6. Detente, descansa, recarga energía y reenfócate

Lo que intento decir es que, sí, la depresión es difícil; es dolorosa y puede sentirse como si te estuviera hundiendo. Pero también puede ser una señal de cambio y crecimiento. Tal vez tu alma te está diciendo, a través de esta experiencia, que necesitas detenerte, descansar, recargar energías y reenfocarte. Tal vez tu alma te está susurrando, o gritando, que necesitas cuidarte mejor, que necesitas empezar a vivir de una manera que esté en sintonía con quien realmente eres.