Episodios de Viviendo Desde Dentro
132 episodios · del más reciente al más antiguo · página 3
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UNA ZANAHORIA, UN HUEVO Y EL CAFÉ... A ver cual de los tres te gusta más
Ya hemos oido mil veces que no es tanto lo que nos pasa sino cómo lo vivimos. Y nada como esta historia para darnos cuenta que los dramas, los traumas y el estrés pueden acabar de…
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UN RECORDATORIO IMPORTANTE Y UNA IDEA TODAVÍA MEJOR
De vez en cuando todos necesitamos que nos recuerden que vamos bien. Pues aquí tienes el recordatorio. Y ya de paso, si te gusta esto de conocerte y quererte un poco más, te…
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TU JUEZ INTERIOR: Una Visión Zen
Después de 4 días de retiro Zen y trabajo personal, me apetece compartir contigo algunas ideas que han compartido conmigo y reflexiones que me han venido de perlas. Ese Juez…
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¿CÓMO DEFINIRÍAS VIVIR? A ver qué te parece esto...
Un equilibrio precioso entre lo que quiero y lo que hay ... Y digo precioso porque fácil no es, pero sin duda, merece la pena. En cada momento poniendo el foco en lo que yo puedo…
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HAY MUCHO MÁS DE LO QUE VES
Hoy te cuento una historia de esas que dan que pensar. ¿Te sientes identificado? Porque seguro que alguna vez juzgas o hay cosas que te molestan y echas balones fuera. Vivimos en…
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¿CÓMO VES TU LA VIDA?
Hace un tiempo me hicieron esta pregunta: ¿Cómo ves la vida? Y sabiendo que no soy muy original, porque me la imagino como un camino, hoy comparto contigo los elementos del camino…
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¿ES LO MISMO EL ESTRÉS QUE ESTAR ESTRESADO?
A veces confundimos la respuesta del estrés con lo que la mayoría de nosotros llamamos estar estresado . Esa sensación de angustia, "no puedo más", saturación, ansiedad etc... ¿En…
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EPISODIO 25. ¿Qué es cuidarse?
Igual te pasa como a muchos: cuidarse es aburrido. O te has creído lo que nos han dicho tantas veces: "todo lo bueno mata o engorda". Aquí te traigo una visión un poco diferente y…
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EPISODIO 24. ¿Cuánto dependes de lo que ocurre fuera?
Vivir desde fuera supone esperar cada día a que las condiciones sean las ideales, como si eso fuera posible. En función de lo que pasa fuera, tengo buen o mal día. Vivir desde…
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EPISODIO 23. Para ti... ¿Qué es lo más Importante?
Aquí va la frase del millón: "Cuando recordamos lo Importante, lo demás parece menos Urgente" Creo que no soy la única al confesar que a veces olvido lo que realmente me importa y…
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EPISODIO 22. ¿Soy la única que nota la tensión en estos tiempos?
En estos tiempos que corren seguimos teniendo una elección: generar más tensión o intentar conectar con el que tenemos delante. Eso no significa que estemos de acuerdo en todo…
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EPISODIO 21. La Luz Siempre Gana
¿Te has preguntado alguna vez cual existe y cual no? La Oscuridad en realidad es la ausencia de luz . No puedes "trabajar" con ella. Solo puedes crearla o quitarla encendiendo o…
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EPISODIO 20. ¿Cómo aceptamos lo que no nos gusta?
Parece tarea imposible PERO no . Aceptar no implica quedarse donde estamos, ni dejar de buscar soluciones. ¿Pero desde dónde las buscas? ¿Luchando? desde el ¿Me pico y no respiro?…
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EPISODIO 19. ¿Estás pasando época de cambios o crisis? A ver si te suena esto
Ya lo decía el Buda... " el dolor es inevitable, el sufrimiento opcional" ... El cambio es desagradable , ¿pero qué esconde? Yo lo veo claro... Es como si las cosas tuvieran…
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EPISODIO 18. ¿Con qué Inteligencia te identificas más?
En los años 80 un tal Gardner describía la teoría de las Inteligencias Múltiples. Aquí cada uno tenemos diferentes talentos y fortalezas. Nos permiten destacar en una cosa o en…
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EPISODIO 17: ¿Te Afecta Este Sesgo? A mí creo que sí
Creo que todos percibimos lo que buenamente podemos. Las cosa pasan y nosotros filtramos desde nuestra subjetividad. ¿Estamos libres de eso? Probablemente no. Eso sí, siendo…
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EPISODIO 16: Cansada de críticas y juicios. Igual me toca empezar a mí.
Vemos el mundo no como es, sino como somos nosotros . Y el de enfrente, también. Soy la primera que quiero que me entiendan, pero ¿hago el esfuerzo de entender yo? ¿y si los demás…
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EPISODIO 15: ¿Has dejado de valorar lo bueno que tienes? Eso tiene nombre y nos pasa a TODOS.
No te machaques. Es una tendencia que tenemos todos. Nos adaptamos, dejamos de valorar, lo damos por hecho ... El único problema es que así nunca es suficiente . ¿Qué tal si…
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EPISODIO 14: ¿Qué tal llevas la disciplina? A ver si estas reflexiones del Dalai Lama te gustan...
No sé por qué le tenemos tanta manía a la palabra disciplina . Tal vez porque la asociamos a todos esos "deberías" y a la rigidez. ¿Qué tal si la vemos como un compromiso con…
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EPISODIO 13: Frases de Película
La vida a veces parece una PELÍCULA . Comedia, tragicomedia, terror, romántica... todo según el momento que estemos viviendo . Para todos acabará igual, es de las pocas verdades…
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EPISODIO 12. ¿Tú También Tienes Vocecillas?
Vaya jaula de grillos tenemos por cabeza. ¿No te pasa? (Al final de la descripción te paso el link del directo) A ver si te suenan alguna de estas frases: - todo va mal - no soy…
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EPISODIO 11. Resiliencia, una mirada sencilla
Una palabra querida por unos y odiada por otros... ¿pero qué es? y lo más importante, ¿la tienes? Yo creo que sí, que la tenemos todos y sin darnos cuenta, lo olvidamos. Con un…
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EPISODIO 10: Celebremos la VIDA. A las madres y la flores, pero sobre todo, La Vida.
Un verdadero milagro que estemos aquí, viviendo. Y te hago una pregunta.... ¿Qué diferencia hay entre una piedra y una alubia? Te cuento la conversación que tuve con mi sobrina…
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EPISODIO 9. ¿Abierto a nuevas ideas?
Más fácil verlo en los demás.. sin duda. Pero tú, ¿estás abierto a nuevas ideas o gastas más energía en defender tu postura? Aprender implica aceptar que no lo sabes todo. Uf…
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EPISODIO 8. La Gacela, el Estrés y Cómo lo prolongamos
La respuesta al estrés es necesaria. Nos permite sobrevivir, como a la Gacela del ejemplo. Ahora bien: ¿es posible que a veces, con ese cerebro tan estupendo que tenemos, lo…
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EPISODIO 7. El que esté libre de condicionamientos que tire la primera piedra...
Todos estamos condicionados... También tenemos la opción y libertad de analizar y reflexionar sobre lo que hacemos en cada momento... ¿Nos sirve lo que hacemos? ¿Podemos desechar…
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EPISODIO 6. Conversaciones con Pedro García Aguado. Segunda Parte
Seguimos con la conversación maravillosa que tuvimos con esta gran persona. Si te perdiste la primera parte, la tienes en el capítulo 5 de este mismo Podcast.
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EPISODIO 5: Conversaciones con Pedro Garcia Aguado; Primera Parte
Una oportunidad preciosa de hablar con un grande. Hicimos un directo en nuestro canal de Instagram (@quiropractica_echeveste) y qué rato más bonito compartimos. Hablamos de…
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EPISODIO 4: Mi historia: Ana al desnudo...
Aprovecho una de las charlas que solemos hacer en directo desde nuestro canal de Instagram @quiropractica_echeveste y comparto contigo un poco más de mí. Cada uno con su mochila y…
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EPISODIO 3. 5 Trucos para salir del bucle.
Todos caemos en el Bucle del drama a veces. ¿Qué te parece si comparto una serie de herramientas que pueden servirte para salir de ese estado? Disfruta del podcast y si te ayuda…
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EPISODIO 2. 7 trucos para cuidar nuestra Energía
Hay personas que parece que van con pilas que no se acaban nunca. ¿Cómo lo hacen? ¿Cómo se cuidan? Esto es lo que he aprendido de alguno de ellos.
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EPISODIO 1. Bienvenido a un nuevo Podcast!
¿Qué es esto de Vivir Desde Dentro? ¿Que quiero compartir contigo?