T2 E21 La diferencia entre ir a terapia y hacer terapia
Sobre este episodio
Te damos la bienvenida a este nuevo capítulo de Vivir lo que es en donde conversamos respecto a una diferencia poco discutida en el campo de la salud mental. ¿En qué crees que consiste iniciar un proceso de psicoterapia? La mayoría de las personas lo asocian con desahogarse y contar lo que los está aquejando a alguien "neutro" y que, por consiguiente en el camino comenzarán a ver cambios en sus pensamientos, emociones y conductas. Hoy te presentamos la gran diferencia entre ir a terapia siendo una parte activa en este proceso y HACER terapia, siendo protagonista en la alianza terapéutica. Gestar cambios no es fácil, pero tampoco imposible. Hoy te entregamos tips para que puedas sacarle el máximo provecho posible a tu psicoterapia o animarte a iniciar si es algo que crees que podría ser beneficioso para tu vida. Recuerda formar parte de nuestra comunidad siguiéndonos en instagram como @vivirloquees También puedes seguir a Geraldine en @libremente.ps y a Fernanda en @ps.fernanda.mena