Educación Ep. 02 - Lo más Básico - Nutrición, Gasto Energético y Recuperación

Este es el segundo episodio en la serie de educación, en el mismo nos adentramos a qué es lo más básico que necesitas comprender respecto a tu nutrición, recuperación y gasto energético Esto es lo que necesitas antes antes de preocuparte por los detalles. Todo lo discutido en este episodio será discutido en episodios futuros e independientes. La meta es tener un timeline de tal manera que a medida que vas escuchando, todo lo que es discutido con más detalle fue discutido previamente en el nivel más básico inicialmente. Que disfrutes.