#012 - Escalona Epic - Etapa #0

Este es el episodio 12 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 30 de marzo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Y esto empieza ya mismo, porque aunque todavía no estoy en el pueblo, sigo en Móstoles porque hoy me tocaba trabajar, dado que mi familia está allí y ya estoy plegando por hoy y tengo otra tarde libre, pues me voy a salir a dar una vuelta con la bici de carretera. Va a ser una etapa cero Una etapa de calentamiento Hoy, esta mañana ya he entrenado Tanto rodillo como fuerza Con lo cual tampoco me voy a poder apretar una barbaridad La idea es nada Darme una vueltecita No sé 50, 60, 70 kilómetros como mucho Por aquí por móstoles y alrededores Ir calentando piernas Preparar el equipo Y poner todo esto un poco en práctica A ver si voy cogiendo la dinámica De no sé si y contar al arrancar, contar a mitad de ruta y contar al terminar o bueno para ir viendo a ver cómo voy haciendo esto.