EP-9 Comer con Conciencia

Te has preguntado ¿de dónde viene la comida que consumes? ¿Qué efecto tiene en tu cuerpo? ¿Sabes si dormirás bien o sentirás que no tienes energía mañana? Nuestras decisiones para alimentarnos están basadas en lo que leemos o escuchamos, en vez de lo que necesita realmente nuestro cuerpo. Si nuestro cuerpo nos hablara tomaríamos mejores decisiones a la hora de alimentarnos. Pues te tengo una noticia, nuestro cuerpo si nos habla solo que no sabemos escucharlo, si lo escucháramos, no sólo tomaríamos mejores decisiones a la hora de alimentarnos, sino también mejoraría nuestra salud y nuestra vida.