#97 +QF: Cómo dejar de compararte en redes (aunque sepas que es irreal)

Sabes que lo que ves en redes no es del todo real, pero aun así te comparas y eso acaba afectando a cómo te ves y cómo te sientes En este episodio hablamos de por qué ocurre esto realmente, cómo influye en tu percepción corporal y en tu relación con la comida y el entrenamiento, y qué puedes hacer para dejar de vivir en esa comparación constante Porque no es una cuestión de falta de autoestima, sino de cómo funciona tu cerebro y del entorno al que estás expuesta cada díaContacto:ASESORAMIENTO NUTRICIONAL Y DEPORTIVO: sandrabaezaescamez@gmail.como rellenando el cuestionario para obtener información ⁠https://docs.google.com/forms/d/1uRdwRZEPQyz-w-I2VsnTBQ-B_iQ8S6WCrEO7I4N7W-I/edit⁠En instagram como @sandrab_fitE-mail del podcast para sugerencias e ideas:infomasquefitness@gmail.com