[002] Acompañando la falta de sensación + práctica guiada

¿Qué pasa cuando no sentimos nada? En este segundo episodio, Jan explora una experiencia común —pero poco hablada— dentro del camino somático: la falta de sensación corporal . A menudo malinterpretada como desconexión o “bloqueo”, este estado puede ser, en realidad, una forma sabia en que el sistema nervioso nos ha protegido durante años. Basándose en la teoría polivagal, Jan explica por qué nuestro cuerpo a veces apaga la sensibilidad, y cómo la ausencia de sensación también es una forma de sentir . El episodio incluye una práctica guiada simple y segura para empezar a reconectar con zonas del cuerpo donde no sentimos nada, sin forzar, desde la amabilidad y la titulación. En este episodio: Por qué no sentir también es una respuesta del sistema nervioso Cómo la disociación funciona como mecanismo de protección Qué significa “titulación” en el trabajo somático Práctica guiada paso a paso para empezar a recuperar la sensación corporal