29. De la teoría al plato: Siguiendo un plan nutricional
Sobre este episodio
En este episodio compartimos el plan nutricional propuesto por un nutricionista especializado en running. 💡Cómo fue la primera consulta, qué cambios marcó en la alimentación, qué mitos quedaron atrás y cómo una buena estrategia nutricional puede potenciar el rendimiento y la recuperación. Averigua el progreso de Rafa desde sus inicios hasta sus próximos objetivos🏃♂️