#040 - Mi proceso de cambio - Etapa #0 - ¿Lo cuento?

Etapa 0 de mi proceso particular de cambio de hábitos hacia una mejor salud. ¿Lo cuento? ¿A alguien le puede ayudar o motivar? Dejadme algún comentario y empiezo a poquitos. DISCLAIMER: No soy profesional de la salud. Lo que aquí voy a contar está basado en mi experiencia personal, mucha prueba/error (casi más error) y como ha sido mi proceso particular. Antes de intentar o aplicar cualquier cosa que yo pueda contar aquí deberías consultar con un profesional de la salud. Insisto, esto es sólo mi experiencia personal. Buenas tardes de martes 21 de abril. Soy David. Esto es Reflexiones a Pedales. Este tema de andar en bici siempre me ha molado, siempre me ha gustado, pero no lo hacía más allá de desplazamientos cortos, de ir con los niños, dar una vuelta por el pueblo, cuando era más joven con los amigos. y ha sido a raíz de un cambio de hábitos brutal que incorporé el ciclismo como mi deporte principal y comencé a un cambio de hábitos que me ha llevado de pesar 151 kilos que pesaba en enero del 2024 a los 76 kilos que pesó ahora. Y comentando toda esta historia con Fred, de la obsesión ciclista de Fred, él me decía, pues deberías contarlo, porque lo mismo ayuda a alguien. Y en un principio pensé, joder, a todo lo pasado ya no tiene mucho sentido, pero pensando en todo ese tema de PrestoCast, pues oye, a lo mejor sí mola contarlo por aquí dejádmelo en comentarios y si veo que hay interés voy a empezar a contarlo poco a poco a ver cómo va