# AE. Aprendiendo a aprender de Héctor Ruiz Martín

Episodio de [Tantos libros, tan poco tiempo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tantos-libros-tan-poco-tiempo), de MAT.

- Publicado: 30 de noviembre de 2024
- Duración: 24 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/fe48ea8c/podcast/play/95172418/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-10-30%2F390743846-44100-2-9cbfcd995f46f.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tantos-libros-tan-poco-tiempo/episodio/8738831-ae-aprendiendo-a-aprender-de-hector-ruiz-martin

## Sobre este episodio

La obra "Aprendiendo a aprender" de Héctor Ruiz Martín examina cómo aprende el cerebro y cómo optimizar el proceso de estudio. Explora conceptos clave como la memoria (de trabajo y a largo plazo), la atención, el control inhibitorio y la motivación, proponiendo estrategias de aprendizaje efectivas basadas en la neurociencia y la psicología cognitiva. Destaca la importancia de la conexión entre conocimientos previos y nueva información, la evocación espaciada, la práctica entrelazada y la evitación de distracciones, ofreciendo consejos prácticos para una mejor gestión del tiempo de estudio y la regulación emocional. Finalmente, analiza la influencia de las mentalidades (fija y de crecimiento) en el rendimiento académico y el efecto de técnicas como subrayar o releer.

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