Episodios de Vero Covach - Mindfulness, Yoga, Coaching y Co.-
25 episodios · del más reciente al más antiguo
-
T1 E3 MINDFULNESS para profes de YOGA - HABITAR el cuerpo-
¿Y si el cuerpo fuera la puerta de entrada a la presencia? En este episodio exploramos cómo volver a escuchar sus sensaciones, distinguirlas de nuestros pensamientos y descubrir…
-
T1 E2 Mindfulness para profes de YOGA -Del Piloto Automático a la PRESENCIA-
Vivimos gran parte del día en piloto automático. Pero ¿cómo empezamos a salir de ese modo de funcionar? En este episodio exploramos por qué la atención es la puerta de entrada a…
-
Laboratorio PRESENCIA : Experiencia #1 - Entrenar la ATENCIÓN-
Experiencia #1 | La Atención: la puerta de entrada a la Presencia ¿Dónde está tu atención en este momento? En esta primera experiencia de Laboratorio PRESENCIA exploramos por qué…
-
Qué pasa cuando damos una clase de YOGA sin estar verdaderamente PRESENTES?
¿Qué pasa cuando damos una clase de yoga... sin estar verdaderamente presentes? En este primer episodio de la temporada Cultivar PRESENCIA, exploramos por qué la atención es la…
-
MINDFULNESS para profes de YOGA - Presentación de la serie-🤍
Bienvenidas y bienvenidos a Mindfulness para Profes de Yoga. Un espacio pensado para profesoras, profesores y estudiantes de yoga que desean profundizar en la presencia…
-
COMER EN AUTOMÁTICO - El detrás de escena-
En este episodio hablamos sobre el “detrás de escena” del comer en automático. Muchas veces no hay hambre real, sino un sistema nervioso agotado intentando regular estrés…
-
Vínculos Conscientes
Esta es una meditación–reflexión sobre vínculos conscientes, dentro del viaje de Experiencia SER Mujer: el camino de la ESCENCIA a la PRESENCIA. En este episodio exploramos qué…
-
Tú CUERPO, Tú BRÚJULA
Una meditación para volver al cuerpo como guía, como brújula. Una pausa para registrar sensaciones, necesidades y señales internas, y reconectar con la sabiduría corporal que guía…
-
Gestión del Tiempo y la Energía ♥️
En este episodio abrimos el año con una pausa consciente. Hablamos de gestión del tiempo y la energía, de cómo vivimos gran parte de nuestros días en piloto automático y de la…
-
Mi MATE, mi ANCLA al PRESENTE
Les comparto mi experiencia Un MATE en PRESENCIA...asi tal cual sucedió. Mindfulness 100% aplicado a la VIDA!
-
El ARTE de SOLTAR
En este episodio te comparto una reflexión muy personal sobre el arte de soltar. Soltar vínculos, etapas, expectativas, y también esas versiones de mí que ya no elijo seguir…
-
Pausa Sagrada
Bienvenidas, bienvenidos, a este nuevo episodio de "Vero Covach". Hoy te invito a regalarte una pausa… Una pausa sagrada. En este breve espacio de respiración y presencia, vas a…
-
La Sabiduría de No Juzgar
En este podcast te invito a realizar una breve meditación formal para cultivar esta virtud estrella No Juzgar, punto de partida para la aceptación plena del momento presente tal y…
-
ECUANIMIDAD Caminar el Camino del Medio -
En este episodio exploramos la virtud de la ECUANIMIDAD desde la mirada del Mindfulness.
-
Meditación para cultivar la AUTOCOMPASION
Cultivar el AMOR PROPIO
-
Cultivar la GRATITUD
Meditación para cultivar la GRATITUD
-
Meditación para cultivar la Presencia Plena 🙏❤️-
El viaje de la atención
-
SOFT SKILLS Episodio 4/4: Hoja de ruta para transitar el Universo Soft Skills
En este episodio les comparto una Hoja de Ruta, una pequeña guía para que comiencen a andar este Universo Soft Skills. Aqui les dejo el enlace al Google Drive donde podrán…
-
SOFT SKILLS Episodio 3/4 : Kit de herramientas para transitar el Universo Soft Skills
En este episodio les comparto algunos conceptos que en mi camino de explorar el Universo Soft Skills me resultan muy enriquecedores, espero que les sean igual de provechosos a…
-
SOFT SKILLS Episodio 2/4 : ¿Qué Soft Skills necesito cultivar en mi?
En este episodio vamos un poquito mas profundo a conocer cuales son las Soft Skills para empezar de a poco a identificar como nos estamos relacionando con cada una de ellas en…
-
SOFT SKILLS Episodio 1/4 - ¿ Qué son las SOFT SKILLS y por que se las consideran SUPER PODERES?
Hola!! Bienvenid@s a este serie de episodios en los que mi propuesta es introducirlos en este Universo SOFT SKILLS, las habilidades blandas, estas habilidades de VIDA que nos…
-
Meditación del Chocolate 🍫 🧘♀️
Hola!! En este episodio les comparto esta rica meditación...para cultivar la consciencia plena al acto de saborear en este caso un 🍫!! Espero la disfruten!! ❤️🙏
-
Meditación para establecernos en nuestra presencia interior ❤️🙏
Les comparto esta breve meditación para realizarla en esos momentos en los que sentimos que necesitamos volver a nuestro centro, a nuestro refugio interior, volver a casa! Que la…
-
Mindfulness & Flow Femenino
Herramientas de Mindfulness para transitar plenamente nuestro ciclo femenino.
-
Namaste
🎙️ Bienvenida, bienvenido a este podcast, un espacio para volver a vos. Soy Verónica, y en este podcast comparto herramientas de mindfulness, coaching y yoga para ayudarte a vivir…
← Volver a la ficha de Vero Covach - Mindfulness, Yoga, Coaching y Co.-