Qué cenar y qué desayunar el día antes de la quimio

Hay una cena que puede marcar la diferencia entre pasar una semana mala después de la quimio... o atravesarla con la mitad de efectos secundarios.Pocas pacientes lo saben. Pero la noche antes del tratamiento y lo que desayunamos esa misma mañana influye directamente en cómo va a reaccionar nuestro cuerpo a la quimioterapia. Y la ciencia lleva años estudiándolo.En este episodio te cuento exactamente qué evitar la víspera (algunos alimentos que parecen saludables son los peores), qué cenar para que tu tubo digestivo llegue lo más descansado posible al tratamiento, y cómo organizar el desayuno del día clave para reducir náuseas y vómitos.Y abrimos un melón importante: ¿es verdad que el ayuno previo a la quimio reduce los efectos secundarios? Te traigo la evidencia científica real. Sin venderte humo. Lo que dicen los estudios, lo que aún no sabemos, y para quién sí puede tener sentido (y para quién no debería siquiera planteárselo).Todo esto a través del caso de Ana, una paciente que ya había pasado por una quimio anterior por otro tumor y que recordaba aquella experiencia con mucho sufrimiento digestivo. Cuando llegó este segundo tratamiento, vino a consulta con una pregunta concreta: «¿Podemos hacer algo para que esta vez sea diferente?»Y sí. Pudimos.En este episodio aprenderás:— Por qué la dieta previa influye directamente en los efectos secundarios de la quimio— Qué alimentos NO deberías cenar la noche antes (algunos te sorprenderán)— El menú ideal de cena prequimio— La evidencia científica real sobre el ayuno previo— Cómo organizar el desayuno del día del tratamiento— El truco de los líquidos que casi nadie te cuenta🎙️ Si estás a punto de empezar quimioterapia, o si estás acompañando a alguien que va a empezar, este episodio puede cambiar mucho cómo se vive cada sesión.¿Quieres que adaptemos esto a tu caso concreto?En consulta diseñamos un plan nutricional individualizado para cada tipo de quimioterapia, teniendo en cuenta tu tolerancia, tu estado nutricional y tu día a día.