Episodios de Sport Life
256 episodios · del más reciente al más antiguo · página 4
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Los suplementos naturales que ayudan a mejorar nuestras defensas
Además de cuidar nuestra alimentación y hacer ejercicio físico, hay otras maneras de cuidar las defensas de nuestro cuerpo, como los suplementos naturales. Hablamos de ello con…
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Mejora tus defensas frente a la Covid-19 con una alimentación adecuada
Paula Crespo es Dietista Nutricionista y presidenta del Colegio de Dietistas-Nutricionistas de la Comunidad Valenciana. En este episodio del podcast de la revista Sport Life nos…
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PODCAST SPL #20 - Potencia tus defensas frente a la Covid-19 con ejercicio y buena alimentación
En el capítulo número 20 del podcast de la revista Sport Life hablamos de cómo reforzar nuestro sistema inmune con ejercicio y alimentación frente al virus SAR-COVID-2 con varios…
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Lesiones deportivas en verano: cómo evitarlas
Manolo Rozalén es director general de Clinicas Rozalén en Madrid. Doctor en Fisioterapia y está especializado en rehabilitación y lesiones deportivas. Nos habla de las lesiones…
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Cómo evitar las intoxicaciones alimentarias en verano
El verano y el calor pueden deteriorar los alimentos y provocar una intoxicación alimentaria que seguramente fastidie nuestras vacaciones o la actividad deportiva que estemos…
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Cómo evitar riesgos al practicar deporte en la montaña
El verano es una época perfecta para practicar muchos deportes en la montaña. Pero hay que acudir bien preparado y evitar riesgos innecesarios. Hablamos de ello con Elba García…
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El verano y los peligros de nadar en aguas abiertas
Alberto Cebollada es licenciado en INEF, triatleta y está especializado en natación. Con él hablamos de los peligros que podemos encontrarnos en aguas abiertas y cómo llegar…
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PODCAST SPL # 19 - Los peligros del verano en deportistas
Intoxicaciones alimentarias, lesiones, problemas en el mar o en la montaña… Son muchos los peligros a los que se puede enfrentar un deportista durante su actividad en verano. En…
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La forma correcta de hacer abdominales
Hablamos con el que, sin duda, es uno de los más grandes expertos en fitness, core y abdominales, Domingo Sánchez, Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y Master en…
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Vikika Costa: "No por hacer muchos abdominales se van a marcar mejor"
Hablamos con dos de los influencers del fitness más importantes de nuestro país: Verónica Costa (@vikikacosta) y Javier Menéndez (@javiermenendeza). Marido y mujer y socios, con…
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Los beneficios de los abdominales hipopresivos
Recibimos en el podcast de Sport Life a la gran experta en entrenamiento abdominal, Moto, María Elena García, a la que puedes encontrar como @mototraining en Instagram y en…
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Cómo debemos alimentarnos para definir los abdominales
Saludamos a Laura Chaparro, Dietista-Nutricionista, especializada en deporte con máster en nutrición personalizada. Dirige su propio centro de nutrición deportiva BE STRONG en su…
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PODCAST SPL #18 - Este verano, abdominales
En el podcast número 18 de la revista Sport Life nos preguntamos cómo es la manera más saludable de trabajar nuestros abdominales. 3:35 - Entrenando el core y los abdominales con…
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La Operación Bikini más sana mediante la buena alimentación
Entrevistamos a Antonio Escribano Ocón, médico internista, dietista-nutricionista y deportista. Ha pasado el Covid-19 trabajando como médico y asintomático. Fue futbolista en el…
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¿Como por necesidad o por ansiedad? Las claves psicológicas para una alimentación adecuada
Entrevistamos a Carla Rodríguez, psicóloga, especialista en emociones y cambios de hábitos y directora de Suelta los Frenos. Ademas, es subcampeona del campeonato de España Enduro…
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El método para adelgazar los últimos kilos de la 'operación bikini'
Entrevistamos al entrenador José Cano, de la primera promoción de entrenadores personales en Espala, mejor entrenador personal 2018 y 2019. Conocido como "entrenador de los…
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Las plantas que te pueden ayudar a perder peso de forma saludable
Hablamos con Luz García Toro, farmacéutica experta en Salud Natural. Directora de comunicación de Arkopharma. Nos habla de los beneficios y aplicaciones de las plantas medicinales…
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PODCAST SPL #17 - Operación Bikini, ¿si o no?
Podcast número 17 de la revista Sport Life, con estos contenidos e invitados: *03:06 - Antonio Escribano, médico internista, dietista-nutricionista, deportista. *21:25 - José…
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Supervivencia: cómo diferenciar el miedo y el pánico y controlarlos
Recibimos la visita de Carlos Vico, aventurero, experto en técnicas de supervivencia en condiciones extremas, autor del libro "Supervivientes, el miedo bajo control". Ha viajado…
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Superviviente: del cáncer de mama a reinar en aguas abiertas
Entrevistamos a Selina Moreno Pasagali, nadadora de aguas abiertas, la mujer que tiene la triple corona de natación ya que ha conseguido cruzar el Canal de la Mancha, dar la…
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Supervivientes: la historia de Penyo, atleta total tras perder una pierna
Hablamos con un superviviente con mayúsculas. Vio como la vida se le iba y él mismo fue capaz de sujetarla literalmente. Juanjo Lopez Penyo era recortador de toros y sufrió una…
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Supervivientes: Rosa Fernández, superando el cáncer y las cumbres más altas
Hablamos con la alpinista asturiana Rosa Fernández Rubio, la mujer que coronó el Everest sin ningún tipo de expedición, ella sola junto a su sherpa, y que tras superar un cáncer…
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PODCAST SPL #16 - Supervivientes, historias de superación con deporte
Durante estos meses hemos de COVID-19 hemos aprendido muchas cosas, sobre todo que tenemos que valorar más la vida, por eso hemos reunido hoy a 4 verdaderos supervivientes que nos…
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La importancia del factor psicológico en el fracaso de las dietas
En el podcast de Spor LIfe volvemos a hablar de por qué fallan las dietas, y en este caso nos centramos especialmente en la importancia del factor psicológico. Para ello contamos…
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Cómo un entrenamiento bien organizado te puede ayudar a adelgazar
Entrevistamos a Joaquín Ramos, Licenciado en INEF. Desde los 24 años es entrenador en Madrid en el gimnasio Holiday Gym donde da clases de de Fitness , FitWalking, Pilates y Yoga…
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PODCAST SPL #15 - Por qué no funcionan las dietas (Parte II)
Segunda parte del podcast dedicado a intentar responder a la pregunta: ¿por qué no funcionan las dietas? *00:00 - Presentación. *02:32 - Hablamos con Griselda Herrero…
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Erica Sánchez: cuando el deporte es la llave para adelgazar después de años intentándolo
Hablamos con una persona que logró adelgazar y cambiar completamente su vida. Se trata de Erica Sánchez, periodista, corredora maratoniana, creadora de la página web…
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"Las dietas no funcionan porque son muy restrictivas y no enseñan a comer mejor"
¿Por qué no funcionan las dietas? Se lo preguntamos a Joel Torres, una de las personas que puede atacar el problema desde una perspectiva más amplia ya que tiene formación como…
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¿Por qué no adelgazo? Las claves genéticas que influyen en nuestro metabolismo
Nuestra experta en nutición en Sport Life, Yolanda Vázquez Mazariego, es Doctora en Ciencias Biológicas, especialista en Genética, Naturópata. Durante los 20 años de la revista ha…
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PODCAST SPL #14 - Por qué no funcionan las dietas (Parte I)
En el podcast de Sport Life nos hemos propuesto dar respuesta a una pregunta muy frecuente entre las personas que quieren perder peso. ¿Por qué no funcionan las dietas? Y contamos…
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Los consejos de Antonio Serrano para los corredores populares
Antonio Serrano, es el entrenador de referencia en el mundo del atletismo. Entre otros grandes dirige al segoviano Javi Guerra. Antonio nos cuenta al detalle el entrenamiento del…
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Los trucos para los populares de Carlos Prieto, entrenador de Javi Gómez Noya
Carlos Prieto es el maestro que está detrás de nuestro cinco veces campeón del mundo de triatlón y medalla de plata olímpica Javier Gómez Noya. Carlos comienza poniéndonos en…
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Así cuidan los fisioterapeutas a los deportistas de alto nivel
Entrevistamos a Eva Mª Rodríguez, fisioterapeuta, exjudoka, doctora en fisioterapia y profesora en la UAX. Nos explica el papel que juegan las fascias, nos cuenta cómo hacen para…
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Cómo mejorar en las subidas con la bici y otros consejos de Mikel Zabala
Mikel Zabala es el entrenador del equipo Movistar de Alejandro Valverde. En el podcast de Sport Life trata de explicarnos ese fenómeno tan especial de un ciclista que ya cumplidos…
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Así se alimentan los deportistas de élite
La Dra. Nieves Palacios Gil-Antuñano, es Médico especialista en Endocrinología y Nutrición y en Medicina de la Educación Física y el Deporte. Nos cuenta cómo se alimentan nuestros…
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PODCAST SPL #13 - Entrena con la élite
Episodio número 13 del podcast de la revista Sport Life *00:00 - Presentación *03:26 - Entrevista a Carlos Prieto, entrenador de Javi Gómez Noya. *15:55 - La nutrición de los…
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Cómo potenciar las defensas mediante la nutrición, con Antonio Escribano
Hablamos con el Dr. Antonio Escribano, todo un sabio de la nutrición española. Cordobés, Catedrático de Nutrición Deportiva de la UCAM, especialista Endocrinología y Nutrición, y…
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Las mejores ideas para hacer este verano el Camino de Santiago
Nuestro turismo activo va a cambiar, al menos en este verano. Y una idea que es una gran experiencia y además muy económica es la de hacer el Camino de Santiago. Pocas personas…
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Así es la tecnología de las mascarillas para hacer deporte en el exterior
Si algo se ha convertido en símbolo de esta nueva era del coronavirus son las mascarillas, obligatorias en espacios cerrados o al aire libre cuando no sea posible asegurar que se…
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Los consejos de María Pujol para recuperar la forma sin lesionarse
La triatleta sevillana María Pujol, Licenciada en Ciencias de la Educación Física y Deporte, analiza en el podcast de Sport Life cómo debe ser la vuelta a la actividad física en…
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Así serán los gimnasios en la 'nueva normalidad'
Visita el pódcast de Sport Life Oscar Peiró, atleta Reebok, uno de los profesionales de la Educación Física más conocidos de nuestro país y propietario del gimnasio Smart Club…
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PODCAST SPL #12 - Deporte y en forma en la nueva normalidad
*00:00 - Presentación. *03:34 - El entrenamiento en la 'nueva normalidad', con la entrenadora y triatleta María Pujol. *17:36 - Los gimnasios en la era post COVID-19, con Oscar…
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Tres ejercicios básicos que todas la mujeres deberían hacer cada día
Hablamos de Mujer y Deporte con una de las personas más importantes del mundo en entrenamiento personal, Isabel del Barrio @onmytrainingshoes. Y no lo decimos nosotros, lo dice su…
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Por qué debemos cuidar el suelo pélvico (y no sólo después del parto)
En el podcast de Sport Life hablamos con la fisioterapeuta experta en suelo pélvico Laura Rojas, también madre, muy vinculada a la danza clásica desde su niñez y que no ha dejado…
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Las principales dudas de las mujeres deportistas sobre el suelo pélvico
Hablamos con María Lunz, experta en márketing y cofundadora de "En Suelo Firme". Fue campeona de natación en su juventud, es madre de dos hijos (19 y 15 años) y nos cuenta su…
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Deportista, madre, directiva en la Federación de judo y periodista: el día a día de Sara Álvarez
Entrevistamos a Sara Álvarez, subcampeona del mundo de judo, doble campeona de Europa, 3 veces olímpica, periodista, madre de dos hijos y Directora Deportiva de la Real Federación…
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Los importantes beneficios del ejercicio de fuerza en la mujer
Entrevistamos a Susana Aznar Laín, Doctora en Actividad Física y Salud experta en Fisiología del Ejercicio, directora del grupo de investigación PAFS, y como no podía ser de otra…
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PODCAST SPL #11 - Mujer y Deporte
Podcast Spor Life #11 - Mujer y Deporte *00:00 - Presentación. *03:00 - Entrevista a Sara Álvarez, subcampeona del mundo en judo, campeona de Europa, 3 JJOO, atleta, entrenadora…
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Elena Román, atleta transplantada, entrenadora y luchadora de la vida
El pulsómetro es parte muy importante de grandes atletas y también de deportistas populares como es el caso de Elena Román, atleta transplantada, técnica deportiva y entrenadora…
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Así entrena José Antonio Hermida con la ayuda del pulsómetro
Deportista de elite, no en vano es el mejor ciclista de montaña de la historia, es José Antonio Hermida, que luce en su palmarés una medalla olímpica (fue plata) y un campeonato…