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Episodios de Reflexiones a pedales

58 episodios · del más reciente al más antiguo

  1. #058 - Una de mis rutas MTB habituales, entre los restos de los incendios recientes

    30 de julio de 2026 · 1 min · Episodio 58

    Este es el episodio 58 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 30 de julio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Buenos días de…

  2. #057 - Salida MTB habitual, y recomendación de desviador SRAM AXS

    18 de julio de 2026 · 1 min · Episodio 57

    Este es el episodio 57 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 18 de julio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Buenos días, de…

  3. #056 - Carretera a Cazalegas y recomendaciones Asturianas

    7 de julio de 2026 · 1 min · Episodio 56

    Este es el episodio 56 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 7 de julio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Buenos días de…

  4. #055 - Carretera por Soto del Barco y alrededores, y Lagos de Covadonga

    3 de julio de 2026 · 1 min · Episodio 55

    Este es el episodio 55 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 3 de julio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Buenos días, de…

  5. #054 - Vacaciones en Avilés, Asturias. Primera salida de toma de contacto

    30 de junio de 2026 · 1 min · Episodio 54

    Este es el episodio 54 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 30 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Buenos días de…

  6. #053 - Carretera, Escalona <> Embalse de Cazalegas, y Moguwind

    14 de junio de 2026 · 1 min · Episodio 53

    Este es el episodio 53 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 14 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Buenos días de…

  7. #052 - Carretera, Móstoles <> Casa de Campo, y el rant de la chupipandi vecinal

    7 de junio de 2026 · 1 min · Episodio 52

    Este es el episodio 52 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 7 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Buenos días…

  8. #051 - Carretera, Móstoles <> Morata, con palmeritas, y sin mucho más…

    6 de junio de 2026 · 1 min · Episodio 51

    Este es el episodio 51 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 6 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Buenos días, de…

  9. #050 - MTB Escalona <> San Martín, e inauguración temporada piscina

    31 de mayo de 2026 · 1 min · Episodio 50

    Este es el episodio 50 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 31 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Buenos días de…

  10. #049 - MTB Móstoles <> Chorros de El Pardo, y rant por los cortes varios

    30 de mayo de 2026 · 1 min · Episodio 49

    Este es el episodio 49 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 30 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Buenos días, es…

  11. #048 - MTB Móstoles <> Picadas - Y recomendación Monasterio de Piedra

    23 de mayo de 2026 · 1 min · Episodio 48

    Este es el episodio 48 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 23 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Buenos días de…

  12. #047 - Carretera, Móstoles <> Casa de Campo, intentando retomar PrestoCast

    9 de mayo de 2026 · 1 min · Episodio 47

    Este es el episodio 47 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 9 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Buenos días de…

  13. #046 - MTB lluvioso, pero disfrutón

    2 de mayo de 2026 · 1 min · Episodio 46

    Este es el episodio 46 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 2 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Buenos días, sábado…

  14. #045 - Mi proceso de cambio - La cena de empresa que inició el cambio

    27 de abril de 2026 · 1 min · Episodio 45

    Aunque ese momento al día siguiente, mezcla de culpabilidad, pesadez, malestar y sensación de "esto no puede seguir así" fuese el momento "click", el punto de inflexión... el…

  15. #044 - Carretera, Móstoles <> Morata - Pedales propulsados por palmeritas 🤣

    25 de abril de 2026 · 1 min · Episodio 44

    Este es el episodio 44 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 25 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Buenos días, es…

  16. #043 - Mi proceso de cambio - Etapa #02 - El mejor día para empezar fue ayer

    24 de abril de 2026 · 1 min · Episodio 43

    A mi no me sirvió planificar todo esto. Hubo un detonante, eso sí... que hizo que un día me levantase, me apuntase al gimnasio, y empezase a ir. Así, tal cual. DISCLAIMER: No soy…

  17. #042 - Mi proceso de cambio - Etapa #01 - El "run run" normalizado

    23 de abril de 2026 · 1 min · Episodio 42

    Cosas cotidianas que cuestan un esfuerzo tremendo… cuando no descansas bien… o simplemente algo tan “tonto” como que una camiseta que te gusta no te la puedes poner (esto también…

  18. #041 - Mi proceso de cambio - Etapa #0.5 - Muy importante, antes de empezar

    22 de abril de 2026 · 1 min · Episodio 41

    DISCLAIMER: No soy profesional de la salud. Lo que aquí voy a contar está basado en mi experiencia personal, mucha prueba/error (casi más error) y como ha sido mi proceso…

  19. #040 - Mi proceso de cambio - Etapa #0 - ¿Lo cuento?

    21 de abril de 2026 · 1 min · Episodio 40

    Etapa 0 de mi proceso particular de cambio de hábitos hacia una mejor salud. ¿Lo cuento? ¿A alguien le puede ayudar o motivar? Dejadme algún comentario y empiezo a poquitos…

  20. #039 - MTB Móstoles <> Aldea/Picadas, a por quesos, y lo de la rutina

    18 de abril de 2026 · 1 min · Episodio 39

    Este es el episodio 39 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 18 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Buenos días de…

  21. #038 - Escalona Epic - Semana Santa 2026 - Cierre

    8 de abril de 2026 · 1 min · Episodio 38

    Este es el episodio 38 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 8 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Hace unos días…

  22. #037 - Escalona Epic - Etapa #6 - 64,5km y 782m de desnivel, para despedir el "evento"

    7 de abril de 2026 · 1 min · Episodio 37

    Este es el episodio 37 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 7 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Buenos días de…

  23. #036 - Escalona Epic - Etapa #6 - Avituallamiento y Safari Madrid por la cara

    6 de abril de 2026 · 1 min · Episodio 36

    Este es el episodio 36 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 6 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Parada de…

  24. #035 - Escalona Epic - Etapa #6 - Otra de las habituales en MTB como cierre

    6 de abril de 2026 · 1 min · Episodio 35

    Este es el episodio 35 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 6 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Buenos días, 8…

  25. #034 - Escalona Epic - Etapa #5.5 - Bonus track con Altair

    5 de abril de 2026 · 1 min · Episodio 34

    Este es el episodio 34 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 5 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Ahí va el bonus…

  26. #033 - Escalona Epic - Etapa #5 - 78km y 850m de desnivel en MTB, suave

    5 de abril de 2026 · 1 min · Episodio 33

    Este es el episodio 33 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 5 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Pues etapa 5…

  27. #032 - Escalona Epic - Etapa #5 - Avituallamiento, sin más

    5 de abril de 2026 · 1 min · Episodio 32

    Este es el episodio 32 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 5 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Parada de…

  28. #031 - Escalona Epic - Etapa #5 - Una de mis habituales de MTB

    5 de abril de 2026 · 1 min · Episodio 31

    Este es el episodio 31 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 5 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Buenos días, son…

  29. #030 - Escalona Epic - Etapa #4 - 95km y 1547m de desnivel, con antenas y quesos

    4 de abril de 2026 · 1 min · Episodio 30

    Este es el episodio 30 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 4 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . 95 kilómetros y…

  30. #029 - Escalona Epic - Etapa #4 - Avituallamiento bis, en la DSS… CON QUESOS!

    4 de abril de 2026 · 1 min · Episodio 29

    Este es el episodio 29 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 4 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Segundo…

  31. #028 - Escalona Epic - Etapa #4 - Avituallamiento: la turra de los quesos

    4 de abril de 2026 · 1 min · Episodio 28

    Este es el episodio 28 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 4 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . 30 kilómetros de…

  32. #027 - Escalona Epic - Etapa #4 - Cerretera a la DSS, y reintento de quesos

    4 de abril de 2026 · 1 min · Episodio 27

    Este es el episodio 27 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 4 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Buenos días, son…

  33. #026 - Escalona Epic - Etapa #3 - Más detalles post ruta: caminar para descargar patas

    3 de abril de 2026 · 1 min · Episodio 26

    Este es el episodio 26 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 3 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Y además de buscar…

  34. #025 - Escalona Epic - Etapa #3 - Detalles post ruta: recuperación y nutrición

    3 de abril de 2026 · 1 min · Episodio 25

    Este es el episodio 25 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 3 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . El otro día…

  35. #024 - Escalona Epic - Etapa #3 - 82km y 1043m de desnivel

    3 de abril de 2026 · 1 min · Episodio 24

    Este es el episodio 24 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 3 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Etapa 3 liquidada…

  36. #023 - Escalona Epic - Etapa #3 - Avituallamiento sin quesos

    3 de abril de 2026 · 1 min · Episodio 23

    Este es el episodio 23 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 3 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Etapa 3 Parada de…

  37. #022 - Escalona Epic - Etapa #3 - MTB y quesos

    3 de abril de 2026 · 1 min · Episodio 22

    Este es el episodio 22 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 3 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Buenos días…

  38. #021 - Escalona Epic - Etapa #2 - 101km y 1600m de desnivel. Voy tarde...

    2 de abril de 2026 · 1 min · Episodio 21

    Este es el episodio 21 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 2 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Al final, entre…

  39. #020 - Escalona Epic - Etapa #2 - Avituallamiento en orilla del Embasel de Cazalegas

    2 de abril de 2026 · 1 min · Episodio 20

    Este es el episodio 20 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 2 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Parada de mitad de…

  40. #019 - Escalona Epic - Etapa #2 - Ruta de carretera a Embalse de Cazalegas

    2 de abril de 2026 · 1 min · Episodio 19

    Este es el episodio 19 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 2 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Buenos días…

  41. #018 - Escalona Epic - Etapa #1 - Algunos detalles post ruta sobre recuperación

    1 de abril de 2026 · 1 min · Episodio 18

    Aunque la ruta no ha sido muy exigente, hay que tener en cuenta que quedan cinco días seguidos por delante, por lo que es más importante que en una salida “normal” el recuperar…

  42. #017 - Escalona Epic - Etapa #1 - 70km y 980m de desnivel

    1 de abril de 2026 · 1 min · Episodio 17

    Este es el episodio 17 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 1 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Venga, etapa 1…

  43. #016 - Escalona Epic - Etapa #1 - Avituallamiento de mitad de ruta

    1 de abril de 2026 · 1 min · Episodio 16

    Este es el episodio 16 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 1 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Bueno, pues parada…

  44. #015 - Escalona Epic - Etapa #1 - Saliendo en MTB con mucho viento

    1 de abril de 2026 · 1 min · Episodio 15

    Etapa 1 de la tontuna esta que me ha dado de la Escalona Epic, un… ¿reto?… de seis días seguidos en bici, con diferentes rutas de montaña y carretera, por Escalona y alrededores…

  45. #014 - La importancia del descanso

    31 de marzo de 2026 · 1 min · Episodio 14

    Este es el episodio 14 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 31 de marzo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Buenos días de…

  46. #013 - Escalona Epic - Etapa #0 - Calentando… contra el viento!

    30 de marzo de 2026 · 1 min · Episodio 13

    Etapa 0 de esta pedrada que me ha dado con lo de "Escalona Epic". Etapa de calentamiento, todavía en Móstoles, antes de tirar mañana al pueblo (que todavía trabajo) y ya empezar…

  47. #012 - Escalona Epic - Etapa #0

    30 de marzo de 2026 · 1 min · Episodio 12

    Este es el episodio 12 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 30 de marzo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Y esto empieza ya…

  48. #011 - Escalona Epic - Declaración de intenciones

    30 de marzo de 2026 · 1 min · Episodio 11

    Este es el episodio 11 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 30 de marzo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Vengo con una…

  49. #010 - Lo de la farola que va a despegar

    29 de marzo de 2026 · 1 min · Episodio 10

    Este es el episodio 10 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 29 de marzo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Diario de…

  50. #009 - Hoy voy atrancado

    28 de marzo de 2026 · 1 min · Episodio 9

    Este es el episodio 9 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 28 de marzo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . y reconozco que…

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