Terminé el tratamiento… ¿y ahora qué? Tu plan para el “después”
Sobre este episodio
Terminar el tratamiento no siempre se siente como un final.Muchas veces se siente como quedarse sin mapa.En este episodio de Entra en mi consulta hablo de algo que veo cada semana en consulta: el miedo a la recaída después de terminar quimioterapia, radioterapia o tratamiento activo.Te explico las 7 recomendaciones del “después”, basadas en recomendaciones de la WCRF y en evidencia en supervivientes:• Composición corporal (más músculo, menos grasa visceral)• Entrenamiento de fuerza como señal metabólica• Patrón vegetal diario• Menos ultraprocesados• Reducir carne procesada• Evitar bebidas azucaradas• Alcohol: cuanto menos, mejorEste episodio no promete certezas. Promete dirección.Si estás en ese momento de “¿y ahora qué?”, este episodio es para ti.Y si quieres trabajar tu plan personalizado del después, puedes solicitar consulta aquí:👉 https://www.nutricionvive.com/consultas/