Episodios de Sport Life
256 episodios · del más reciente al más antiguo · página 5
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Los fundamentos del entrenamiento con pulsómetro
Nuestro director Juanma Montero , responsable de la sección de tecnología en la revista, comienza por explicarnos los fundamentos del entrenamiento con pulsómetro: cómo funciona…
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¿Qué debe tener un pulsómetro para principiantes?
recibimos al líder en nuestro país de la marca de referencia en pulsómetros y GPS deportivos, a Manu Lafora, Managing Director de Polar Ibérica, con el que hacemos un repaso sobre…
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Dormir bien: clave para recuperar la forma
Descansar bien es clave en el objetivo de recuperar la forma. Por ello invitamos al pódcast de esta semana al Dr. Tomás Zamora, responsable de innovación del Instituto Europeo del…
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PODCAST SPL #10 - Vuelta a la forma entrenando con pulsómetro
Contenidos: *Presentación. *03:40 - Entendiendo como entrenar con pulsómetro con Juanma Montero. *19:50 - Entrevista a Manu Lafora. Managing Director of Polar Ibérica. *38:22 -…
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"El deporte nos hace más resistentes ante el Covid-19"
El Dr. César Canales es médico Especialista en MFYC, urgenciólogo en el Hospital Virgen de la Luz de Cuenca y adscrito a la unidad de dolor del Servicio de Anestesia a cargo de la…
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Cómo cuidar nuestros músculos en el regreso a la actividad al aire libre
Sección de material del podcast de Sporr Life. Nustro director Juanma Montero nos habla de cómo potencian la recuperación los electroestimuladores y lo hace de la mano de una las…
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Los alimentos que mejoran nuestro sistema inmune
La nutrición contribuye y mucho a mejorar nuestro sistema inmune. De ello habla la responsable de salud y nutrición de Sport Life Yolanda Vázquez Mazariego con Estefanía…
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Consejos psicológicos para llevar mejor la vuelta al deporte en la calle
Los deportista tendemos a no valorar la importancia de lo psicológico pero no es así en el Episodio 9 del pódcast de Sport Life en el que recibimos la visita de Alba Villamediana…
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¿Cuánto tardaremos en recuperar la forma previa al confiamiento?
En vísperas del momento más esperado por todos los runners, Míguel Ángel Rabanal, uno de los entrenadores de atletismo más reconocidos, nos cuenta cómo debemos empezar a correr…
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PODCAST SPL #9 - Potencia tu Salud
Potencia tu Salud. *00.00 - Presentación. *02:50 - Medicina. Con César Canales, Médico Especialista en Medicina Familiar y Comunitaria, Magister en Medicina Manual y Osteopatía…
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Recetas de repostería sana, con Alma Obregón
Alma Obregón, @alma_cupcakes, gran deportista (es finisher incluso de una carrera de montaña de 100 millas, la friolera de 166 km) y además una de las reposteras más conocidas de…
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Básculas de impedancia: ¿son útiles para mejorar nuestra salud?
El director y responsable de tecnología de la revista Sport Life nos aclara cómo funciona una bascula de impedancia, si realmente es útil para mejorar nuestra salud o los detalles…
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Cristofer Clemente, del sobrepeso a la élite del trail running
Entrevistamos al corredor de montaña Cristofer Clemente, que nos cuenta su experiencia personal. Pesaba 90 kilos para su 1'68 de estatura y tenía problemas importantes de…
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Come sano: los cinco alimentos clave de la dieta mediterránea
Tenemos el honor de recibir en nuestro pódcast al Dr. Miguel Ángel Martínez-González, médico, epidemiólogo e investigador español, uno de los mayores expertos mundiales en la…
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PODCAST SPL #8 - Comer sano, comer bien
Comer sano, comer bien. También en cuarentena. En el podcast de esta semana: *00.00 - Presentación. *03.00 - La repostera y corredora Alma Obregón nos cuenta cómo podemos comer…
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Cómo realizar correctamente el entrenamiento de ciclo indoor
Si algo está triunfando durante la cuarentena en el mundo de la actividad física está siendo lo de pedalear sin moverse del sitio. Para disfrutar más del pedaleo indoor y evitar…
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Cómo retomar el en el exterior tras la cuarentena, con Juan Antonio Corbalán
Charlamos con un mítico de nuestro baloncesto que prosiguió su carrera profesional en la Medicina: el Dr. Juan Antonio Corbalán, ahora Director de la Unidad de Salud Deportiva de…
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Los errores que cometemos entrenando en casa
De la cuarentena, queremos salir bien de peso, y queremos salir en forma. Y a eso nos va a ayudar Beatriz Crespo @bcresporuiz, Doctora en Rendimiento Deportivo y en Medicina, que…
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Consejos clave para comer bien durante la cuarentena
En el pódcast de Sport Life recibimos la visita de uno de los nutricionistas más destacados del momento: Aitor Sánchez, dietista-nutricionista y tecnólogo Alimentario, y autor del…
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Síndrome del pasillo: estas son las lesiones que provoca correr dentro de casa
Pasamos consulta con el Dr. Adrián Gallego Goyanes, @drgallegogoyanes, cirujano ortopédico y traumatólogo especializado en Medicina Deportiva en HM Hospitales La Rosaleda en…
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PODCAST SPL #7 - En forma y en nuestro peso después de la cuarentena
Cómo debemos prepararnos en casa para salir del confinamiento mejor que antes. *00.00 - Presentación. *03.30 - Ciclo Indoor, con Lorena Cruz Higueras, abogada y Directora Técnica…
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Rodillo solidario: El Motor de tus Pasos en el Camino de Santiago Virtual
Hablamos con Alfredo García López, el hombre que creó el movimiento solidario “El Motor de tus Pasos” para dar visibilidad al síndrome de Charcott-Marie-Tooth que padece su hija…
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Cómo entrenar con los niños durante el confinamiento
Los niños también son protagonistas en el pódcast de Sport Life, de la mano de Fátima Gómez, licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, entrenadora personal…
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¿Cómo debemos comer para no salir con sobrepeso del confinamiento?
El nutricionista y entrenador Javi Puentes Carlos, que trabaja con boxeadores de la talla de Joana Pastrana o Nico González, y responde a todas nuestras dudas sobre la…
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Alfonso Reyes, su experiencia como enfermo de coronavirus
Un testimonio de gran valor que vamos encontramos en el episodio 6 del pódcast de Sport Life es el de Alfonso Reyes, el gran exjugador de baloncesto hermano de Felipe Reyes, el…
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¿Cómo afrontan los negocios deportivos esta crisis por el coronavirus?
¿Cómo afrontan los negocios deportivos esta crisis por el coronavirus? Y lo hemos hecho con nuestro probador de zapatillas Fernando Chacón, que regenta una de las tiendas más…
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Los consejos de Patricia Ramírez para superar psicológicamente el confinamiento
Entramos a la parte mental del confinamiento de la mano de una de las mejores especialistas. Interviene la psicóloga Patricia Ramírez que, como siempre, nos deja consejos que…
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PODCAST SPL #6 Especial coronavirus y deportistas: ¡De ésta salimos!
Contenidos: *00.00 - Presentación. *03:45 -Hablamos con el Dietista-Nutricionista y entrenador, Javi Puentes Carlos, Técnico Superior en Actividades Físico Deportivas, de cómo…
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Cómo hace correctamente el primer ayuno, con Irene Bueno
Irene Bueno, una de las personas con más conocimiento en ayuno, nos trae las claves para aquellos que quieren iniciarse en esta tendencia en la nutrición llena de beneficios para…
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Los consejos de Eduardo Chozas para los que se inician en el ciclismo
Consejos para principiantes en el ciclismo de un histórico de este deporte. Uno de los protagonistas de la mejor generación que hemos tenido junto a Indurain o Pedro Delgado…
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Cómo iniciarse en el fitness, con Domingo Sánchez
Es uno de los mejores expertos de fitness de nuestro país. Domingo Sánchez nos guía sobre cómo dar los primeros pasos en el deporte, dejando claro lo que hay que hacer y lo que…
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Cómo empezar a correr para hacerlo toda la vida
Rodrigo Gavela, olímpico en maratón en Barcelona '92 y una de las personas con más experiencia para entrenar corredores populares, nos explica con detalle los pasos a seguir si…
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Pulseras de actividad física: ¿cuál necesitamos realmente y cuánto cuesta?
En la habitual sección de material deportivo del podcast de Sport Life, el director de la revista, Juanma Montero, analiza los monitores de actividad tratando de ayudarnos a saber…
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Consejos básicos para iniciarse en el yoga
Sin duda el yoga es una de las actividades que se ha disparado al tener que quedarnos en casa por las crisis del coronavirus. La directora de Yoga Fit Yolanda Vázquez nos da las…
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PODCAST SPL #5 - La primera vez. Consejos para deportistas principiantes
En el capítulo número 5 del podcast reunimos a los mejores expertos para que den consejos a los que quieran iniciarse en diferentes disciplinas. *03.14 - Fitness, con Domingo…
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El ejercicio que más adelgaza, con Raúl Notario
¿Qué actividades son las que más calorías queman?, ¿Qué adelgaza más: correr o hacer pesas? ¿Por qué entreno y no adelgazo? Son algunas de las preguntas a las que responde Raúl…
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Cómo adelgazar 46 kilos en 14 meses. La historia de Fernando Rey
Fernando Rey es fisioterapeuta y tiene 44 años. La dieta y el ejercicio le ayudaron a perder 46 kilos en 14 meses. En el podcast de la revista Sport Life nos cuenta cómo lo hizo y…
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Claves psicológicas para comer sin ansiedad, con Fran Sabal
Fran Sabal, autora del libro “Nutrición Emocional”, nos da las claves y pautas psicológicas para una buena alimentación sin ansiedad. Y nos ofrecer consejos de nutrición emocional…
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Cómo entrenar correctamente con el rodillo en casa
El rodillo se ha convertido en el producto de moda para entrenar en casa esto días de confinamiento. El director de la revista Sport Life, Juanma Montero, y el ex ciclista…
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Consejos para no engordar durante la cuarentena
El confinamiento ha trastocado muchos aspectos de nuestra vida. También el ejercicio físico y la alimentación. Yolanda Vázquez Mazariego, responsable del área de salud y nutrición…
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PODCAST SPL #4 - Cómo perder peso, incluso en cuarentena
En el capítulo 4 de Sport Life aprendemos cómo perder peso, incluso estando en confinamiento por el coronavirus. *03:25 - Raúl Notario, entrenador y director del Área de Deportes…
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Los alimentos que no deben faltar en la despensa durante el confinamiento
La responsable de salud y nutrición de la revista Sport Life, Yolanda Vázquez, nos explica cuáles son los alimentos que no deben faltar en casa durante el confinamiento por el…
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Rubén López: el entrenamiento de un gimnasta de élite durante el confinamiento
Entrevista al gimnasta olímpico Rubén López. Nos cuenta cómo está entrenando en casa y cómo afronta esta situación. Rubén es además Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y…
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Entrenamiento en casa: lo que debemos y no debemos hacer, con Noemí Todea
Noemí Todea es entrenadora personal, formadora de entrenadores y autora del libro 'Entrénate con Noe Todea'. En el podcast de Sport Life nos cuenta cómo debemos entrenar en casa…
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Yoga en casa con niños, con Cayetana Ródenas
Cayetana Ródenas, directora de Yoga&Kids, nos habla en el podcast de Sport Life de los beneficios del yoga durante el confinamiento y de las posibilidades que nos ofrece como…
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SPL #3 - Fitness en casa: consejos de nutrición, ejercicio y yoga durante la cuarentena
Podcast especial dedicado al fitness en casa en estos días de confinamiento por el Covid-19: 3.00 - Entrevista a Noemí Todea, entrenadora personal, formadora de entrenadores…
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eBikes: para quién son y cómo ayudan a los deportistas
El director de la revista Sport Life, Juanma Montero, nos habla de las bicicletas eléctricas. ¿Para qué perfil de deportista son más adecuadas? ¿Qué ventajas suponen? ¿Nos ayudan…
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Cómo ayuda el mindfulness a los deportistas
El mindfluness puede mejorar el rendimiento deportivo. Nos lo cuenta la entrenadora integral y certificada en mindfulness en la Universidad de Massachusetts Olga Castañeda en el…
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Adaptógenos: qué son y cómo nos pueden ayudar
¿Qué son los adaptógenos? Yolanda Vázquez, responsable de salud y nutrición de Sport Life, nos lo explica y nos cuenta cuáles son sus beneficios.
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Cómo debe realizarse la prueba de esfuerzo
Los deportistas aficionados también deben vigilar su salud y realizar una prueba de esfuerzo para saber cómo está su corazón. Pero, ¿cómo debe ser esa prueba de esfuerzo? El…