# EP-9 Comer con Conciencia

Episodio de [Proyecto Bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/proyecto-bienestar), de Patricia Facio.

- Publicado: 7 de junio de 2023
- Duración: 7 min
- Temporada 1, episodio 9
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/da18071b-4c85-451d-b06f-6ff632fcddc4/Episodio_9a.mp3?dest-id=3915237
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/proyecto-bienestar/episodio/11319371-ep-9-comer-con-conciencia

## Sobre este episodio

Te has preguntado ¿de dónde viene la comida que consumes? ¿Qué efecto tiene en tu cuerpo? ¿Sabes si dormirás bien o sentirás que no tienes energía mañana? Nuestras decisiones para alimentarnos están basadas en lo que leemos o escuchamos, en vez de lo que necesita realmente nuestro cuerpo. Si nuestro cuerpo nos hablara tomaríamos mejores decisiones a la hora de alimentarnos. Pues te tengo una noticia, nuestro cuerpo si nos habla solo que no sabemos escucharlo, si lo escucháramos, no sólo tomaríamos mejores decisiones a la hora de alimentarnos, sino también mejoraría nuestra salud y nuestra vida.

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