Episodios de Sport Life
256 episodios · del más reciente al más antiguo · página 3
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Cómo ganar músculo siendo vegano, con Jorge García
Jorge García, de www.tuentrenadorvegano.com , nos cuenta cómo conseguir músculo entrenando y tomando sólo productos vegetales. Jorge es entrenador personal experto en nutrición…
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Conociendo a Vicky Losada, futbolista internacional y capitana del Fútbol Club Barcelona
María Victoria Losada Gómez, más conocida como Vicky Losada, es la primera capitana del Fútbol Club Barcelona Femenino. Ha sido la cuarta jugadora española en jugar…
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PODCAST SPL #32 - Proteína Vegetal Completa en la dieta deportista
En el capítulo 32 del podcast de la revista Sport Life hablamos de la proteína vegetal completa en la dieta de los deportistas. 01:45 - Nuestra compañera, Yolanda Vázquez…
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Ponte en forma en 2 semanas con el entrenador Cesc Escolà
Hablamos con Cesc Escolà, portada de la revista Sport Life del mes de marzo. Es licenciado en CAFD y máster en Formación de profesorado, ha sido entrenador en gimnasio, profesor…
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Empezar a correr, con el maratoniano Rodrigo Gavela
Llamamos a uno de los mejores especialistas en entrenamiento para corredores. Rodrigo Gavela fue Récord de España de Maratón en 1993, participó en los JJOO de Barcelona 92, en 3…
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Bajar sin miedo con la MTB, con el biker Juanma Montero
Juanma Montero, director de Sport Life, es experto en Mountain Bike. Fue uno de los pioneros en la Mountain Bike, compitió en trial y BMX, ganó una prueba de la Copa del Mundo en…
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Perder peso con el ejemplo de Rafa Morán, 52 kg menos y 9 Ironman
Charlamos en el podcast Sport Life con Rafa Morán Clemente. Adelgazó 52 kilos, de 146 a 94 en 3 años, y desde entonces ha corrido 9 Ironman, como cuenta en el Club Pérdida de Peso…
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Podcast #31 - Ponte en forma esta primavera con Sport Life
A las puertas de la primavera, os proponemos un capítulo lleno de consejos, trucos y experiencias para que os pongáis en forma. Y lo hacemos con la ayuda de grandes expertos…
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Cómo superar un ictus con deporte y buenos hábitos de vida: la historia de Julio Agredano
Charlamos con Julio Agredano, deportista superviviente de un ictus y fundador de Freno al Ictus. Comparte con nosotros su historia de superación y nos explica cómo podemos…
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Cómo entrenar nuestra mente con el deporte, con Marcos Vázquez de @fitnessrevolucionario
Marcos Vázquez es entrenador y divulgador de fitness y vida saludable. Es autor del libro “SaludableMENTE”. En esta ocasión nos habla de la influencia del ejercicio físico en la…
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Optimismo y resiliencia: claves para tener una mente fuerte, con @patri_psicologa
Patricia Ramírez es psicóloga, divulgadora y autora del libro “Somos Fuertes”. Hoy nos cuenta la influencia de la actitud positiva y estrategias psicológicas para mantener la…
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Los alimentos que protegen tu cerebro, con la Dra Yolanda Vázquez Mazariego
Nuestra compañera Yolanda Vázquez Mazarieg es experta en nutrición deportiva en Sport Life y profesora de Yoga. La doctora nos cuenta en esta ocasión cuál es la mejor alimentación…
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PODCAST SPL #30 - Cómo mantener tu mente en forma
Nuestro nuevo capítulo está dedicado al entrenamiento, pero no de nuestro cuerpo, sino de nuestra mente. Y para ello contamos con varios expertos: 01.42 - Marcos Vázquez…
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Aleix Alexandre: un multideportista que sigue la dieta Plant Based en familia
¿Cómo sigue una dieta Plant Based un multideportista? Se lo preguntamos a Aleix Alexandre. Compite en Vela y han ganado las 2 últimas ediciones de la Copa del Rey en su categoría…
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Jordi Marqués: la importancia de los pistachos en la Dieta Plant Based
Jordi Marqués es responsable de comunicación de American Pistachio Growers en España y especialista en deportes de montaña y outdoor. Con él hablamos de la importancia de los…
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Dieta Plant Based en deportistas. Con la Dra. Nieves Palacios
La doctora Nieves Palacios es médico especialista en Endocrinología y Nutrición y en Medicina de la Educación Física y el Deporte. Jefe de Unidad de Medicina y Endocrinología y…
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Así es la dieta plant based. Con la Dra. Yolanda Vázquez Mazariego
¿Qué es la dieta Plant Based? Respondemos a las dudas más frecuentes con nuestra compañera Yolanda Vázquez Mazariego, que es doctora en ciencias, especialista en nutrición…
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PODCAST SPL #29 - Conociendo la Dieta Plant Based en deportistas
En el capítulo 29 del podcast de Sport Life nos detenemos en la Dieta Plant Based para Deportistas con la ayuda de varios expertos. 02:12 - Empezaremos explicando en qué consiste…
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Suplementos deportivos: cuáles tomar y cuándo, con Ekaitz Telletxea, de Enervit
Nos adentramos en la suplementación deportiva y conocemos qué tipos de productos son los más adecuados para cada actividad antes, durante y después de practicarla. Lo hacemos de…
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José Marí y David Levecq, nadando hacia el sueño paralímpico
Jose Antonio Marí y David Levecq son nadadores paralímpicos y deportistas con beca Enervit. Cada día se enfrentan a largas jornadas de entrenamiento. Cuidan su alimentación y…
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Los hábitos de alimentación y suplementación deportiva de la jugadora de balonmano Lara González
Charlamos con Lara González, jugadora de balonmano y deportista con beca Enervit. Lara, que ahora milita en las filas del Besançon en Francia y es fija en la selección española…
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PODCAST SPL #28 - Suplementación deportiva. Antes, durante y después
En el nuevo capítulo de Sport Life nos adentramos en la suplementación deportiva y conocemos qué tipos de productos son los más adecuados para cada actividad antes, durante y…
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El ayuno intermitente, mucho más que una moda; con Néstor Sánchez y Carlos Pérez
El ayuno intermitente, ¿es algo más trascendente que una simple cuestión fisiológica de limitar los tiempos de ingesta? ¿Qué es la flexibilidad metabólica? ¿Cuántas comidas al día…
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La experiencia de Martín Fiz con el ayuno intermitente
Martín Fiz es uno de nuestros atletas de fondo más laureados. Campeón del mundo y de Europa de maratón, sigue en el alto nivel en la categoría máster consiguiendo récords y…
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PODCAST SPL #27 - El Ayuno Intermitente (Parte II)
Segundo episodio dedicado al ayuno intermitente, ese tema tan de moda en nutrición y que no siempre se trata de manera rigurosa. En esta segunda parte contamos con la…
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El ayuno intermitente en deportistas, con Endika Montiel
Endika Montiel es técnico superior de nutrición, ex futbolista, Mr. Olympia Europa y autor del libro Ayuno Consciente. Es experto en ayuno intermitente y lleva años cumpliéndolo…
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Los fundamentos del ayuno intermitente, con Rubén Lechuga
¿Qué es el ayuno intermitente? ¿Algún tipo de ayuno intermitente es más efectivo que el resto? ¿Cuáles de ellos son los más beneficiosos para deportistas? Son algunas de las…
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PODCAST SPL #26 - El Ayuno Intermitente (Parte I)
Primer episodio dedicado al ayuno intermitente, un tema muy de moda en nutrición y que no siempre se trata de manera rigurosa. Por ello, contamos en esta primera entrega con dos…
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Cómo comer de forma sana en Navidad, con @jorgesaludable
Jorge Cabezas, conocido como @jorgesaludable, es cocinero experto en dulces saludables, dietista, deportista y enfermero. Nos da algunos consejos para una alimentación saludable y…
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Consejos para entrenar en Navidad, con Joel Torres
Joel Torres es entrenador, fisioterapeuta y dietista-nutricionista de la web mundoenforma.com. Con él hablamos en el capítulo 25 del podcast de Sport Life de cómo entrenar en…
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Consejos para evitar las tentaciones alimenticias en Navidad, con Carla Rodríguez
Carla Rodriguez es psicóloga, directora de Suelta los Frenos, campeona del Open de España en Enduro y experta en control del estrés y gestión de emociones. Con ella aprenderemos a…
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Consejos para no ganar kilos en Navidad, con Aitor Sánchez
Aitor Sánchez es Dietista-Nutricionista e influencer de nutrición en Mi Dieta Cojea. En este capítulo especial para cerrar el año, Aitor nos da consejos para no ganar kilos en las…
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PODCAST SPL #25 - Navidades en forma y sin kilos de más
En el último capítulo de Sport Life del año 2020, nos rodeamos de grandes expertos para que nos ayuden a cuidarnos en estas fechas navideñas: 03:39 - Aitor Sánchez…
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Entrevista a Ingrid Pino, atleta y biotecnóloga de los alimentos
Ingrid Pino es atleta del FC Barcelona y biotecnóloga de los alimentos. Hablamos con ella en el podcast de la revista Sport Life sobre los mitos de la nutrición deportiva y sobre…
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Los pistachos americanos en deportistas, una fuente de proteína completa y fibra
Los frutos secos son saludables y forman parte de la dieta mediterránea. De ellos, los pistachos nos aportan nutrientes importantes para la práctica deportiva. Conocemos un poco…
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Descubrimos los mitos de la nutrición deportiva con la Dra. Yolanda Vázquez Mazariego
En el capítulo 24 del podcast de Sport Life, la responsable de salud y nutrición de la revista y profesora de nutrición deportiva, Yolanda Vázquez Mazariego, nos habla de los que…
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PODCASTS SPL #24 - Mitos y errores de la nutrición deportiva
En el capítulo 24 del podcast de Sport Life hablamos en detalle de nutrición para deportistas y de las características de frutos secos como los pistachos. 02:47 - Desmontando…
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El entrenamiento de la mujer corredora, con Ainhoa Velasco
En un capítulo especial sobre la Carrera de la Mujer no podíamos dejar de hablar del entrenamiento específico para las mujeres. Ainhoa Velasco es licenciada en ciencias del…
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María José Pueyo, la incombustible embajadora y campeona de la Carrera de la Mujer
En el capítulo especial de nuestro podcast dedicado a la Carrera de la Mujer hablamos con María José Pueyo, atleta aragonesa, campeona de España de maratón en 2005 en Vitoria y en…
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PODCAST SPL #23 - La Carrera de la Mujer Central Lechera Asturiana, algo más que correr
La Carrera de la Mujer Central Lechera Asturiana se está celebrando este año de manera virtual ante la pandemia por Covid19. Hablamos de este evento y su historia con Yolanda…
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Proteínas para deportistas. Paula Ellis resuelve las dudas más habituales
Hablamos de los batidos de proteínas y ayudamos a resolver las dudas más habituales sobre su consumo y utilización con los consejos de una experta, Paula Ellis, formadora…
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Las recetas fitness ricas en proteínas de Paula Ellis
En el podcast número 22 de la revista Sport Life, Paula Ellis nos presenta algunas de las recetas con proteínas, bastante sencillas de hacer. Además, nos ofrece algunos trucos…
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PODCAST SPL #22 - Batidos de proteínas, consejos y recetas por Paula Ellis
En el podcast número 22 de la revista Sport Life hablamos de uno de los suplementos más utilizados por los deportistas, los batidos de proteínas. Ayudamos a resolver las dudas más…
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Qué suplementos quemagrasas funcionan y cuáles son peligrosos, con María Casas
María Casas es farmacéutica, asesora nutricional y deportiva y experta en suplementación deportiva. En el capítulo 21 del podcast de Sport Life, María nos ha explicado cuáles son…
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¿Por qué cuesta tanto perder grasa? Las mejores estrategias de Marcos Vázquez, de Fitness Revolucionario
Marcos Vázquez es uno de los entrenadores referencia en el mundo del fitness en España. El creador de Fitness Revolucionario habla con nosotros de cuál es el mejor ejercicio para…
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Cómo disminuir el porcentaje de grasa corporal de forma segura, con Raúl Notario
Raúl Notario es entrenador y director del área de deporte y nutrición en la Universidad Alfonso X El Sabio y autor del libro Entrenamiento inteligente. En el podcast de Sport…
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El secreto de la definición muscular de los ciclistas, con la Campeona del Mundo Dori Ruano
Dori Ruano es deportista y entrenadora. Fue campeona del mundo de ciclismo en pista y además es licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Es experta en HIIT y…
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PODCAST SPL #21. Quemar grasas: cómo entrenar y alimentarse para conseguirlo
Varios expertos nos ayudan a entender la mejor manera de quemar grasa a través de la alimentación y el entrenamiento. 03:12-Marcos Vázquez. Creador de Fitness Revolucionario, uno…
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Cómo protegernos frente a la Covid-19 con buenos hábitos de vida
Bandera, médico endocrinólogo y divulgador de contenidos de medicina y salud en Instagram y YouTube. Nos explica cómo reforzar las defensas con buenos hábitos de vida y la…
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Cómo mantener las defensas altas frente a la Covid-19 con ejercicio
Ismael Galancho es entrenador, dietista e influencer. En el capítulo número 20 del podcast de Sport Life nos habla de la influencia del ejercicio físico para mantener las…