Episodios de Zentrar Ser
11 episodios · del más reciente al más antiguo
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El arte de recibir: La habilidad que nadie nos enseñó
Episodio 2 | El arte de recibir: La habilidad que nadie nos enseñó Nos enseñaron a esforzarnos, a perseguir metas y a mantener el control. Pero casi nadie nos enseñó a recibir lo…
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La pausa es parte del proceso
A veces creemos que detenernos significa retroceder… pero muchas veces la pausa es justamente lo que nos transforma 🌙En este nuevo episodio te comparto un pedacito de mi historia…
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La Pausa
A veces, la pausa no es ausencia, sino presencia profunda. En este episodio hablamos sobre la importancia de detenernos para escuchar, integrar y reconectar con nuestro interior…
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El latido del presente 💖
Hay momentos en los que el tiempo se detiene, el corazón late distinto y todo encaja sin esfuerzo. ¿Es coincidencia o hay algo más? 💖 En este episodio exploramos la sincronicidad…
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Cuando el cuerpo habla
En este episodio vamos a explorar cómo el cuerpo guarda memoria de nuestras experiencias y nos envía señales que muchas veces ignoramos. Desde una perspectiva sensible al trauma…
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El autoconocimiento y la autoexigencia
El autoconocimiento a veces despierta una autoexigencia que nos aleja de nosotros mismos. Aprender a transformar esa presión en autocompasión nos permite crecer desde la…
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Un camino hacia ti
¡Bienvenidos y bienvenidas a la Temporada 2 de mi podcast! Estoy emocionada de presentarte “Un camino hacia ti”, una temporada llena de reflexiones diseñadas para ayudarte a…
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Transformar el control en confianza
El control no es algo que debamos eliminar, sino redirigir con intención para sentirnos más estables y en confianza con nosotros mismos y nosotras mismas. En este episodio te…
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Renuncio o me aguanto?
En este episodio, quiero acompañarte en tu propio proceso de cuestionarte sobre un trabajo que ya no está alineado con tus ideales. Comparto mi experiencia personal de haber…
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Deja de ser tú
¿Te has sentido perdido o desconectado de tu camino? ¿La ansiedad se ha apoderado de ti y sientes que vives fuera de tu propósito de vida? En este episodio, exploramos cómo puedes…
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El propósito
Este primer episodio es fundamental antes de continuar el viaje en los próximos episodios, pues te entrego la brújula para poder navegarlo. Una de las actitudes que se cultiva en…