Yoga Nidra para una calma profunda I Suelta la tensión y descansa

A veces no necesitas recuperarte de algo específico — solo necesitas soltar y encontrar calma de verdad. Esta sesión de Yoga Nidra para la calma profunda guiada en español combina dos técnicas poderosas — la respiración Bhramari y la técnica de tensión y relajación muscular — para llevarte a un estado de paz profunda donde la tensión física y mental simplemente se derrite. A través de tu propia intención personal, un recorrido por el cuerpo y un estado de relajación donde los límites de tu ser se disuelven, saldrás recordando algo importante: tú decides la dirección de tu vida. 🌿 Encuentra tu nido de Yoga Nidra, cierra los ojos y permítete soltar. Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/tranquilium/homecoming License code: L44S2ELD6ELHDDEM 🌸 Descarga tu sesión gratis https://iamvanessaayurveda.wixsite.com/website/blog 🌸 Sígueme en IG como @soyvanessariverogil 🌸 Yoga con Intención https://youtube.com/@yogaconintencion?si=HPne0LSg9XT1LBEc El contenido de este canal está diseñado únicamente con fines educativos e informativos. Las prácticas de yoga pueden no ser adecuadas para todas las personas. Consulta a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, especialmente si tienes condiciones de salud preexistentes o lesiones.Vanessa Rivero ni Yoga con Intención no se hacen responsables de ninguna lesión o daño que pueda ocurrir durante la práctica. Realiza las posturas de manera segura y escucha a tu cuerpo en todo momento. Si sientes dolor o malestar, detente y ajusta la práctica según sea necesario.Al participar en las sesiones, aceptas hacerlo bajo tu propio riesgo. ¡Disfruta de la práctica y cuida de ti mism@!