#28 Postura y Mindfulness: La Clave para Aliviar el Estrés y la Ansiedad
Sobre este episodio
¿Sabías que tu postura al practicar mindfulness puede influir en cómo gestionas el estrés y la ansiedad? En este episodio de Plenitud Mental, te cuento por qué la postura es tan importante y cómo encontrar la más adecuada para ti, sin rigidez ni presión. Descubre los beneficios de una buena postura para tu cuerpo y mente, y cómo te puede ayudar a estar más presente y relajada en cada práctica. ¡Dale play y transforma tu experiencia de mindfulness! Este episodio también está disponible en iTunes/Apple Podcast, Spotify, YouTube y Audible. Para mantenerte al día de todos mis eventos suscríbete aquí Conéctate con nosotros: Instagram: @mindfulnessbyzobeidasantiago Facebook: Mindfulness by Zobeida Santiago YouTube: Plenitud Mental Email: info@mindfulnessbyzobeidasantiago.com