Episodios de Un Rato De Armonía
93 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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04. Práctica Corporal: AGRADECER
Te comparto una práctica para que el agradecimiento se logre cultivar día con día.
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CINCO PRINCIPIOS PARA RELACIONARNOS
En este episodio, reflexionamos a cerca de la propuesta que nos otorga el Dr. Juan Elías Campos García sobre la manera de mejorar y cultivar relaciones personales que permitan…
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LIBROS QUE ME HAN CAMBIADO LA VIDA ESTE AÑO
¿Qué tienen los libros para enseñarnos? Los autores tienen mucho que compartir a través de sus palabras, vivencias y ofrecen una enseñanza a aquellos que estén dispuestos a…
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Hablemos de... COMPASIÓN
Un buen corazón, desarrollará un buen intestino delgado, desarrollará la compasión: una persona compasiva siente al otro y es capaz de comprenderlo. Abre nuevos caminos de…
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¿QUÉ ES EL TRABAJO CORPORAL?
Darle cabida al trabajo corporal como propuesta dentro de la Psicología y Pedagogía de lo Corporal permite despertar a la memoria e interpretarla, cambia nuestras vidas y nuestro…
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¿CÓMO SE CONSTRUYE LA MEMORIA EN EL CUERPO?
Aprender a reconocer la memoria en el cuerpo, es importante para mover y transformar ciertos procesos que suceden en el interior, con ello vendrán cambios en nuestra manera de ver…
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¿QUÉ ES LA PEDAGOGÍA DE LO CORPORAL?
En este episodio te invito a conocer una propuesta permite replantar el concepto del cuerpo de lo que se construye en la vida de los sujetos, de acuerdo a su conciencia, su…
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¿QUÉ CAMINO TOMAR AL EGRESAR DE LA UNIVERSIDAD?
Este episodio va dirigido a aquellos que se hayan sentido perdidos en el proceso con los asuntos académicos, hay diversas condiciones por las que uno como egresado o estudiante…
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03. Práctica corporal: ASUMIRSE VALIOSO
En la práctica del día de hoy, se invitia a realizar un diálogo corporal para aprender a reconocerse valioso por medio de sentir el cuerpo y crear una relación contigo más…
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EL CAMINO HACIA EL TRABAJO PERSONAL
En este primer episodio del 2023, les presento a la creadora de este proyecto de manera transparente con el objetivo de aprender que el camino que uno toma, puede llevarnos hacia…
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ENSEÑANZAS APRENDIDAS DEL 2022
Les comparto las enseñanzas aprendidas en este año, 2022. Gracias por tanto.
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02. Práctica corporal: PREPARAR EL CUERPO A TRAVÉS DEL DESAPEGO EN INVIERNO
El objetivo de realizar esta práctica es poder desapegarnos de aquello que ya no es necesario en nuestra vida para vivir y poder darnos la oportunidad de aperturar una nueva…
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¿CÓMO PREPARAR MI CUERPO PARA EL INVIERNO?
El cuerpo es un microcosmos en un macrocosmos que es la Tierra, comprender que así como se mueve nosotros nos movemos con ella. Nuestro cuerpo está en constante movimiento con las…
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01. Práctica corporal: DIÁLOGO CORPORAL
¡Bienvenidos a la nueva sección! Práctica corporal, con el objetivo de compartir de manera auditiva prácticas corporales con diferentes objetivos para aquellos oyentes armoniosos…
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¿CÓMO ME SIENTO? & ¿QUÉ HACER CON ELLO?
Reconocer y aceptar que sentimos, que hay emociones en el cuerpo que habitan en mi interior; nos tendrían que permitir acercanos a ellas, sentirlas y expresarlas para que no…
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¿CÓMO APRENDER A RECONOCERME? ¿QUIÉN SOY?
¿Cómo armonizar mi vida? Comenzar por el principio, es decir por el cuerpo, la vida que tengo es un buen inicio para aprender a mirarte, asumirte un ser humano y darte cuenta de…
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¿POR QUÉ SOY VALIOSO? ¿CÓMO DARME MI VALOR?
El valor propio es mirar hacia dentro, mirarte y desnudarte para contemplar la belleza de ser humano que eres pese a las circunstancias, las elecciones, los errores y las…
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CRISIS, CAOS & CRECIMIENTO
¿Has vivido en crisis? ¿Has llegado a sentir el caos? Situaciones cotidianas y experiencias en nuestra vida se presentan de manera constante, todo lo que se sucede a nuestro…
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EL DESAPEGO EN MI VIDA
Llegó el otoño, cambios en la naturaleza y en el clima. Es un momento ideal para que el ser humano, tome con calma la vida y trabajar en el desapego, hacer un recorrido en lo que…
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LOS ELEMENTOS EN MI VIDA
Durante los episodios anteriores, dimos lugar a las emociones. En esta ocasión, hablaré de la postura desde la que se apertura el hablar la relación, entre los órganos, las…
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EL MIEDO EN MI VIDA
La emergencia de hablar de las emociones, desde la postura del autoconocimiento y buscar una salud emocional, integral y psicológica permite aperturar el siguiente espacio, dónde…
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LA TRISTEZA EN MI VIDA
La emergencia de hablar de las emociones, desde la postura del autoconocimiento y buscar una salud emocional, integral y psicológica permite aperturar el siguiente espacio, dónde…
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LA ANSIEDAD EN MI VIDA
La emergencia de hablar de las emociones, desde la postura del autoconocimiento y buscar una salud emocional, integral y psicológica permite aperturar el siguiente espacio, dónde…
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LA ALEGRÍA EN MI VIDA
La emergencia de hablar de las emociones, desde la postura del autoconocimiento y buscar una salud emocional, integral y psicológica permite aperturar el siguiente espacio, dónde…
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EL ENOJO EN MI VIDA
La emergencia de hablar de las emociones, desde la postura del autoconocimiento y buscar una salud emocional, integral y psicológica permite aperturar el siguiente espacio, dónde…
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¿QUÉ HAGO CUANDO ME PIERDO Y NO ME ENCUENTRO?
En tiempos de crisis, uno no puede alcanzar a mirar la salida a otro lugar, uno se siente perdido dónde está. A veces es necesario perder, para poder volver y entonces, comprender…
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DESPUÉS DE LA TORMENTA, ¿QUÉ PASA?
En este semi vlog, te platico la manera en la que yo he aprendido a levantarme después de la tormenta, porque claro, toda la vida nos presenta cosas inesperadas. El punto es…
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¿POR QUÉ SER AGRADECIDO?
¡Bienvenidos! Hoy les quiero compartir una de las más grandes enseñanzas que me ha permitido la vida conocer, que es el AGRADECIMIENTO. Cómo gracias a que he reconocido diversas…
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EL CAMINO DE LA VIDA - 14/12/2020
Les invito a escuchar una reflexión que me permetí descubrir cuando iba caminando en el bosque, la enseñanza de un año más. ¡Gracias por ser parte! Mucha luz en su camino. Por sí…
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CIERRE 2020: Pedagogía de lo menstrual por Brenda Gusbet Barrón Castro.
ÚLTIMO EPISODIO DEL 2020. ¡Gracias a todos por su apoyo! El día de hoy cerramos la PRIMERA TEMPORADA de Construyendo un Rato de Armonía, hablando de mi y de mi propuesta del cómo…
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¿Cómo construir relaciones armoniosas? ft. Charlie E. colaboración Concordia
Los seres humanos somos seres sociales, por lo tanto, el construir relaciones es parte de nuestro día a día. Sin embargo, muchas veces no sabemos como hacerlo o no conocemos, la…
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Sentir la muerte: Dolor en la menstruación en colaboración con Mutatis Mutandis.
En este espacio se reúne ideas, creencias y preguntas a cerca del proceso de la menstruación, que más que envuelve a la mujer y su biología es un proceso sexual que tiene un…
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ZHI NENG QI GONG: Una práctica para la salud integral.
"La energía cósmica entra en lo más profundo de mi mismo". Es una de las frases a recitar al principio de la práctica. Muchas veces nos preguntamos, ¿qué podemos hacer para no…
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En la búsqueda hacia uno mismo.
Después de varias semanas, te invito a escuchar este episodio, dónde te comparto mi experiencia con una práctica diferente para entenderme mejor y sentirme de una manera más…
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LA COPA MENSTRUAL: PARTE 2
Mi experiencia. Ya que escucharon sobre la historia de la copa menstrual, quiero hablarles del cómo llegué a utilizarla y mi proceso en estos 6 meses. Además de otra mirada que…
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LA COPA MENSTRUAL: PARTE 1
¿Te has preguntado cómo se introdujeron los productos de higiene femenina a nosotras las mujeres? En este episodio, te comparto sobre la historia y los acontecimientos que…
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Cómo el descanso se relaciona con la creatividad.
La exigencia muchas veces, nos lleva a la enfermedad. Trabajamos para el otro y no para nosotros. Y el descanso no está en nuestra lista de prioridades. Por ello, te invito a que…
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La importancia de crear un espacio armónico.
¿Has tenido ganas de cambiar o transformar el espacio dónde vives? En este episodio, te doy una perspectiva de la importancia de sentirte en paz y con alegría en el lugar dónde…
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La importancia de un maestro en la vida del ser humano.
En este episodio hablamos de lo valioso que es un maestro en la vida del ser humano. Te hablo desde mi experiencia, además de que te comparto un texto para entender la valía de…
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Como mujeres, ¿qué relación construimos con otras mujeres?
La importancia de las relaciones, son valiosas para la vida del ser humano. Este episodio, te invita a reflexionar a cerca de las relaciones que construyes, me enfoco en la mujer…
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La espiritualidad no se encuentra en un libro.
En este episodio abro mi corazón, dándoles a conocer mi experiencia en el tema de la espiritualidad. Y cómo es que el camino me ha llevado a esta "pesquisa". ¡Disfrútalo!
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¿Y tú, te has perdido?
En este primer episodio te hablo de mi con transparencia, para que puedas tener un rato de armonía. ¡Bienvenidos!
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Construyendo Salud & Bienestar (Trailer)