Episodios de Se tu mismo
165 episodios · del más reciente al más antiguo · página 3
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Relajate, respira, esta todo OK - Ep. 63
En este capítulo te hablo sobre cómo relajarte, soltar el control y entregarte al momento presente. También exploramos cómo lidiar con esa mente ruidosa que a veces no para de…
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Como dejar de arruinar de tu vida Ep. 62
En este capítulo, hablo del camino del amor propio y como su ausencia nos conduce por un camino de poco florecimiento personal. @ComoSerTuMismo www.comosertumismo.com
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Normalicemos no ser increíbles Ep. 61
En este capítulo, hablo de esos días extraños que todos tenemos y cómo aceptarlos como parte de nuestra autenticidad. Aprender a ver esas sensaciones como una extensión de quienes…
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Vuelve a tu centro: Como soltar y ser libre Ep. 60
En este capítulo exploramos cómo encontrar equilibrio en el día a día puede ser la clave para experimentar verdadera libertad. Hablamos sobre soltar las ideas que nos limitan y…
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Por que duele dejar ir a otras personas y que hacer al respecto Ep. 59
En este capitulo hablo sobre lo que siento luego de una ruptura y que cosas puedo rescatar de el proceso.
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Tratarte bien cambia tu vida Ep. 58
En este capitulo hablamos sobre porque tratarse bien es tan importante y como tiene un impacto en nosotros y nuestro entorno. Tambien hablamos sobre los desafíos que esto implica…
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Aprende a seguir tu intuición: El camino del amor propio Ep. 57
Escucharse es fundamental pero a veces supone un fuerte desafío, sobre todo cuando nuestra mente no deja de hablarnos. ¿Cómo lo hacemos entonces? En este capitulo te dejo unas…
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Como procesar la tristeza con éxito Ep. 56
Porque tengo pena y como superarla?çç @ComoSerTuMismo
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Como sentir emociones incomodas con exito Ep. 55
Desprendernos nos permite entregarnos al amor incondicional. @ComoSerTuMismo
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¿que &@$#/° signfica aceptar? y por que es importante. Ep 54
Aceptación, neutralidad, sacarse los juicios... pero que significa eso realmente? Y porque te cambia la vida.
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Como NO reaccionar a la vida Ep. 53
Que hacer con las cosas que te gatillan y te hacen reaccionar de maneras que no te gustan.
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Como encontrarte A TI mismo en el CAOS Ep. 52
Dentro de la ansiedad, pena, culpa y confusión esta la llave para abrir la caja en la cual nos sentimos atrapados. Si quieres inscribirte al Podcast en vivo puedes escribirme al…
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Como dejar de sanar y empezar a vivir Ep. 51
Estar buscando cambiar, arreglar o deshacerte tus traumas y heridas es slo que te tiene estancado/a. @ComoSerTuMismo
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La consciencia y sus disfraces: como creamos nuestra experiencia Ep. 50
Trabajando el mundo interno transformamos la proyeccion de nuestro mundo externo (EXPLICADO). SABADO 8 DE SEPTIEMBRE EVENTO PODCAST EN VIVO EN SANTIAGO ESPACIO EMA. RESERVA TU…
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Salir del estancamiento (y la ansiedad) y ser lo que eres Ep. 49
A veces tengo ansiedad y hago esto... Y recuerdo que seguir siendo quien soy es una eleccion. El cumpleaños del podcast tiene fecha y lugar escribeme por instagram para reservar…
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Ser y estar: La libertad Ep. 48
La libertad es una elección, pero... ¿cómo elegirla? Sigueme en: @ComoSerTuMismo
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Los cambios: negociar con el ego y reconocer sus limites Ep. 47
A veces los cambios y oportunidades no son como habiamos pensado... Toca negociar con el ego para abrirnos a una nueva direccion distinta a la que creiamos que queriamos ir…
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La memoria, el presente y las relaciones Ep. 46
La memoria es creada en el presente, puedes ser lo que quieras y cambiar cuantas veces quieras. Tambien hablamos sobre las relaciones y lo que tienen para nosotros.
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Ser y estar: La responsabilidad Ep. 45
Hoydia hablamos sobre la responsabilidad. Que es y como trabajarla para hacerte cargo de tu realidad. @ComoSerTuMismo
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Aprende a sentir el flujo de la vida Ep. 44
No existe otro lugar mas donde estar. Observa lo que sucede, acepta, decide, avanza... @COMOSERTUMISMO
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Soltar patrones y dejar de sufrir Ep. 43
El proceso es el fin en si mismo y en el vamos disfrutando de reconocerse y dejar atras lo que no forma parte de nosotros.
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lo que hay detrás de tus miedos (Y como atravesarlo) Ep. 42
Estas tú. Conectar contigo y tus emociones desde un lugar de aceptación es el camino mas facil para transformar tu experiencia en algo mas parecido a lo que prefieres…
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Como encontrarte en el caos: Dejar la expectativa y la insistencia. Ep 41
Como encontrarte a ti en medio la rapidez del día a día para poder actuar desde un lugar mas autentico.
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Los caminos de la vida: Como elegir
¿Que camino estas tomando y por que? En este capitulo exploramos sobre como la vida se desenvuelve de acuerdo a nuestras estructuras y como reconocer cuando ya estamos listos para…
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La pausa: Crear espacio para crecer
existe la forma de parar el ritmo muchas veces caotico y abrir espacio para entrar en contacto contigo para abrir tu perspectiva. Acá hablamos de eso. Sigueme @ComoSerTuMismo
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Gestionando altibajos emocionales Ep. 38
El ciclo de la integracion, la culpa y estar bien. Sigueme @ComoSerTuMismo
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El camino de ser tu Ep.37
El camino personal se abre cuando dejamos atras lo que creemos que debe ser y nos abrimos a las posibilidades ilimitadas. Sigueme @ComoSerTuMismo
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¡Tu potencial es ILIMITADO! Ep. 36
Eres mas de lo que sabes, crees e imaginas. @ComoSerTuMismo
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avanzar sin miedo, ser tu y abundancia Ep. 35
La vida siempre actua a tu favor. Esta es mi reflexion de una semana inesperada. @ComoSerTuMismo
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Disciplina vs intuicion
¿Que hacer cuando no saber que hacer? ¿Escucho mi cuerpo o me adhiero al plan? @ComoSerTuMismo
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Como es el amor propio Ep.33
El amor propio desde esta perspectiva cambio muchas cosas en mi... @ComoSerTuMismo
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Encontrar tu Propósito y las consecuencias negativas de ser tu
Como encontrar tu proposito y como enfrentar las consecuencias negativas de ser tú
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Slow living, como ser tu y hacer lo que amas Ep. 31
Vivir despacio, disfrutar y aprender a usar TU verdad para hacer lo que amas. Sigueme en @Comosertumismo
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volviendo a ser tu
Una historia personal de como llegué a juntar partes de mi que estaban separadas, como transformó mi vida y cómo TU puedes hacer lo mismo.
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Cuando se cae el velo Ep. 29
Descubrir partes ocultas de nosotros mismos puede desencadenar crisis sorprendentes. Sin embargo, en medio del caos y la confusión, se abre una puerta dorada hacia el crecimiento…
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como usar afirmaciones positivas (y porque las estas usando mal)
El doble filo de las afirmaciones positivas. En este capitulo, brevemente abordaremos cómo funcionan y como usarlas correctamente para mejorar nuestra vida. @ComoSerTuMismo
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Por que sin esto estas perdido Ep. 28
Los valores y nuestra relacion con ellos rigen nuestro comportamiento. Estas actuando desde tus valores o desde el miedo? Recibe contenio semanal gratis…
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Capsula sobre las sombras - Ep.27,5
Como ver y que hacer con las sombras. ¡EVITA CAER EN LA TRAMPA! Recibe contenido semanal https://mailchi.mp/5c471bfc0f88/unete @ComoSerTuMismo
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El verdadero camino de transformación personal Ep.27
Como y porque integrar sombras. Intentar eliminar viejos patrones es la receta para perpetuarlos. Integrar es el camino para soltarlos.
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Una historia personal Ep.26
No sabemos lo que no sabemos. Miramos al pasado para reconocernos y encontrarnos cuando estamos perdidos. @ComoSerTuMismo
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Como salir de la mente Ep. 25
Pasamos mas tiempo en nuestros pensamientos y tratando de arreglar lo que sentimos y pensamos en vez de vivir nuestra vida.
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Como entender y aceptar emociones incómodas Ep.24
Una perspectiva diferente sobre las emociones, porque son importantes y como usarlas a nuestro favor. @ComoSerTuMismo
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¿eres suficiente? Como descubrir lo que te limita con el mecanismo de motivacion Ep.23
En este capitulo hablamos del mecanismo de motivación, cómo funciona y como reconocer donde están nuestros limites auto impuestos. @ComoSerTuMismo
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Hacer lo que te gusta, confiar y soltar Ep.22
A veces somos nosotros los que no nos permitimos avanzar. ¡Es hora de ver porque! @comosertumismo
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Como conocerte y ser tu mismo en 3 pasos Ep. 21
Lo que NADIE nos enseña! Observar, validar y decidir. Sigueme en @comosertumismo
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Soltar el pasado, lidiar con la presión y permitir el amor Ep.20
En este episodio le damos algo de perspectiva y estrategias para abordar los temas que me comentaron la semana pasada. Sigueme en @Comosertumismo
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Vulnerabilidad, definiciones, aceptación y responsabilidad Ep19
La responsabilidad es la HABILIDAD PARA RESPONDER. Úsala. Oberva, acepta y RESPONDE de acuerdo a lo que mas honestamente puedas responder.
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Como usar tu sistema de creencias a tu favor - Se tu mismo Podcast Ep. 18
¿Que es el sistema de creencias y porque es importante para entenderte y cambiar tu vida? Aquí la explicación
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Reflexiones de un año 2023 durísimo
Muchas cosas pasaron este año, muchos cambios, rupturas, crecimiento, penas y alegrías. ¿Con que nos quedamos?
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Ya esta hecho, solo tienes que seguir avanzando
Existe una parte tuya que sabe por donde necesitas ir para llegar a donde tienes que llegar. Presta atencion a los detalles.