AE. Aprendiendo a aprender de Héctor Ruiz Martín
Sobre este episodio
La obra "Aprendiendo a aprender" de Héctor Ruiz Martín examina cómo aprende el cerebro y cómo optimizar el proceso de estudio. Explora conceptos clave como la memoria (de trabajo y a largo plazo), la atención, el control inhibitorio y la motivación, proponiendo estrategias de aprendizaje efectivas basadas en la neurociencia y la psicología cognitiva. Destaca la importancia de la conexión entre conocimientos previos y nueva información, la evocación espaciada, la práctica entrelazada y la evitación de distracciones, ofreciendo consejos prácticos para una mejor gestión del tiempo de estudio y la regulación emocional. Finalmente, analiza la influencia de las mentalidades (fija y de crecimiento) en el rendimiento académico y el efecto de técnicas como subrayar o releer.