# Episodios de Se tu mismo

165 episodios, del más reciente al más antiguo · página 2. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793

- [Cómo confiar en ti mismo sin caer en el pensamiento mágico - Ep. 113](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691099-como-confiar-en-ti-mismo-sin-caer-en-el-pensamiento-magico-ep-113) · 3 de noviembre de 2025 · 31 min · episodio 113: Este capítulo marca un cierre simbólico. Reflexiono sobre el proceso, el aprendizaje y la importancia de creer en uno mismo. Hablamos sobre soltar las expectativas, aceptar lo que…
- [Esto no es como debería ser (y está bien) - Ep. 112](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691100-esto-no-es-como-deberia-ser-y-esta-bien-ep-112) · 27 de octubre de 2025 · 27 min · episodio 112: A veces la vida no sale como queremos. Te despiertas cansado, sin energía, sin tus rituales o con todo en contra. Y sin embargo… eso también es parte del camino. En este episodio…
- [Cómo dejar de ser tu peor enemigo - Ep. 111](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691101-como-dejar-de-ser-tu-peor-enemigo-ep-111) · 20 de octubre de 2025 · 30 min · episodio 111: A veces el hater más fuerte no está afuera, está adentro. Esa voz que te dice que no eres suficiente, que te da cringe o que te critica por todo. Hoy hablo de cómo reconocerla…
- [Cómo encontrar claridad escuchando tu cuerpo – Ep.110](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691102-como-encontrar-claridad-escuchando-tu-cuerpo-ep-110) · 13 de octubre de 2025 · 30 min · episodio 110: Volver al cuerpo no es una metáfora: es recordar que la mente no lo es todo. En este episodio reflexiono sobre cómo el cuerpo tiene su propia sabiduría y cómo muchas veces lo…
- [El poder de actuar diferente (aunque incomode) - Ep. 109](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691103-el-poder-de-actuar-diferente-aunque-incomode-ep-109) · 6 de octubre de 2025 · 28 min · episodio 109: Hablamos de integrar lo que aprendemos, soltar viejas dinámicas y actuar distinto desde la honestidad. Exploro cómo el estado de flow abre puertas creativas, cómo nuestras heridas…
- [Eres toxico/a? Patrones y coherencia - Ep. 108](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691104-eres-toxico-a-patrones-y-coherencia-ep-108) · 29 de septiembre de 2025 · 28 min · episodio 108: ¿Y si lo tóxico no siempre está afuera, sino en nosotros? 🌱 En este episodio comparto un ejercicio simple para volver al cuerpo y, desde ahí, reflexiono sobre mi familia, mis…
- [Cómo ser la persona que quieres ser - Ep. 107](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691105-como-ser-la-persona-que-quieres-ser-ep-107) · 22 de septiembre de 2025 · 29 min · episodio 107: A veces dudamos, sentimos que no tenemos nada que decir o que no somos suficientes. Pero la verdad es que ya somos todo lo que podemos ser. En este episodio reflexiono sobre la…
- [El valor de equivocarse y seguir creando - Ep. 106](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691106-el-valor-de-equivocarse-y-seguir-creando-ep-106) · 15 de septiembre de 2025 · 28 min · episodio 106: ¿Y si la clave para avanzar fuera confiar en tu intuición y atreverte a proponer sin miedo al rechazo? En este episodio converso sobre cómo dar pasos en nuevas direcciones, qué…
- [Cuando sabes demasiado pero no actúas Ep. 105](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691107-cuando-sabes-demasiado-pero-no-actuas-ep-105) · 8 de septiembre de 2025 · 29 min · episodio 105: En este episodio hablamos de lo que pasa cuando nos quedamos atrapados en nuestras historias, vueltas y justificaciones, sin movernos del lugar en que estamos. Reflexiono sobre la…
- [Cómo dejar de repetir el pasado Ep.104](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691108-como-dejar-de-repetir-el-pasado-ep-104) · 1 de septiembre de 2025 · 30 min · episodio 104: A veces lo que vivimos de niños deja marcas que seguimos cargando de adultos: la idea de que no somos suficientes, que hay algo mal en nosotros. En este episodio hablamos de cómo…
- [Del estrés al juego: volver a ti Ep.103](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691109-del-estres-al-juego-volver-a-ti-ep-103) · 25 de agosto de 2025 · 26 min · episodio 103: A veces pensamos que estar presentes significa sentirnos bien, pero la verdad es que también implica habitar lo incómodo, lo que pesa y lo que duele. En este capítulo reflexiono…
- [Hacerse cargo: entre la verdad y el relato Ep.102](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691110-hacerse-cargo-entre-la-verdad-y-el-relato-ep-102) · 18 de agosto de 2025 · 31 min · episodio 102: A veces no necesitamos tener todo planeado para llegar a algo importante. Hoy hablo sobre la coherencia entre lo que nos contamos y lo que vivimos, el valor de asumir nuestras…
- [Respira, suelta y transforma: mereces ser feliz Ep. 101](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691111-respira-suelta-y-transforma-mereces-ser-feliz-ep-101) · 11 de agosto de 2025 · 30 min · episodio 101: En este episodio grabado justo para mi cumpleaños, me detengo a respirar, sentir y compartir desde un lugar muy honesto. Hablamos del proceso de transformación, la voz interna que…
- [Materias del corazón Ep.100 🥳](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691112-materias-del-corazon-ep-100) · 4 de agosto de 2025 · 30 min: Un episodio íntimo y honesto sobre las “materias del corazón”. Reflexiono sobre cómo nos relacionamos con el amor, la conexión y la vulnerabilidad; sobre los miedos, expectativas…
- [Tu cuerpo ya lo sabe: escúchalo - Ep. 99](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691113-tu-cuerpo-ya-lo-sabe-escuchalo-ep-99) · 28 de julio de 2025 · 27 min · episodio 99: En este capítulo te cuento cómo un pequeño cambio en mi alimentación me llevó a reconectar con mi cuerpo, bajar las revoluciones y volver a escuchar lo que necesito. Hablamos de…
- [¿A quién le estás siendo leal? Ep. 98](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691114-a-quien-le-estas-siendo-leal-ep-98) · 21 de julio de 2025 · 24 min · episodio 98: Este episodio lo grabé desde la calma, después de unos días de gripe que me obligaron a frenar. Y desde ahí, sin tener un tema definido, emergieron muchas verdades: el apuro…
- [Romper con la voz que te limita Ep.97](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691115-romper-con-la-voz-que-te-limita-ep-97) · 14 de julio de 2025 · 28 min · episodio 97: En este episodio hablo sobre el perdón… pero no hacia otros, sino hacia uno mismo. Cómo las historias que heredamos nos limitan, cómo nos quedamos pegados a voces que creemos…
- [Ser sin plan, actuar sin miedo Ep. 96](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691116-ser-sin-plan-actuar-sin-miedo-ep-96) · 7 de julio de 2025 · 29 min · episodio 96: En este episodio reflexiono sobre los cambios internos que ocurren cuando dejamos de intentar controlar todo. Hablo de lo que pasa cuando dejamos espacio a la espontaneidad…
- [¿Qué harías si no te faltara nada? Ep. 95](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691117-que-harias-si-no-te-faltara-nada-ep-95) · 30 de junio de 2025 · 26 min · episodio 95: Este capítulo es una pausa necesaria. Una conversación íntima donde comparto ese momento raro entre dejar algo atrás y no saber del todo hacia dónde ir. Hablo del silencio, del…
- [Estoy cansado de esconder mi dolor - Ep. 94](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691118-estoy-cansado-de-esconder-mi-dolor-ep-94) · 23 de junio de 2025 · 32 min · episodio 94: Hoy hablo desde un lugar incómodo: el de no tener nada resuelto. Este capítulo es un intento de abrirme, sin máscaras ni explicaciones intelectuales. A veces solo necesitamos…
- [Cuando todo cambia por dentro y no sabés qué hacer Ep.93](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691119-cuando-todo-cambia-por-dentro-y-no-sabes-que-hacer-ep-93) · 16 de junio de 2025 · 24 min · episodio 93: ¿Sientes que ya nada te representa como antes? En este capítulo te invito a abrir juntos esa sensación que aparece cuando ya no queremos lo mismo, pero aún no sabemos qué…
- [Dejar ir para ser tú - Ep. 92](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691120-dejar-ir-para-ser-tu-ep-92) · 9 de junio de 2025 · 27 min · episodio 92: ¿Qué parte de ti estás escondiendo para encajar? En este capítulo, reflexiono sobre el peso de nuestras rarezas, lo que nos mueve internamente, y el desafío de vivir sin intentar…
- [El miedo no se vence, se abraza. Ep. 91](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691121-el-miedo-no-se-vence-se-abraza-ep-91) · 2 de junio de 2025 · 28 min · episodio 91: En este capítulo hablo del miedo. De ese que se mete callado y te frena justo cuando vas a dar un paso importante. Te cuento una sesión de coaching que me hizo darme cuenta de…
- [Confía y salta: el arte de vivir sin certezas Ep. 90](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691122-confia-y-salta-el-arte-de-vivir-sin-certezas-ep-90) · 26 de mayo de 2025 · 25 min · episodio 90: A veces no sabemos qué hacer, pero igual sentimos que debemos movernos. En este episodio, reflexiono sobre la importancia de confiar en uno mismo, abrirse al cambio y seguir la…
- [Las personas no están para completarte. Tú sí. Ep. 89](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691123-las-personas-no-estan-para-completarte-tu-si-ep-89) · 19 de mayo de 2025 · 27 min · episodio 89: Una reflexión íntima sobre cómo proyectamos en los demás, lo que pasa cuando soltamos esa proyección, y por qué vivir desde el cuerpo cambia todo. Sigueme en: @Comosertumismo
- [Cuando soltar duele… pero libera ❤️‍🔥](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691124-cuando-soltar-duele-pero-libera) · 12 de mayo de 2025 · 26 min · episodio 88: Lo que parece tristeza, a veces es liberación disfrazada. En este capitulo de cuento como pude tomar la tristeza y convertirla en algo mas...
- [Como ser tu mismo Ep. 87](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691125-como-ser-tu-mismo-ep-87) · 5 de mayo de 2025 · 28 min · episodio 87: ¿Que significa ser uno mismo y como puedo ser yo mismo? Acá una mirada sencilla 👁 Sigueme en IG: @ComoSerTumismo
- [Deja de luchar: la transformación ya empezó Ep.86](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691126-deja-de-luchar-la-transformacion-ya-empezo-ep-86) · 28 de abril de 2025 · 29 min · episodio 86: Todo lo que buscas ya está en ti. Deja de luchar y confía en tu transformación. 🎙️ @ComoSerTuMismo
- [El arte de escucharte cuando nadie más lo hace Ep.85](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691127-el-arte-de-escucharte-cuando-nadie-mas-lo-hace-ep-85) · 21 de abril de 2025 · 26 min · episodio 85: A veces, lo que más necesitamos no es que alguien nos escuche… sino aprender a escucharnos cuando nadie más lo hace. Este capítulo es sobre esa herida, y sobre cómo convertirla en…
- [Cómo transformar el miedo en energía creativa Ep. 84](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691128-como-transformar-el-miedo-en-energia-creativa-ep-84) · 14 de abril de 2025 · 28 min · episodio 84: ¿Qué pasa cuando dejas de resistir lo que sientes y simplemente lo vives? En este episodio me lanzo a explorar los paisajes internos que aparecen cuando estamos presentes. Hablo…
- [Volver a ti: descansar también es avanzar. Ep. 83](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691129-volver-a-ti-descansar-tambien-es-avanzar-ep-83) · 7 de abril de 2025 · 30 min · episodio 83: En este episodio me senté a conversar conmigo mismo (y contigo) con fotos mías de cuando era niño sobre la importancia de acompañarnos con ternura en los procesos intensos…
- [Tu ritmo, tu verdad: revelando el poder que escondes Ep. 82](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691130-tu-ritmo-tu-verdad-revelando-el-poder-que-escondes-ep-82) · 31 de marzo de 2025 · 26 min · episodio 82: En este capítulo hablo sin guión y dejo que fluya lo que está vivo en mí. Partimos con una pausa para volver al cuerpo y desde ahí aparece todo un viaje: hablamos del biorritmo…
- [Como ser feliz Ep. 81](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691131-como-ser-feliz-ep-81) · 24 de marzo de 2025 · 29 min · episodio 81: En este capítulo hablamos sobre cómo ser feliz … y nos preguntamos: ¿por qué no serlo? Ser feliz no es una meta, ni un premio, ni algo que se consigue con esfuerzo. Es una…
- [Una historia de transformación: No hagas nada, respira, dejalo ir. Ep. 80](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691132-una-historia-de-transformacion-no-hagas-nada-respira-dejalo-ir-ep-80) · 17 de marzo de 2025 · 32 min · episodio 80: En este episodio te cuento sobre un proceso reciente en el que me vi atrapado en la necesidad de hacer, resolver y controlar. Me di cuenta de que estaba forzando las cosas y, en…
- [Presencia y Libertad: ¿Como saber quien soy? Ep. 79](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691133-presencia-y-libertad-como-saber-quien-soy-ep-79) · 10 de marzo de 2025 · 29 min · episodio 79: Siempre estamos buscando respuestas afuera, pero… ¿y si ya las tenemos dentro? En este episodio, reflexiono sobre la existencia y cómo mis propios patrones me han llevado a querer…
- [Como dejar de sobrepensar (y estar presente) Ep. 78](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691134-como-dejar-de-sobrepensar-y-estar-presente-ep-78) · 3 de marzo de 2025 · 29 min · episodio 75: ¿Cuántas veces te has quedado atrapado en tu cabeza, analizando todo en lugar de simplemente vivirlo? En este episodio hablamos sobre cómo soltar el sobrepensamiento y entrar en…
- [La razón de mi AUTOSABOTAJE y como se termina Ep. 77](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691135-la-razon-de-mi-autosabotaje-y-como-se-termina-ep-77) · 24 de febrero de 2025 · 27 min · episodio 77: En este capítulo hablamos sobre la importancia de aceptar la vida tal como es, sin resistirnos a lo que sucede. Cuando nos peleamos con la realidad, tomamos decisiones que nos…
- [Esta es la razón porque me cuesta estar presente Ep. 76](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691136-esta-es-la-razon-porque-me-cuesta-estar-presente-ep-76) · 17 de febrero de 2025 · 27 min · episodio 76: En este episodio, hablo sobre cómo observar lo que nos gatilla, como lo veo con mi familia, soltar lo que ya no nos sirve y darnos espacio para estar presentes, incluso cuando eso…
- [Como liberarte de tu pasado Ep. 75](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691137-como-liberarte-de-tu-pasado-ep-75) · 10 de febrero de 2025 · 25 min · episodio 75: A veces, los recuerdos que más extrañamos pueden ser una trampa que nos ata al pasado. En este episodio, reflexiono sobre cómo podemos usarlos como una oportunidad para soltar, en…
- [Cómo lidiar con una crisis ansiosa Ep. 74](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691138-como-lidiar-con-una-crisis-ansiosa-ep-74) · 3 de febrero de 2025 · 22 min · episodio 74: En este episodio comparto cómo viví una crisis de ansiedad y el método que descubrí para manejarla con éxito. Te cuento mi experiencia, qué me ayudó a salir adelante y cómo puedes…
- [Como enfrentar los cambios en la vida Ep. 73](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691139-como-enfrentar-los-cambios-en-la-vida-ep-73) · 27 de enero de 2025 · 25 min · episodio 73: En este capítulo reflexionamos sobre los cambios en la vida y cómo enfrentarlos. Hablamos de lo difícil que puede ser dejar atrás una versión antigua de nosotros mismos y soltar…
- [Todo esta donde tiene que estar ❤️‍🔥 Ep. 72](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691140-todo-esta-donde-tiene-que-estar-ep-72) · 20 de enero de 2025 · 24 min · episodio 72: En este episodio reflexiono sobre cómo, incluso en los momentos difíciles, todo está cumpliendo su propósito. La vida, con sus procesos complicados, no es más que un reflejo de…
- [La vida es simple, DEJA de complicarla Ep. 71](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691141-la-vida-es-simple-deja-de-complicarla-ep-71) · 13 de enero de 2025 · 24 min · episodio 71: Este episodio es una canalización de mi propio proceso. Hablo sobre cómo enfrentar la confusión y el estancamiento, soltar expectativas y volver a lo esencial. A veces…
- [Reflexiones 2025!❤️‍🔥 ¡Se rompen ideas antiguas! Ep. 70](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691142-reflexiones-2025-se-rompen-ideas-antiguas-ep-70) · 6 de enero de 2025 · 25 min · episodio 70: En este episodio exploramos lo que 2025 nos trae a nivel energético: esos momentos en los que parece que todo se desmorona y estamos a punto de tocar fondo. Pero, ¿y si eso fuera…
- [Deja todo atras Ep. 69](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691143-deja-todo-atras-ep-69) · 30 de diciembre de 2024 · 29 min · episodio 69: En este episodio, hablamos de las estructuras, creencias, pensamientos y hábitos que muchas veces nos atan al mismo lugar y nos impiden avanzar hacia nuestros más profundos…
- [Ser el protagonista de tu vida Ep. 68](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691144-ser-el-protagonista-de-tu-vida-ep-68) · 23 de diciembre de 2024 · 23 min · episodio 68: En este capítulo exploramos cómo dar el paso hacia decisiones que nos impulsan a nuevos caminos. Hablamos de cómo reconocer los miedos que surgen al acercarnos a esos cambios y de…
- [Encontrando un nuevo camino Ep. 67](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691145-encontrando-un-nuevo-camino-ep-67) · 16 de diciembre de 2024 · 28 min · episodio 67: En este capítulo hablamos sobre identificar lo que nos mantenía estancados y cómo tomar la decisión de cambiar de rumbo. Atravesar miedos y enfrentar nuevos desafíos puede ser…
- [Como salir del estancamiento Ep. 66](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691146-como-salir-del-estancamiento-ep-66) · 9 de diciembre de 2024 · 26 min · episodio 66: En este episodio, comparto mi perspectiva sobre el estancamiento: cómo lo vivo, qué puede estar detrás de esa sensación y, sobre todo, por qué creo que es una buena señal…
- [Los caminos de la vida Ep. 65](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691147-los-caminos-de-la-vida-ep-65) · 2 de diciembre de 2024 · 29 min · episodio 65: En este episodio, nos sumergimos en esos giros inesperados que toman los caminos de la vida. Hablamos de cómo, a través de las experiencias, vamos descubriendo que estos caminos…
- [Cambia tu foco, cambia tu vida Ep. 64](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691148-cambia-tu-foco-cambia-tu-vida-ep-64) · 25 de noviembre de 2024 · 27 min · episodio 64: En este episodio, exploramos cómo un simple cambio de enfoque puede transformar tu vida. Hablamos de dejar atrás el miedo y conectar con el amor propio, aprendiendo a ver las…

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