PODCAST SPL #4 - Cómo perder peso, incluso en cuarentena
Sobre este episodio
En el capítulo 4 de Sport Life aprendemos cómo perder peso, incluso estando en confinamiento por el coronavirus. *03:25 - Raúl Notario, entrenador y director del Área de Deportes de la Universidad Alfonso X el Sabio. *14:50 - Cómo debemos comer para perder peso, con Yolanda Vázquez. *25:50 - Pautas psicológicas para una buena nutrición sin ansiedad, con Fran Sabal. *34:50 - Cómo debemos usar correctamente el rodillo, con Juanma Montero y Luis Pasamontes. *52:15 - La historia de Fernando Rey: adelgazó 46 kilos en un 14 meses. *1:04:00 - Los consejos del staff de Sport Life. **El podcast de Sport Life, con Fran Chico, Yolanda Vázquez, Juanma Montero y Luis Blanco.