EPISODIO 12. ¿Tú También Tienes Vocecillas?

Vaya jaula de grillos tenemos por cabeza. ¿No te pasa? (Al final de la descripción te paso el link del directo) A ver si te suenan alguna de estas frases: - todo va mal - no soy suficiente - debería ser mejor persona - debería descansar mas - vaya mierda de vida Y así un sin fin de cosas que "nos decimos" a diario. La mente tiene su propio "ritmo" con tal de no estar en el AHORA. ¿Hay antídoto? No lo tengo 100% resuelto pero te cuento lo que me funciona (cuando lo pongo en práctica). Los neurocientíficos lo prueban una y otro vez. Eso sí, hay que hacerlo que si no no funciona. ¿Qué puedes perder? Seguimos caminando juntos... Aquí te dejo el directo de Instagram del miércoles . Síguenos en IG y no te pierdas más directos.