Episodios de Se tu mismo
165 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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Cómo confiar en ti mismo sin caer en el pensamiento mágico - Ep. 113
Este capítulo marca un cierre simbólico. Reflexiono sobre el proceso, el aprendizaje y la importancia de creer en uno mismo. Hablamos sobre soltar las expectativas, aceptar lo que…
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Esto no es como debería ser (y está bien) - Ep. 112
A veces la vida no sale como queremos. Te despiertas cansado, sin energía, sin tus rituales o con todo en contra. Y sin embargo… eso también es parte del camino. En este episodio…
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Cómo dejar de ser tu peor enemigo - Ep. 111
A veces el hater más fuerte no está afuera, está adentro. Esa voz que te dice que no eres suficiente, que te da cringe o que te critica por todo. Hoy hablo de cómo reconocerla…
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Cómo encontrar claridad escuchando tu cuerpo – Ep.110
Volver al cuerpo no es una metáfora: es recordar que la mente no lo es todo. En este episodio reflexiono sobre cómo el cuerpo tiene su propia sabiduría y cómo muchas veces lo…
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El poder de actuar diferente (aunque incomode) - Ep. 109
Hablamos de integrar lo que aprendemos, soltar viejas dinámicas y actuar distinto desde la honestidad. Exploro cómo el estado de flow abre puertas creativas, cómo nuestras heridas…
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Eres toxico/a? Patrones y coherencia - Ep. 108
¿Y si lo tóxico no siempre está afuera, sino en nosotros? 🌱 En este episodio comparto un ejercicio simple para volver al cuerpo y, desde ahí, reflexiono sobre mi familia, mis…
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Cómo ser la persona que quieres ser - Ep. 107
A veces dudamos, sentimos que no tenemos nada que decir o que no somos suficientes. Pero la verdad es que ya somos todo lo que podemos ser. En este episodio reflexiono sobre la…
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El valor de equivocarse y seguir creando - Ep. 106
¿Y si la clave para avanzar fuera confiar en tu intuición y atreverte a proponer sin miedo al rechazo? En este episodio converso sobre cómo dar pasos en nuevas direcciones, qué…
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Cuando sabes demasiado pero no actúas Ep. 105
En este episodio hablamos de lo que pasa cuando nos quedamos atrapados en nuestras historias, vueltas y justificaciones, sin movernos del lugar en que estamos. Reflexiono sobre la…
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Cómo dejar de repetir el pasado Ep.104
A veces lo que vivimos de niños deja marcas que seguimos cargando de adultos: la idea de que no somos suficientes, que hay algo mal en nosotros. En este episodio hablamos de cómo…
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Del estrés al juego: volver a ti Ep.103
A veces pensamos que estar presentes significa sentirnos bien, pero la verdad es que también implica habitar lo incómodo, lo que pesa y lo que duele. En este capítulo reflexiono…
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Hacerse cargo: entre la verdad y el relato Ep.102
A veces no necesitamos tener todo planeado para llegar a algo importante. Hoy hablo sobre la coherencia entre lo que nos contamos y lo que vivimos, el valor de asumir nuestras…
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Respira, suelta y transforma: mereces ser feliz Ep. 101
En este episodio grabado justo para mi cumpleaños, me detengo a respirar, sentir y compartir desde un lugar muy honesto. Hablamos del proceso de transformación, la voz interna que…
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Materias del corazón Ep.100 🥳
Un episodio íntimo y honesto sobre las “materias del corazón”. Reflexiono sobre cómo nos relacionamos con el amor, la conexión y la vulnerabilidad; sobre los miedos, expectativas…
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Tu cuerpo ya lo sabe: escúchalo - Ep. 99
En este capítulo te cuento cómo un pequeño cambio en mi alimentación me llevó a reconectar con mi cuerpo, bajar las revoluciones y volver a escuchar lo que necesito. Hablamos de…
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¿A quién le estás siendo leal? Ep. 98
Este episodio lo grabé desde la calma, después de unos días de gripe que me obligaron a frenar. Y desde ahí, sin tener un tema definido, emergieron muchas verdades: el apuro…
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Romper con la voz que te limita Ep.97
En este episodio hablo sobre el perdón… pero no hacia otros, sino hacia uno mismo. Cómo las historias que heredamos nos limitan, cómo nos quedamos pegados a voces que creemos…
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Ser sin plan, actuar sin miedo Ep. 96
En este episodio reflexiono sobre los cambios internos que ocurren cuando dejamos de intentar controlar todo. Hablo de lo que pasa cuando dejamos espacio a la espontaneidad…
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¿Qué harías si no te faltara nada? Ep. 95
Este capítulo es una pausa necesaria. Una conversación íntima donde comparto ese momento raro entre dejar algo atrás y no saber del todo hacia dónde ir. Hablo del silencio, del…
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Estoy cansado de esconder mi dolor - Ep. 94
Hoy hablo desde un lugar incómodo: el de no tener nada resuelto. Este capítulo es un intento de abrirme, sin máscaras ni explicaciones intelectuales. A veces solo necesitamos…
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Cuando todo cambia por dentro y no sabés qué hacer Ep.93
¿Sientes que ya nada te representa como antes? En este capítulo te invito a abrir juntos esa sensación que aparece cuando ya no queremos lo mismo, pero aún no sabemos qué…
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Dejar ir para ser tú - Ep. 92
¿Qué parte de ti estás escondiendo para encajar? En este capítulo, reflexiono sobre el peso de nuestras rarezas, lo que nos mueve internamente, y el desafío de vivir sin intentar…
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El miedo no se vence, se abraza. Ep. 91
En este capítulo hablo del miedo. De ese que se mete callado y te frena justo cuando vas a dar un paso importante. Te cuento una sesión de coaching que me hizo darme cuenta de…
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Confía y salta: el arte de vivir sin certezas Ep. 90
A veces no sabemos qué hacer, pero igual sentimos que debemos movernos. En este episodio, reflexiono sobre la importancia de confiar en uno mismo, abrirse al cambio y seguir la…
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Las personas no están para completarte. Tú sí. Ep. 89
Una reflexión íntima sobre cómo proyectamos en los demás, lo que pasa cuando soltamos esa proyección, y por qué vivir desde el cuerpo cambia todo. Sigueme en: @Comosertumismo
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Cuando soltar duele… pero libera ❤️🔥
Lo que parece tristeza, a veces es liberación disfrazada. En este capitulo de cuento como pude tomar la tristeza y convertirla en algo mas...
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Como ser tu mismo Ep. 87
¿Que significa ser uno mismo y como puedo ser yo mismo? Acá una mirada sencilla 👁 Sigueme en IG: @ComoSerTumismo
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Deja de luchar: la transformación ya empezó Ep.86
Todo lo que buscas ya está en ti. Deja de luchar y confía en tu transformación. 🎙️ @ComoSerTuMismo
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El arte de escucharte cuando nadie más lo hace Ep.85
A veces, lo que más necesitamos no es que alguien nos escuche… sino aprender a escucharnos cuando nadie más lo hace. Este capítulo es sobre esa herida, y sobre cómo convertirla en…
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Cómo transformar el miedo en energía creativa Ep. 84
¿Qué pasa cuando dejas de resistir lo que sientes y simplemente lo vives? En este episodio me lanzo a explorar los paisajes internos que aparecen cuando estamos presentes. Hablo…
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Volver a ti: descansar también es avanzar. Ep. 83
En este episodio me senté a conversar conmigo mismo (y contigo) con fotos mías de cuando era niño sobre la importancia de acompañarnos con ternura en los procesos intensos…
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Tu ritmo, tu verdad: revelando el poder que escondes Ep. 82
En este capítulo hablo sin guión y dejo que fluya lo que está vivo en mí. Partimos con una pausa para volver al cuerpo y desde ahí aparece todo un viaje: hablamos del biorritmo…
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Como ser feliz Ep. 81
En este capítulo hablamos sobre cómo ser feliz … y nos preguntamos: ¿por qué no serlo? Ser feliz no es una meta, ni un premio, ni algo que se consigue con esfuerzo. Es una…
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Una historia de transformación: No hagas nada, respira, dejalo ir. Ep. 80
En este episodio te cuento sobre un proceso reciente en el que me vi atrapado en la necesidad de hacer, resolver y controlar. Me di cuenta de que estaba forzando las cosas y, en…
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Presencia y Libertad: ¿Como saber quien soy? Ep. 79
Siempre estamos buscando respuestas afuera, pero… ¿y si ya las tenemos dentro? En este episodio, reflexiono sobre la existencia y cómo mis propios patrones me han llevado a querer…
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Como dejar de sobrepensar (y estar presente) Ep. 78
¿Cuántas veces te has quedado atrapado en tu cabeza, analizando todo en lugar de simplemente vivirlo? En este episodio hablamos sobre cómo soltar el sobrepensamiento y entrar en…
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La razón de mi AUTOSABOTAJE y como se termina Ep. 77
En este capítulo hablamos sobre la importancia de aceptar la vida tal como es, sin resistirnos a lo que sucede. Cuando nos peleamos con la realidad, tomamos decisiones que nos…
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Esta es la razón porque me cuesta estar presente Ep. 76
En este episodio, hablo sobre cómo observar lo que nos gatilla, como lo veo con mi familia, soltar lo que ya no nos sirve y darnos espacio para estar presentes, incluso cuando eso…
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Como liberarte de tu pasado Ep. 75
A veces, los recuerdos que más extrañamos pueden ser una trampa que nos ata al pasado. En este episodio, reflexiono sobre cómo podemos usarlos como una oportunidad para soltar, en…
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Cómo lidiar con una crisis ansiosa Ep. 74
En este episodio comparto cómo viví una crisis de ansiedad y el método que descubrí para manejarla con éxito. Te cuento mi experiencia, qué me ayudó a salir adelante y cómo puedes…
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Como enfrentar los cambios en la vida Ep. 73
En este capítulo reflexionamos sobre los cambios en la vida y cómo enfrentarlos. Hablamos de lo difícil que puede ser dejar atrás una versión antigua de nosotros mismos y soltar…
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Todo esta donde tiene que estar ❤️🔥 Ep. 72
En este episodio reflexiono sobre cómo, incluso en los momentos difíciles, todo está cumpliendo su propósito. La vida, con sus procesos complicados, no es más que un reflejo de…
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La vida es simple, DEJA de complicarla Ep. 71
Este episodio es una canalización de mi propio proceso. Hablo sobre cómo enfrentar la confusión y el estancamiento, soltar expectativas y volver a lo esencial. A veces…
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Reflexiones 2025!❤️🔥 ¡Se rompen ideas antiguas! Ep. 70
En este episodio exploramos lo que 2025 nos trae a nivel energético: esos momentos en los que parece que todo se desmorona y estamos a punto de tocar fondo. Pero, ¿y si eso fuera…
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Deja todo atras Ep. 69
En este episodio, hablamos de las estructuras, creencias, pensamientos y hábitos que muchas veces nos atan al mismo lugar y nos impiden avanzar hacia nuestros más profundos…
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Ser el protagonista de tu vida Ep. 68
En este capítulo exploramos cómo dar el paso hacia decisiones que nos impulsan a nuevos caminos. Hablamos de cómo reconocer los miedos que surgen al acercarnos a esos cambios y de…
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Encontrando un nuevo camino Ep. 67
En este capítulo hablamos sobre identificar lo que nos mantenía estancados y cómo tomar la decisión de cambiar de rumbo. Atravesar miedos y enfrentar nuevos desafíos puede ser…
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Como salir del estancamiento Ep. 66
En este episodio, comparto mi perspectiva sobre el estancamiento: cómo lo vivo, qué puede estar detrás de esa sensación y, sobre todo, por qué creo que es una buena señal…
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Los caminos de la vida Ep. 65
En este episodio, nos sumergimos en esos giros inesperados que toman los caminos de la vida. Hablamos de cómo, a través de las experiencias, vamos descubriendo que estos caminos…
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Cambia tu foco, cambia tu vida Ep. 64
En este episodio, exploramos cómo un simple cambio de enfoque puede transformar tu vida. Hablamos de dejar atrás el miedo y conectar con el amor propio, aprendiendo a ver las…