# Educación Ep. 02 - Lo más Básico - Nutrición, Gasto Energético y Recuperación

Episodio de [Progreso Ante Todo - El Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/progreso-ante-todo-el-podcast), de Anibal Rosa.

- Publicado: 3 de enero de 2021
- Duración: 19 min
- Temporada 1, episodio 2
- Audio: https://api.riverside.com/hosting-analytics/media/3a88932744456fcc8e9e6638c0a89edd760d16ba8895dead19e5c32967a48778/eyJlcGlzb2RlSWQiOiI5YzdjNDEyMC1lMjIyLTRjYmUtOTgxMy1kNDUwNjJkYmIxMjkiLCJwb2RjYXN0SWQiOiJjZDdjYjNjOC1kN2NhLTRmNGQtYjdiZi1iMjY1ZDE2NDJhYzciLCJhY2NvdW50SWQiOiI2OTk3MTE0ODQxNGI1ZDRhMTM3ZmVkYzMiLCJwYXRoIjoibWVkaWEvaW1wb3J0cy9wb2RjYXN0cy9jZDdjYjNjOC1kN2NhLTRmNGQtYjdiZi1iMjY1ZDE2NDJhYzcvZXBpc29kZXMvOWM3YzQxMjAtZTIyMi00Y2JlLTk4MTMtZDQ1MDYyZGJiMTI5LzE0MjUyODMxMS00NDEwMC0yLTg5OWMzODg2NTkzZDQubTRhIn0=.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/progreso-ante-todo-el-podcast/episodio/15496821-educacion-ep-02-lo-mas-basico-nutricion-gasto-energetico-y-recuperacion

## Sobre este episodio

Este es el segundo episodio en la serie de educación, en el mismo nos adentramos a qué es lo más básico que necesitas comprender respecto a tu nutrición, recuperación y gasto energético Esto es lo que necesitas antes antes de preocuparte por los detalles. Todo lo discutido en este episodio será discutido en episodios futuros e independientes. La meta es tener un timeline de tal manera que a medida que vas escuchando, todo lo que es discutido con más detalle fue discutido previamente en el nivel más básico inicialmente. Que disfrutes.

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