Ep. 22 Análisis-Parálisis: por qué sobrepensar te deja congelada

¿Llevas días — quizá semanas — dándole vueltas a una decisión sin avanzar? En el episodio 22 de Primero Contigo hablamos del análisis-parálisis: ese loop donde sobrepensar tanto una elección te paraliza en lugar de ayudarte. Exploramos por qué nos pasa, qué pasa en tu cuerpo cuando lo vives, las 5 trampas invisibles que te mantienen ahí, y 4 tips concretos para salir del loop. Cierro con dos ejercicios prácticos para esta semana. Si esta semana elegiste nada porque no sabías qué elegir, este episodio es para ti. Recuerda: no todo lo que piensas es verdad. Y tu paz empieza en lo que decides pensar.