# EPISODIO 12. ¿Tú También Tienes Vocecillas?

Episodio de [Viviendo Desde Dentro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-desde-dentro), de Ana Echeveste.

- Publicado: 28 de mayo de 2021
- Duración: 13 min
- Temporada 1, episodio 12
- Audio: https://anchor.fm/s/4c2bf380/podcast/play/34416640/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-05-28%2F3562baf313d20c893b51a84620db9ab7.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-desde-dentro/episodio/6282556-episodio-12-tu-tambien-tienes-vocecillas

## Sobre este episodio

Vaya jaula de grillos tenemos por cabeza. ¿No te pasa? (Al final de la descripción te paso el link del directo) A ver si te suenan alguna de estas frases: - todo va mal - no soy suficiente - debería ser mejor persona - debería descansar mas - vaya mierda de vida Y así un sin fin de cosas que "nos decimos" a diario. La mente tiene su propio "ritmo" con tal de no estar en el AHORA. ¿Hay antídoto? No lo tengo 100% resuelto pero te cuento lo que me funciona (cuando lo pongo en práctica). Los neurocientíficos lo prueban una y otro vez. Eso sí, hay que hacerlo que si no no funciona. ¿Qué puedes perder? Seguimos caminando juntos... Aquí te dejo el directo de Instagram del miércoles . Síguenos en IG y no te pierdas más directos.

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