes y sanos. Hoy en Aprender a Envejecer, vemos cómo preparar esta saludable dieta.

  24. Aprender a envejecer - Cuidados en etapa terminal (30/10/2022)

    1 de noviembre de 2022 · 2 h 37 min · Episodio 21

    El cuidado de un individuo en etapa terminal requiere atenciones especiales que conoceremos el día de hoy.

  25. Aprender a envejecer - Consejos para manejar la depresión (27/10/2022)

    27 de octubre de 2022 · 29 min · Episodio 20

    En este programa hablamos sobre un taller especializado en el manejo de la depresión, el cual se realizará en la delegación Azcapotzalco.

  26. Aprender a envejecer - Baile al ritmo de Charleston (26/10/2022)

    26 de octubre de 2022 · 28 min · Episodio 19

    En este programa aprendemos una rutina de ejercicios basada en el popular baile del Charleston, cuya práctica es buena para la salud y el ánimo.

  27. Aprender a envejecer - La empresa no me afilia al IMSS (25/10/2022)

    26 de octubre de 2022 · 29 min · Episodio 18

    Como trabajador se puede exigir a la empresa que nos den de alta en el IMSS, pero, ¿qué pasa cuando no es así?

  28. Aprender a envejecer - ¿Cómo andas de la memoria? (24/10/2022)

    25 de octubre de 2022 · 29 min · Episodio 17

    Platicaremos sobre cómo funciona nuestra memoria, cómo identificar signos de deterioro y cómo mejorarla.

  29. Aprender a envejecer - ¿Qué es un ICTUS y cómo prevenirlo? (23/10/2022)

    25 de octubre de 2022 · 2 h 50 min · Episodio 16

    Aprenderemos a reconocer los síntomas que pueden desencadenar un ICTUS: patología común entre los adultos mayores.

  30. Aprender a envejecer - Fonoteca Nacional, un espacio para los recuerdos (20/10/2022)

    20 de octubre de 2022 · 28 min · Episodio 15

    La Fonoteca Nacional cuenta con un basto archivo sonoro que apela a la memoria y al recuerdo vivo del adulto mayor.

  31. Aprender a envejecer - Ejercicios que ayudan a relajarnos (19/10/2022)

    19 de octubre de 2022 · 27 min · Episodio 14

    Además de sencillos, los ejercicios de flexibilidad nos ayudan a relajarnos, respirar y calmar la mente.

  32. Aprender a envejecer - Violencia digital en contra de adultos mayores (18/10/2022)

    18 de octubre de 2022 · 29 min · Episodio 13

    Hablaremos sobre cómo protegernos de la violencia digital: una forma de agresión que puede traer daños psicológicos.

  33. Aprender a envejecer - Vivir con diabetes (17/10/2022)

    17 de octubre de 2022 · 28 min · Episodio 12

    Daremos consejos y crearemos consciencia sobre cómo llevar un adecuado control de la diabetes.

  34. Aprender a envejecer - América Latina envejece (16/10/2022)

    17 de octubre de 2022 · 2 h 48 min · Episodio 11

    Latino América envejece a ritmo veloz. Es valioso hablar de la población adulta mayor que tendrá mayor presencia a futuro.

  35. Aprender a envejecer - Visita los campamentos recreativos del DIF (13/10/2022)

    13 de octubre de 2022 · 29 min · Episodio 10

    El DIF tiene varios campamentos recreativos por todo el país. Acompáñanos a conocer las actividades que ofrecen.

  36. Aprender a envejecer - Fortaleza para brazos y espalda (12/10/2022)

    12 de octubre de 2022 · 27 min · Episodio 9

    ¿Cómo podemos mejorar el tono muscular de nuestro tren superior? Aquí aprenderemos una rutina eficiente.

  37. Aprender a envejecer - Mi derecho a estar informado como consumidor (11/10/2022)

    11 de octubre de 2022 · 28 min · Episodio 8

    Existe una gama de derechos básicos al consumidor. Aprenderemos cuáles son y cómo exigir que se respeten.

  38. Aprender a envejecer - ¿Sufro vértigo o mareo? (10/10/2022)

    10 de octubre de 2022 · 28 min · Episodio 7

    Veremos cuál es la parte del cuerpo que regula el equilibro y cómo evitar mareos y vértigos.

  39. Aprender a envejecer - Familia y demencia (09/10/2022)

    10 de octubre de 2022 · 2 h 46 min · Episodio 6

    Hablaremos sobre demencia: ese diagnóstico que genera, también, un fuerte impacto sobre la familia del paciente.

  40. Aprender a envejecer - Descuentos y beneficios del INAPAM (06/10/2022)

    6 de octubre de 2022 · 29 min · Episodio 5

    Hablaremos sobre el extenso directorio de servicios y beneficios que goza el usuario de la credencial INAPAM.

  41. Aprender a envejecer - Bailemos Swing (05/10/2022)

    5 de octubre de 2022 · 28 min · Episodio 4

    Mostraremos distintos ejercicios utilizados en el baile swing que nos ayudarán a mejorar nuestra flexibilidad.

  42. Aprender a envejecer - Derechos del adulto mayor en los asilos (04/10/2022)

    4 de octubre de 2022 · 28 min · Episodio 3

    Habitar en un asilo o una casa de reposo conlleva una serie de derechos humanos que no pueden quebrantarse.

  43. Aprender a envejecer - Qué necesitamos saber sobre el dolor crónico (03/10/2022)

    4 de octubre de 2022 · 29 min · Episodio 2

    Platicaremos sobre dolor: una señal que da nuestro cuerpo no está bien. ¿Qué pasa con el dolor que jamás se va?

  44. Aprender a envejecer - Especial Tercer Aniversario (02/10/2022)

    4 de octubre de 2022 · 2 h 47 min · Episodio 1

    Aprender a envejecer cumple tres años de informar y dar significado a la vejez como una etapa de gozo y plenitud.

  45. Aprender a envejecer - Para estudiar arte no hay edad (29/09/2022)

    30 de septiembre de 2022 · 28 min · Episodio 65

    La Casa del Lago UNAM ofrece cursos y talleres de iniciación artística. Nos enfocaremos en los cursos para adultos.

  46. Aprender a envejecer - Ejercicios para aliviar el dolor muscular (28/09/2022)

    28 de septiembre de 2022 · 28 min · Episodio 64

    En este programa, realicemos juntos una rutina completa para aliviar las molestias y el dolor generado por la rigidez muscular.

  47. Aprender a envejecer - Compensación por muerte del cónyuge (27/09/2022)

    27 de septiembre de 2022 · 28 min · Episodio 63

    Hablaremos del derecho de compensación. una ley que permite al cónyuge reclamar compensa por los bienes adquiridos.

  48. Aprender a envejecer - Estimulación cognitiva del adulto mayor (26/09/2022)

    26 de septiembre de 2022 · 28 min · Episodio 62

    En esta emisión de Aprender a Envejecer compartimos las mejores estrategias para prevenir el deterioro cognitivo: un factor que se presenta durante la edad adulta.

  49. Aprender a envejecer - Importancia y cuidado del corazón (25/09/2022)

    26 de septiembre de 2022 · 2 h 47 min · Episodio 61

    El corazón se encarga de bombear la sangre que nuestro cuerpo necesita, por ello importa darle un cuidado digno.

  50. Aprender a envejecer - Ejercítate con el ISSSTE (22/09/2022)

    22 de septiembre de 2022 · 28 min · Episodio 60

    El ISSSTE cuenta con un vasto programa de actividades deportivas que los derechohabientes pueden disfrutar, y en esta emisión de Aprender a Envejecer, nos acercamos a ellos.

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