Episodios de Podcast de Nutrición Vive | Dra. Liliana Cabo García
43 episodios · del más reciente al más antiguo
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Ideas para comer con letrozol, anastrozol o exemestano: menús por efecto secundario
«Liliana, yo ya sé lo que tengo que comer, más o menos. He leído, he escuchado podcasts, he comprado tu guía. Pero cuando me siento delante de la nevera a hacer la lista de la…
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Letrozol, anastrozol y exemestano al descubierto: todos sus efectos
«Liliana, es que ya no soy la de antes. En oncemeses mi cuerpo ha cambiado tanto que no me reconozco. Me duelen las manos aldespertarme, se me ha subido el colesterol, he…
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¿Puede la vitamina C ayudar a curar el cáncer?
«Liliana, me han dicho que los sueros de vitaminaC matan células cancerosas. Cuestan 180 euros la sesión. Quiero empezar ya. Mioncóloga me ha dicho que no. Pero yo no confío en…
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Letrozol y tamoxifeno: por qué no duermes
«Liliana, es que no duermo. Y llevo así casi unaño. Me acuesto a las once y media, tardo hora y media en dormirme dandovueltas. Y después, a las cuatro de la mañana, me despierto…
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Colágeno con letrozol, tamoxifeno o menopausia: ¿sirve o es marketing?
«Liliana, tengo la piel muy apagada. Me miro alespejo y no me reconozco. Y desde que empecé con letrozol me duelen las manos,los pies, las rodillas al levantarme. Mi cuñada me ha…
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Letrozol, tamoxifeno,menopausia: 30 desayunos con proteína.
Liliana,estoy perdiendo fuerza. Antes abría cualquier bote de cristal y ahora tengo que llamar a mi marido. Y por las mañanas, aunque duerma bien, me levanto sin energía y a las…
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Sequedad vaginal, dolor y molestias urinarias con letrozol y tamoxifeno
«Liliana, hace más de un año que no puedo tenerrelaciones con mi marido. Me duele muchísimo. Ya casi no me atrevo aintentarlo. Además tengo escozor al orinar, infecciones cada dos…
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Radioterapia: por qué te quema la piel y te deja sin energía
«Liliana, la oncóloga radioterapeuta me ha dichoque la radio es lo más suave de todo lo que voy a pasar. Que probablemente nime entere. Pero mi cuñada, que la pasó hace dos años…
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Letrozol, anastrozol, exemestano y osteoporosis: cómo cuidar tus huesos antes de que sea tarde
«Liliana, mi oncóloga me ha dicho que el letrozolpuede debilitarme los huesos. Que hacen densitometrías cada dos años. Y que siaparece osteoporosis, empezamos con denosumab. Pero…
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Menopausia, letrozol y olvido de palabras: por qué pasa y qué hacer
«Liliana, el otro día estaba en una reunión con seis clientes. Llevaba veinte minutos exponiendo la propuesta. Y de repente se me olvidó una palabra tontísima. Una palabra que uso…
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¿Necesito tomar omega-3 durante o después del cáncer?
«Liliana, mi cuñada me ha dicho que el omega-3 meiría genial. Mi vecina me ha dicho que no lo tome, que se lleva mal con elletrozol. Mi peluquera me dice que tome uno de estos que…
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Por qué no te sube la hemoglobina (aunque comas bien)
¿Sabías que no todo el hierro quecomes se absorbe igual?En este episodio te cuento el casode Elena (nombre ficticio), paciente que terminó quimioterapia con platino,tuvo diarrea…
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¿El letrozol y la menopausia me suben el colesterol? Sí. Y esto es lo que puedes hacer
«Liliana, es que yo no lo entiendo. Toda mi vidahe tenido el colesterol perfecto. Mi médica me ha dicho que si no bajo elcolesterol total en tres meses, me pone tratamiento con…
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Sofocos nocturnos: qué cenar y qué suplementos sí funcionan
¿Te despiertas de madrugada empapada en sudor yno sabes por qué pasa justo de noche? En este episodio te explico el mecanismoexacto detrás del sofoco nocturno: por qué tu…
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¿Puedes tomar té o cúrcuma durante la quimioterapia o el tratamiento hormonal?
En este episodio te cuento el caso real de Marta,paciente con cáncer de mama en tratamiento con tamoxifeno, que llegó a consultatomando cápsulas de cúrcuma sin saber que podían…
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El círculo del cansancio durante el tratamiento hormonal
En este episodio hablamos del círculo del cansancio duranteel tratamiento hormonal: duermo mal, me levanto cansada, me muevo menos, pierdomúsculo, gasto menos energía, como menos…
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¿Puedo ponerme Ozempic si estoy con tratamiento hormonal? Lo que la ciencia dice (y lo que vi en consulta)
«Liliana, estoy más delgada. Pero estoy más cansada que nunca. Subir las escaleras de casa me cuesta. Y noto los brazos blandos, como si se me hubieran derretido.»Esto me lo dijo…
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¿El letrozol engorda? Lo que nadie te cuenta del tratamiento
«He engordado siete kilos. No como más que antes. Hago lo mismo de siempre. Pero la báscula no para de subir. Y nadie me sabe explicar por qué.»Esto me lo dijo Marta hace unos…
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Lo que como cada día para cuidar mi próstata (y mi salud sexual)
A los 52 años, Carlos vino a mi consultapreocupado por sus antecedentes familiares. Su padre había muerto de cáncer depróstata. Su tío también. Y él llevaba años pensando que…
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Qué cenar y qué desayunar el día antes de la quimio
Hay una cena que puede marcar la diferencia entre pasar una semana mala después de la quimio... o atravesarla con la mitad de efectos secundarios.Pocas pacientes lo saben. Pero la…
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"Me recetaron un probiótico para la vagina... y yo soy hombre con cáncer de colon"
¿Tomas probióticos cuando te recetan antibióticos? Bien. Pero hay una pregunta más importante: ¿estás tomando el correcto?En este episodio te cuento algo que muy pocos médicos…
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Me quedé sin pelo dos veces: primero la quimio, ahora el tamoxifeno. ¿Tiene solución?
Perder el pelo durante la quimioterapia ya es duro.Pero volver a perder densidad capilar años después, cuando estás con tamoxifeno, puede remover muchísimo.En este episodio hablo…
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¿Tienes divertículos y no sabes qué comer?
¿Tienes divertículos y no sabes qué comer? Este episodio lo cambia todo.A través del caso real de Manuel, un paciente de 58 años que llegó a urgencias con una diverticulitis…
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Cuando internet promete curas milagro: cómo distinguir lo real de lo peligroso
Cada semana veo lo mismo en consulta:Personas que cambian su alimentación por algo que han visto en internet… y terminan empeorando.Desde vídeos que prometen curas milagro, hasta…
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El magnesio que te falta y no lo sabes
A veces no es estrés.No es la edad.Ni que te estés “volviendo más sensible”.A veces, a tu cuerpo le falta algo clave: magnesio.En este episodio de Nutrición Vive te cuento por qué…
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¿Qué como hoy? Ideas de menú reales para mujeres con tamoxifeno
Si estás con tamoxifeno o en tratamiento hormonal y cada vez que abres la nevera piensas "¿y ahora qué preparo?"… este episodio es para ti.Porque entre la hinchazón, el miedo a…
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SOJA Y CÁNCER DE MAMA: LA VERDAD QUE NADIE TE HA CONTADO
🎙️ SOJA Y CÁNCER DE MAMA: LA VERDAD QUE NADIE TE HA CONTADO¿Te han dicho que no puedes tomar soja si tienes cáncer de mama? En este episodio desmontamos uno de los mitos más…
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Endometriosis: Te cuento mi historia personal y qué te puede ayudar
Hoy en Entra en mi consulta hago algo diferente: entro yo.Te cuento mi experiencia personal con la endometriosis, desde aquel diagnóstico con 17 años y el miedo que supuso, hasta…
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Quimio roja y quimio blanca: lo que cambia, lo que asusta y cómo adaptar la alimentación
Hoy te abro la puerta de mi consulta para hablar de una duda muy frecuente cuando una mujer empieza tratamiento: la diferencia entre la quimio roja y la quimio blanca, cómo suele…
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¿La dieta cetogénica puede ayudar en cáncer ?
¿La dieta cetogénica puede ayudar durante un proceso oncológico o estamos depositando demasiadas expectativas en algo que todavía necesita más evidencia?En este episodio quiero…
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Recuperar intestino y músculo tras el cáncer: el plan real de consulta
Terminan los tratamientos… y el mundo espera que vuelvas a la “vida normal”.Pero el cuerpo va por otro carril.En este episodio de Entra en mi consulta te hablo de dos piezas que…
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Terminé el tratamiento… ¿y ahora qué? Tu plan para el “después”
Terminar el tratamiento no siempre se siente como un final.Muchas veces se siente como quedarse sin mapa.En este episodio de Entra en mi consulta hablo de algo que veo cada semana…
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Cuando tu hijo con cáncer no quiere comer: lo que sí funciona
Cuando un niño está en tratamiento oncológico, la comida deja de ser “comida”. Se convierte en miedo, culpa y una batalla diaria: “no come nada”, “solo quiere galletas”, “rechaza…
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Remolacha, antioxidantes y quimioterapia
¿Te han recomendado tomar zumos de remolacha o antioxidantes “para ayudar al tratamiento”?¿Te han dicho que cuanto más natural y antioxidante, mejor?En este episodio de Entra en…
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Si me diagnosticaran cáncer: decisiones que cambian el camino
Soy Liliana; acompáñame. Hoy ensayamos lo que nadie nos enseña: recibir un diagnóstico y decidir con calma. Parto de un caso real —Mariluz, que salió de su mamografía con un “sí…
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No esperes a que salga el pelo: empecemos hoy
Entra en mi consulta, es una nueva sección en el podcast de Nutrición Vive, donde cada episodio nace de algo que ha pasado de verdad esa semana en mi consulta. Conversaciones…
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Articulaciones ‘oxidadas’: plan real para menopausia y letrozol
¿Te duelen las articulaciones en menopausia o desde que tomas letrozol (u otro inhibidor de aromatasa)? ¿Te levantas rígida, como si te costara “arrancar”?En este episodio…
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No es grasa: es agua. Hinchazón y retención con terapia hormonal (tamoxifeno/letrozol) y en menopausia
¿Te levantas bien… y al final del día te notas hinchada, con las piernas pesadas, marcas de calcetín o anillos que aprietan? En este episodio hablamos SOLO de retención de…
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Nutrición y cáncer de mama - Un viaje de aprendizaje y salud
Este podcast es una invitación a profesionales de la salud, dietistas, nutricionistas y a todos aquellos interesados en profundizar su comprensión sobre cómo la nutrición puede…
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La menopausia. Stop obesidad 🚺🌼
🎙️ ¡Hola, soy la doctora Liliana Cabo García y te doy la bienvenida a "Nutrición Vive" 🌱, mi podcast personal. En este espacio 🎧, exploraremos juntos un viaje hacia una vida más…
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El testimonio que toda mujer debería escuchar
Hay historias que no se cuentan desde la teoría.Se cuentan desde una sala de espera.Desde una prueba que no esperabas.Desde una llamada que te cambia el día.Desde el miedo de…
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Tamoxifeno al Descubierto: Conociendo sus Efectos Secundarios
🎙️ ¡Te doy la más cordial bienvenida a un nuevo episodio de Salud Integral Contigo! Soy la Dra. Liliana Cabo García y en este interesante capítulo, exploraremos el Tamoxifeno y…
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"Fortaleciendo tu Escudo Interior con Alimentos para Subir las Defensas" | Dra. Liliana Cabo García | Nutrición Vive
🎙️ ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Nutrición Vive! Soy la Dra. Liliana Cabo García y en este emocionante capítulo exploramos el fascinante mundo de las defensas inmunológicas…
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