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Agenda del Bienestar - un podcast de Saluz

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Sobre el podcast

Conversaciones con profesionales y expertos que aportan conocimiento riguroso sobre el cuerpo, su funcionamiento y cómo sostenerlo con menor coste biológico. Alimentación, movimiento y descanso como ejes de un sistema de regulación fisiológica más amplio.

Agenda del Bienestar - un podcast de Saluz en cifras

Estado
Activo
Episodios
16
Primer episodio
26 de enero de 2026
Último episodio
27 de septiembre de 2026
Ritmo de publicación
1,8 al mes
Duración habitual
51 min
Idioma
Español

Evolución

Episodios publicados por mes

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16 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue mar 26 (4).

Últimos episodios

  1. El cerebro no tiene techo: cómo entrenarlo a cualquier edad

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  2. Cómo el entorno moderno afecta nuestro sueño.

    28 de julio de 2026 · 7 min

    ¿Dormimos peor que nuestros abuelos? La ciencia dice que sí. Vivimos en el momento histórico en el que más sabemos sobre el sueño... y, paradójicamente, en el que peor dormimos. En este episodio, Virginia conversa con…

  3. Cáncer y salud metabólica: una relación que sorprende

    14 de julio de 2026 · 57 min · Episodio 12

    Solemos pensar en la salud en términos de órganos: el corazón, el hígado, el páncreas. Pero casi todo empieza mucho antes, a una escala que rara vez miramos: la de nuestras células y su metabolismo. En este episodio de…

  4. El mito de la droga blanda: qué le hace el cannabis al cerebro joven.

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  5. Vamos a pasar media vida en menopausia. Aprendamos a vivirla.

    15 de junio de 2026 · 51 min · Episodio 12

    Durante años, la menopausia se ha contado como un asunto puramente hormonal. Y como un final. Pero las mujeres españolas estamos a punto de convertirnos en las más longevas del planeta: para 2040 nuestra esperanza de…

  6. Las habilidades que la IA no te puede quitar.

    1 de junio de 2026 · 55 min · Episodio 7

    ¿Qué pasa con tu trabajo cuando las máquinas pueden hacer todo lo repetitivo, más rápido y gratis? En este episodio de Agenda del Bienestar, Virginia conversa con Balvinder Singh Powar , profesor del IE Business School…

  7. El órgano que decide cuánto vivirás. Y no es el corazón.

    18 de mayo de 2026 · 48 min · Episodio 10

    Hemos confundido delgadez con salud durante demasiado tiempo. Puedes tener un peso normativo y acumular grasa visceral, resistencia a la insulina y un síndrome metabólico en silencio. La báscula no lo detecta. El IMC…

  8. Cómo el sedentarismo, el estrés y la IA están envejeciendo tu cerebro.

    4 de mayo de 2026 · 58 min · Episodio 9

    ¿Cuánto ejercicio necesita realmente tu cerebro? La respuesta no es la que esperas. José Luis Trejo es neurocientífico investigador del CSIC, exvicedirector del Instituto Cajal y autor de Neuronas en Marcha . Lleva más…

  9. Tratamos síntomas. Ignoramos el problema.

    20 de abril de 2026 · 52 min

    Somos más bicho que ser humano. Y lo que vive dentro de nosotros tiene más poder sobre nuestra salud del que la medicina convencional reconoció durante décadas.Junto a la Dra. Verónica Azcoitia Martín (Medicina…

  10. Hipnosis clínica: cómo reprogramar conductas automáticas.

    6 de abril de 2026 · 51 min · Episodio 7

    Existen respuestas automáticas del sistema nervioso que no se modifican con información ni con voluntad consciente. Bloqueos que operan a nivel inconsciente y que se manifiestan en forma de ansiedad anticipatoria…

Quién lo hace

Virginia Bombín Moreno

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